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書架名稱： Workout (共120本) ○ 圖文版  ○ 文字版
  自編碼 書號ISBN 圖書名稱 售價(HKD) 出版商
1、 2347817 9789866798801 輕鬆跑出健康：專注的意念+正確的跑步觀，找回20歲的健康巔峰 106.7 健行
2、 2413232 9787213060748 奔跑的力量（国内第一套系统、专业的跑步书系。里奇·罗尔励志巨献，万科集团高级副总裁毛大庆担纲翻译并鼎力推荐！王石、毛大庆、魏江雷、于嘉、田同生、金飞豹... 129.7 浙江人民出版社
3、 2323361 9789861792897 我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 100.0 大田
4、 2337179 9789573272946 郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 132.1 遠流
5、 2392184 9787213060687 酷能跑步营：7天重塑跑步人生（纽约时报畅销书《天生就会跑》作者克里斯托弗?麦克杜格尔的教练倾情力作！毛大庆、魏江雷、于嘉、田同生、金飞豹、贺志刚、晏懿... 129.7 浙江人民出版社
6、 2331976 9789573272571 跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心 114.3 遠流
7、 2358314 9789862134764 歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！ RUN! GIRLS RUN! 125.0 大塊文化
8、 2361248 9789866444784 每週1次半小時！馬拉松「全程達陣」練跑秘笈：57項「把跑步變簡單」的要領完整公開·從公園就能開始！ 110.0 蘋果屋
9、 2318401 9789866362729 跑步之心：同時鍛鍊身與心的禪跑 107.1 橡實文化
10、 2339800 9789573273202 真實：超馬女神工藤真實的跑步人生 92.9 遠流
11、 2381793 9789866570599 原來，是為了簡單的理由才跑的：我想和愛跑步的你分享的事 100.0 推守文化
12、 2287269 9789862351611 跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD） 100.0 臉譜
13、 2307161 9789862352137 我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕 107.1 臉譜
14、 2294598 9789861792477 一個人去跑步：馬拉松2年級生 89.3 大田
15、 2310729 9789573270850 跑步教我的王者風範 114.3 遠流
16、 2347823 9789866228933 這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報） 140.0 采實文化
17、 2266493 9787213059650 百马人生，从55岁开始（国内第一本原创跑步绘本！中国马拉松运动推动第一人、励志跑者田同生诚意之作.想跑就跑，马拉松，与年龄无关！） 101.1 浙江人民出版社
18、 2322763 9789862298961 改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程 100.0 三采
19、 2405649 9789865683016 1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解（附贈30分鐘速燃脂示範DVD） 116.7 采實文化
20、 2339664 9789861363738 女孩愛上跑步：不只是身體，也關乎決心、情感與人生 107.1 如何
21、 2394414 9787213060588 跑步圣经：我跑故我在（35周年纪念版）（系统、专业的国内第一套跑步书系—“湛庐乐跑人生系列”之一。央视体育评论员于嘉担纲翻译，并与联想集团副总裁魏江雷... 155.7 浙江人民出版社
22、 2319917 9789573271758 跑步勝者的100天修練 96.4 遠流
23、 2400080 9787511264817 郭老师的跑步课（随书附赠动作示范DVD）台湾超马之父郭丰州倾力之作！从入门到进阶，300个正确跑步要诀。奥巴马、卡梅伦、潘石屹、严歌苓、村上春树、韩寒... 129.7 光明日报出版社
24、 2345503 9789865922399 玩跑步！：城市慢跑微旅行的22種玩法 93.3 春光
25、 2142455 9787544267663 爱上跑步的13周（让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！） 84.8 南海出版社
26、 2287202 9789866228230 驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ 100.0 采實文化
27、 2376379 9789861207247 你運動對了嗎·：懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！ 114.3 臉譜
28、 2313015 9789866037597 頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！（附示範DVD） 142.5 大是文化
