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| 編輯推薦： |
直面国人无法说“不”，不敢说“不”，说“不”怕得罪人的心理弱点，针对各种心理误区提出解决方案，极其具有指导力！
我们每天都有大把机会说出自己的意图，可我们要么觉得没胆量，要么觉得无法可依。展现自我，就是无论外界情况如何千变万化，都能保持原则、不受干扰，在适当的时候使用适当的方法，做真正的自己。
交流是一件需要精雕细琢的艺术！交流至少需要两个人。如果缺少一方，那么无论是信息的本意还是转义，都很难被传达。另一方面，在与他人的沟通中，既要注意内容，也要注重形式。
操纵别人是不好，被人操纵更是糟糕，操纵却是无处不在！几乎人类活动的各个领域都避之不及：它渗透到工作中、社会关系和家庭关系里、夫妻生活中、媒体、销售、营销、广告、管理、金融、政治等各个方面，差不多所有人一直都在操纵其他人。可惜的是那些对操纵奥妙一无所知的人：最后还得要他们埋单。
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| 內容簡介： |
《50个小练习》是一套旨在帮助读者迅速提高人际沟通能力的系列丛书。共4本：《50个小练习让你学会说“不”》、《50个小练习让你学会展现自我》、《50个小练习轻松提高沟通能力》、《50个小练习让你懂点心理操纵术》。分别着重解决人们在社会、职场和家庭生活中遇到的四个最主要的沟通问题。这4本书相辅相成，层层递进，让读者走出沟通困境，在沟通中展现自我，提高沟通效力，最后成为人际关系中的强者。
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
这套书采用练习题的形式，一本书就是50个小小的练习题，人际沟通中的原理和实践知识全部贯穿其中，练习题有答案，有讲解，有举例，轻松好读，好读好用。所有练习题均由国外经验丰富的权威培训师精心设计，并且在各大跨国企业和国际组织的员工培训中广泛使用。阅读这本书便犹如上了一堂培训大师的沟通课，对于在百忙之中，无法抽身去培训的人们来说，这套书无疑是绝佳的自我提高工具。另外，这套书采用便携式设计，开本小巧，附加固定皮筋，非常方便读者在上下班途中，在交通工具上，在任何闲暇时刻随手翻读。
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| 關於作者： |
弗朗斯•布雷卡尔，培训师、心理治疗师，获和解专家资质。她善于帮助客户在于他人相处中找到自我。 玛丽-奥蒂•维尔维奇，人种学博士，曾著有《经理人教练》。
菲利普•奥利尔，获高等工商管理学学位，沙法兰事务所核心成员。两位作者经常接
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| 目錄：
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《50个小练习轻松提高沟通能力》
引言
第一单元 完美出场
练习1：你是外向性格还是内向性格
练习2：寻找外向与内向的平衡
练习3：深呼吸
练习4：相信你自己
练习5：你的肢体语言
练习6：拿出你的表情
第二单元 接受不同意见
练习7：不同的视角
练习8：神奇的污渍
练习9：思维阅读
练习10：你的第一反应
练习11：第一反应的差异
第三单元 提高信息清晰度
练习12：避免泛泛而谈
练习13：避免省略
练习14：避免歪曲
练习15：询问对方
练习16：信息沟通的五个渠道
练习17：选择最好的渠道
练习18：注意措辞。
第四单元 遇见你的对方
练习19：保持令人舒服的距离
练习20：与你的对话者同步
练习21：与你的对话者的呼吸同步
练习22：试着改变你的节奏
练习23：重复的艺术
练习24： 练习重复
练习25：感官偏好
练习26a：辨别文字中的感官偏好
练习26b：辨别语言中的感官偏好
练习27：使你的表达方式同步
练习28：风格的效应
练习29：写作小 练习
练习30：积极地倾听
练习31：读懂眼神
练习32a：捕捉眼神
练习32b：察觉谎言
练习33：换一种角度
练习34：谈论实质问题
第五单元 与对方互动
练习35：你说我画
练习36：良好的回馈
练习37：怎样的回馈意见还是感受
练习38：说话者的位置
练习39：戏剧三角关系
练习40：音乐椅
练习41：哪些是你的限制性信息
练习42：话里有话
练习43：走出你的限制性信息
练习44：胡罗卜和大棒
练习45：同意，不同意。
第六单元 调和矛盾
练习46：不要混淆评价和客观陈述
练习47：表达你的感受
练习48：表达你的需要
练习49：提出你的要求
练习50：和平沟通全过程
总结
延伸阅读
《50个小练习让你学会说“不”》
《50个小练习让你懂点心理操纵术》
《50个小练习让你学会展现自我》
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| 內容試閱：
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这本书是为你量身打造的吗？
在下列描述中圈出符合你的选项
有时候，你感觉别人听不懂你在说什么。
你幻想在Facebook上拥有1500个朋友。
你从来不是迈出第一步的人。
你在矛盾冲突中无计可施。
极不情愿谈论你自己。
你希望他人不犯错。
如果他人与你意见不同，你马上会很恼火。
你会因为冲动讲过激的话。
你曾把不同朋友的观点张冠李戴。
你在上司眼里没有团队精神。
少于2个选项：此书与你无关。
2至5个选项：本书很有可能帮到你，会提高你的人际关系质量。
6至10个选项：你与家人、朋友、同事或别人的关系经常会很紧张。因此这本书非常适合你！你确定你的交际能力很好吗？让我们通过练习来检验一下!
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