29、 2377889 9789861207087 四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法 285.4 木馬文化
30、 2292872 9789866033230 基礎伸展運動 107.1 楓葉社文化
31、 2296293 9789866072857 超圖解！今日的伸展操！跟著77天的伸展操日曆做運動：體適能教練的3分鐘、3步驟、77天健身計劃 125.0 悅知文化
32、 2399287 9787555204947 塑身女王郑多燕完美瘦身操（全亚洲最强、最详细版本，首次公开瘦身食谱，日本、韩国亿万粉丝体验过的最强瘦身操，独家超值附赠Q版瘦身挂图） 103.5 青岛出版社
33、 2360921 9789578039063 日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線：5種曲線舞，每天20分鐘，美腰、美腿、美臀、美臂、美背統統有效！附贈90分鐘示範DVD 99.7 平裝本
34、 2353515 9789865683047 1天3招就窈窕！驚人的快瘦骨盤球：體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！專攻「難瘦脂肪」，55招激瘦yoga大公開！（隨書附贈特製「22CM彈力骨盤球」） 106.7 采實文化
35、 2353637 9789868577657 馬甲線女神張婷媗の6分鐘瘦一身！全民快慢瘦身操（附快速燃脂示範DVD） 120.0 瑞麗美人國際媒體
36、 1899598 9787533539559 速效瘦身美体瑜伽：“随时随地，生活瑜伽，塑造最完美的身材！”。 87.0 福建科技出版社
37、 2333030 9789861858586 纖、挺、翹，10分鐘練出美體線！：私人教練教你好萊塢明星都在練的自我體重瘦身法（隨書附贈教練指導動作示範DVD） 125.0 高寶
38、 2339317 9789868924154 １天１式保健康！整脊美體自救操 擊退肩頸腰痛，改善血液循環，提升代謝免疫，重現年輕體態！ 114.3 潮客風出版社
39、 2103228 9787122174055 瑜伽入门宝典（瑜伽初学者入门必备！从呼吸、坐姿开始学起，600余张全彩高清步骤图，特别加入美体养颜和保健养生的内容） 105.5 化学工业出版社
40、 2349834 9789863204176 女人的幸福守護書：善用時序、瑜伽、食療，開啟妳的美麗能量 116.7 天下文化
41、 2349928 9789868853744 跑步者瑜伽聖經：讓身體變得靈活平衡的瑜伽練習 150.0 台灣明名文化
42、 2362167 9789865687199 傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息 86.7 拓客
43、 2352977 9789865718077 14天超效打造魔鬼的「S」曲線 73.3 大智文化
44、 2224204 9780553386738 WOMEN｀S BODIES, WOMEN｀S （REV）（ISBN=9780553386738） 294.1 Random House
45、 2289999 9789866072512 10分鐘就變細：東大教授教你打造緊緻曲線、提高代謝率、防止老化的零復胖纖體【美人修業之道─4】 89.3 悅知文化
46、 2348108 9789865749330 圖解示範 最正確伸展操：給肌肉僵硬者，舒鬆柔軟不讓你受傷！ 100.0 瑞昇
47、 2339365 9789571358369 瑜伽的科學 142.9 時報出版
48、 2339791 9789862579343 愉悅．瑜伽初體驗：平靜x放鬆x伸展x雕塑體態的7天體操 100.0 拓客
49、 2340375 9789620435249 瑜伽．生活禪 223.1 三聯
50、 2343404 9789865829827 肌力訓練解剖書：擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，美模都愛練的速燒脂肪運動法。（附贈肌肉健美海報） 120.0 木馬文化
51、 2343717 9789866141799 打造會走路的身體：讓身心靈都回復健康的正確走路法 100.0 好的文化
52、 2337248 9789865894528 深呼吸健康瑜珈 114.3 和平國際
53、 2315571 9789863180524 愛玩美！美容美體英文（16K） 150.0 寂天
54、 2242022 9787553714738 从头到脚的完美纤体瑜伽：附赠中国体商（BQ）研究第一人——亚洲顶级瑜伽导师、美体塑身专家曲影导师创编的自学DVD，十年的瑜伽纤体秘诀传授给等瘦的你！ 103.5 江苏科学技术出版社
55、 2315572 9789863180531 愛玩美！美容美體英文（16K+1MP3） 185.7 寂天
56、 2101044 9787543694798 早上7秒变身小腰女（只要会收腹，你就能瘦腰！短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！继《卷卷就能瘦》后日本塑形博士又一力作，令大肚女成功变身小腰女的... 74.2 青岛出版社
57、 2103832 9787543694804 睡前推推脂，隔天一定瘦（揉哪儿瘦哪儿！日本疯卖的超畅销瘦身书！超越《卷卷就能瘦》的超懒人减肥大法，两周见效！?悦读纪?） 74.2 青岛出版社
58、 2135735 9787501994076 没有理由瘦不下来（三大美女中医师的瘦身魔法！中医完美应对女人青春期、产后、更年期三个发胖关键期，教你如何减肥不反弹） 79.0 中国轻工业出版社
59、 2361291 9789865753122 輕鬆！簡單！窈窕沒負擔！今年夏天最熱門的瘦身方法 73.3 雅典文化
60、 2361445 9789865744410 櫻井麻美的美腿課程：雙腿立刻細、長、直！【附DVD】 83.3 人類智庫
61、 1938284 9787229048150 瘦肚子的骨盆瑜伽（超级资历美腰达人蔡佩茹，台湾时尚会所追捧明星瑜伽教练。为你揭开肚子为什么瘦不下来的终极秘密！） 87.9 重庆出版社
62、 1766662 9787509147498 骨关节功能解剖学（第六版）下卷.脊柱、骨盆带与头部 442.5 人民军医出版社
63、 2331673 9789868932180 骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背！美腹瘦身！（隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕） 142.5 方舟文化
64、 2350919 9789865723224 脊椎+骨盆+腿型，三合一整骨瘦身操：權威醫師親授姿勢矯正法，痠痛自癒、尺寸馬上小一號！ 106.7 野人
65、 2360469 9789865744212 OL專屬！骨盆底肌伸展操 106.7 人類智庫
66、 2332841 9789866033674 骨盆完全指南 125.0 楓葉社文化
67、 2335088 9789868945043 每天3分鐘！彈力帶瘦身：美國權威醫師教妳綁著就會瘦（隨書附贈180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶） 128.6 瑞麗美人國際媒體
68、 2335603 9789862714041 3分鐘呼你瘦！超有感三合一速效瘦腿操 92.9 活泉
69、 2294131 9789868826205 終極瑜珈瘦身操：彈力帶＋7日便利超商飲食計畫讓妳4週輕鬆愉快歡樂瘦身（本書不含彈力帶） 100.0 幸福文化
70、 2380476 9789575659134 惡魔七日激瘦瑜伽提斯（附90分鐘7日跟著瘦教學DVD） 114.3 台視文化
71、 2361532 9789869055734 1天1式就會瘦！史上最強美體伸展操，塑腰、提臀、瘦小腹1分鐘真的做得到！ 93.3 一起來出版
72、 2361471 9789863430407 健身Yes！曲線Coming！解開瘦身&曲線運動的100個迷思 126.7 台視文化
73、 2336558 9789865912901 《超圖解！》今日的伸展操！跟著77天的伸展操日曆做運動：體適能教練的3分鐘、3步驟、77天健身計劃 125.0 悅知文化
74、 2336912 9789866179655 印度真瑜伽：從入門到深層修行 160.7 大家出版社
75、 2337013 9789866278945 躺著動就能瘦?早上2分鐘骨盆體操 89.3 布克文化
76、 2339631 9789866010941 手作美體書：這樣吃、貼、按摩，就能健康享瘦（2書+1DVD） 106.8 捷徑文化
77、 1962749 9787543683747 人体经络瑜伽使用手册 85.6 青岛出版社
78、 2340061 9789866041389 史上超強XS魔鬼曲線計畫：每天5分鐘動一動！7天打造完美身材比例 89.3 和平國際
79、 2342295 9789862579572 一定瘦得了：印度大師的全時極效燃脂瑜珈，想到就做，輕鬆減肥瘦身、雕塑完美體型 89.3 有意思
80、 2340908 9789866228865 腰痛、頭痛完全改善！ 最強30秒「拉筋操」：116招全圖解，一日伸展30秒，年輕15歲，看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操！ 106.8 采實文化
81、 2325716 9789861776880 速效拉筋操【圖解版】 89.3 晨星
82、 2343078 9789866041709 美魔女教練教你打造苗條好身材：伸展操x椅子操x水瓶操x毛巾操，運動必瘦9大部位，讓你恢復完美曲線！ 93.3 和平國際
83、 2352808 9789571055459 我不是天生瘦：林可彤教妳腰·腹·臀·腿一次瘦（附DVD：名模Body Slimming 細身操 DVD） 116.7 尖端
84、 2344230 9789865775285 名模隨時都在偷練的究極燃脂操 90.0 楓書坊
85、 2342817 9789863312505 史上最強關節放鬆操：1天5分鐘，有效伸展骨盆、肩胛骨、腳踝，終結痠痛、輕鬆抗老、美體窈窕！ 92.9 臺灣東販
86、 2345116 9789868996328 一按就瘦！雕塑S曲線不復胖：豐胸X纖腰X無橘皮 5大招每日10分鐘 86.7 今周刊
87、 2383493 9789866444364 史上最強S曲線塑身毛巾操：最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人！（附贈：燃脂＋雕塑40分鐘動作示範DVD） 100.0 蘋果屋
88、 2331946 9789866041655 明星教練讓你不再過勞．肥：伸展操、椅子操、毛巾操、手機繩操、床上運動操，隨時動起來！ 100.0 和平國際
89、 2335078 9789866444487 經痛?腰痠?手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操：史上最有效MC小紅調養術！做對1個動作，每個月都順暢！99%難以啟齒的「女人病」，全部輕鬆搞定！ 100.0 蘋果屋
90、 1880314 9787538173666 史上最有效拉筋毛巾操（随书赠光盘） 106.2 辽宁科学技术出版社
91、 1818845 9787545409550 史上最有效瘦身毛巾操 87.9 广东经济出版社有限公司
92、 2339876 9789865962203 史上最有效骨盆操：一條毛巾就搞定！ 100.0 源樺
93、 2346896 9789866444685 1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：１個月瘦７公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操 93.3 蘋果屋
94、 2347500 9789865775438 一伸一扭治痠痛 90.0 楓書坊
95、 2347683 9789869031608 尹莎變身日誌 93.3 零極限
96、 2345133 9789571054391 我的肉肉年代：周靚的健漸美日記 93.3 尖端
97、 2348452 9789865718046 小肚肚甩肉操 73.3 大智文化
98、 2349679 9789866228971 Oh My God！我瘦了50公斤：沒吃藥、不節食、更沒抽脂，減肥才更要「吃」！肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記，笑著笑著就瘦了！ 116.7 采實文化
99、 2293639 9789571048468 跟著少女時代學瑜伽：Nadia的明星瑜伽（隨書附贈40分鐘教學DVD） 160.7 尖端
100、 2350376 9789865714642 敗犬變女神：第一本包含飲食、按摩、運動、局部修飾、穿搭技巧的美體指南 120.0 拓客
101、 2398364 9789571056111 少女時代10分鐘極致塑身操：讓妳不餓、不累、不花錢，纖腰、翹臀、美腿一次到位！ 93.3 尖端
102、 2362060 9789863259787 1分鐘瘦身美體運動：XS、S號30天體態計劃，雕塑完美下半身 73.3 台灣角川書店
103、 2362058 9789863259770 1分鐘瘦身美體運動：XS、S號30天體態計劃，雕塑完美上半身 73.3 台灣角川書店
104、 2351335 9789865852092 45秒！驚人減齡伸展操：性感鎖骨、纖纖手臂、完美S腰線、緊實翹臀，一次美到位！（全彩+DVD） 93.3 晶冠出版社
105、 2361840 9789863430438 坐著就能瘦～1球搞定：史上最簡單骨盤伸展！1天10分鐘，專攻腰線＆打擊駝背腰痛 99.7 台視文化
106、 2354927 9787539050553 一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕（240万人见证，5分钟就搞定，还可提臀丰胸、瘦脸瘦腿。风靡日本、中国台湾地区的瘦身奇迹，日本亚马逊超人气五星好评。康熙来... 145.6 江西科学技术出版社
107、 2325321 9789866228742 史上最長100CM骨盤枕：日本知名整療團隊獨家研發，短短2週局部激瘦，50招狂瘦POSE大公開（隨書贈1公尺Biggest骨盤枕 106.8 采實文化
108、 2386122 9789869065627 每日20分鐘，羅馬字母彼拉提斯：韓國藝人曼妙身材的私密運動法 126.7 博悅文化
109、 2290128 9789862414842 療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡（附82分鐘教學DVD） 135.7 天下雜誌
110、 2314187 9789866179488 瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕（擴大增訂版） 150.0 大家出版社
111、 2362228 9789868945098 史上第一本！塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶：打造超完美曲線！1個月腰圍-15cm！ （附贈特製魔瘦彈力帶） 120.0 瑞麗美人國際媒體
112、 2083242 9787807639787 塑身女王完美曲线伸展操（郑多燕最新减肥操，网络从无外传，坐着伸展就能瘦！唯一正版授权，超长120分钟中文DVD+美体计划书+海报！） 105.5 广西科学技术出版社
113、 2324437 9789862298978 精瘦美 2 貼身教練 KIMIKO’S魅力有感塑形（含90分鐘DVD超值兩套活力燃脂課+有看才會瘦祕笈） 135.7 三采
114、 2187803 9787555100188 精瘦美（小S指定塑形老师kimiko之作，蔡康永、牛尔、Kevin重磅推荐，每天5分钟性感燃脂舞享瘦又爱SHOW，让身材与明星一样有型。随书附赠40堂... 97.5 广西科学技术出版社
115、 2086136 9787543076198 享瘦就能瘦（韩国KBS、SBS、GTV等电视台权威推荐！韩国最强汉方减肥名医教你打造魔鬼身材，近30万人成功瘦身不反弹！超值附赠30天完美变身记录本） 86.9 武汉出版社
116、 2102540 9787545423389 动动就能瘦：最IN韩国小姐室内运动瘦身法（专为亚洲女性打造，不需要专业器材，在家里就可轻松进行，4周让你拥有S型身材，韩国小姐郑华荣的瘦身私房学，其视... 100.7 广东经济出版社有限公司
117、 2111340 9787543066755 窈窕淑女（少女时代、Julien Kang等韩国大明星天天都在用的瑜伽减肥塑身法！连续24周蝉联韩国、台湾各大书店榜首！蔡依林瑜伽老师+北京亚健康防治... 119.3 武汉出版社
118、 2128027 9787538467154 想瘦哪里瘦哪里：魔力瑜伽带瘦身 103.4 吉林科学技术出版社
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