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『簡體書』我的第一本中医精油宝典（日本年度“最给力”畅销书，疯狂来袭）

書城自編碼： 1795025
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： [日]有藤文香
國際書號(ISBN)： 9787543059214
出版社： 武汉出版社
出版日期： 2011-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 208/250000
書度/開本： 大16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 117.4

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編輯推薦：
史上最神奇的60个精油芳香保养秘方
亚洲第一本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典
【本书特色】
【特色1】详细图解！每个女生都拥有五行体质
→“金?木?水?火?土”对应“心?肝?脾?肺?肾”——传统中医的五行学说，同样适合于每个爱美的女孩儿。五行体质类型测试——60秒内实现体质类型全掌握，对症下“油”，才是王道。
【特色2】“阴阳学说”，“气?血?精液”理论，用传统中医辨别精油特性
→在有藤文香的书中，她用传统中医的理念，对每款精油进行了深度的剖析，结合每种体质的类型，为所有的女性量身制定切实可行的精油美体方案。
【特色3】 60个芳疗保养秘方，1日1分钟速效美肌法，不化妆也比明星美！
→“心?肝?脾?肺?肾”——五行体质的专属精油按摩保养，“担心粉刺”、“总是有黒眼圈”、“身材走样，出现了小肚子”“经期时肚子疼到不行”等等，都可以在这里找到适合自己的精油按摩疗法。
【特色4】 特色专栏：五行体质养生法，优质食物让你美的更健康
→五行体质养生法——在了解自己的体质，找到了适合自己的精油后，作者又精心奉献优质食物养生法。除此之外，为了将精油的疗法发挥到100%，还配
內容簡介：
想要变得更加美丽！想要变得更加健康！！这一定是所有女性的愿望。但是，健康美丽不仅是在时装和化妆这些外表文章上下的功夫，也请您静下心来仔细倾听一下来自身体内部的声音怎么样？对待自己时而温柔，时而严酷，在每天繁忙的生活中，一人分饰多角的女性数不胜数，她们既是母亲，又是妻子，同时还是社会的一员，并且都在不断努力着。想必您也一定在不知不觉之间，尽心尽力地为他人付出心血吧。身为女人，我们为什么不给自己也创造一个优雅的仅属于自己的时光呢？打开这本书，通过中医五行知识，配以相应的精油疗法，不仅可以消除岁月带给我们的皮肤问题，重塑一个“S”型身材，更重要的是，我们用精油将自己的体质调整到了一个最佳状态，这不是运用任何一种化妆手法可以轻而易举达成的。当生理痛、精神紧张、失眠、烦躁不安等女性烦恼统统消失的时候，相信您一定可以重拾信心，更加温柔的善待自己，善待他人！
關於作者：
有藤文香
1979年生，日本精油第一人，日本最有气质的70后轻熟女，药剂师?国际中医师?芳香治疗师。她在外资制药公司中担任MR，因为想要重新确认预防医学的重要性而辞职。后来赴英国学习，并引进了中国医学的芳香疗法。归国后，参加国际中医师考试并获得合格认证。将中药和芳香疗法的学术融会贯通，并整理出属于自己的一套理论体系，作为芳香疗法治疗师亲自着手开发产品，为了使中医芳香疗法更加普及而不懈努力。同时还是中医芳香疗法学校的领导，东西中医学院的讲师。
目錄：
前言
contents
简单优雅时光的开始
开始体验中医芳香疗法吧
本书的魅力之处?
按五行分类的体质类型Check List
你是什么类型 CHAPTER　芳香治疗的精油疗法 芳香疗法的预备知识
关于精油（Essential Oil　关于基本材料　基础油（Carrier Oil）的各种知识　香气散发的物理过程
精油的选择方法?使用方法　
精油的混合方法　CHAPTER　利用中医学知识辨别体质
一起来了解一下预防医学的理念吧
中医是一门平衡医学——阴阳学说和“气”“血”“津液”理论　阴阳和“气”“血”“津液”的精油分类　CHAPTER　根据五行选择芳香精油
五行学看身心——五行学说和五脏六腑的辩证理论
两者皆是%天然物质——选择精油与选择中药的方式相同　按五行分类精油一览 COLUMN 自然魔力体验专栏为心爱的人按摩
从中医学角度看女性的一生
根据月经周期选择精油
从中医学角度看男性的一生
如何利用中药店
从五行学角度看人际关系
利用五行学知识塑造自己的风格
中医芳香疗法的学校资格考试
不妨去沙龙体验一下吧　CHAPTER　五行体质类型的相应疗法
CHAPTER 的使用方法
需要您经常按摩的脸部穴位
有益健康的足底反射区
肝Type　 精油解说　甜橙佛手柑
西柚柑橘德国洋甘菊罗马洋甘菊　专为指尖美人设计的小按摩
能够改善视力的小按摩
有效缓解经期不适的小按摩
有效缓解肩膀酸痛的小按摩
专为经常饮酒的女孩儿设计的小按摩
能够消除忧郁心情的小按摩
肝Type美眉的轻松养生法
心Type　精油解说　薰衣草迷迭香
依兰香茉莉花突厥蔷薇苦橙花
能够改善气色的小按摩
能够帮助寒性体质女孩儿改善血液循环的小按摩
有效提高睡眠质量的小按摩
能够稳定情绪集中注意力的小按摩
能够旺盛精力的小按摩
预防苦夏的小按摩 心Type美眉的轻松养生法　脾Type　精油解说　薄荷甜甜马郁兰
香馥草柠檬乳香白檀　能够提高减肥效果的小按摩
有效改善脸部松弛的小按摩
有效缓解肠胃疲劳的小按摩
专为身体倦怠的女孩儿设计的小按摩
有效解决便秘的小按摩
让您舒适度过梅雨季节的小按摩　 脾Type美眉的轻松养生法
肺Type　精油解说　蓝桉茶树
南欧丹参丝柏白树欧洲赤松能够解决皮肤粗糙问题的小按摩
能够解决皮肤干燥问题的小按摩
有效预防感冒的小按摩
有效缓解花粉症的小按摩
能够提高人体免疫力的小按摩
能够缓解季节交替时身体不适的小按摩　肺Type美眉的轻松养生法
肾Type　精油解说　 天竺葵花梨木
杜松梅生姜肉桂雪松能够让您青春常驻的小按摩
有效祛除色斑皱纹的小按摩
有效消除浮肿的小按摩
能够有效预防脱发和改善发质的小按摩
能够缓解腰痛的小按摩
能够驱走冬日寒意的小按摩　肾Type美眉的轻松养生法　 不同症状对应疗法的索引
內容試閱：
芳香疗法和中医芳香疗法的相同之处
和不同之处
在中医芳香疗法中，利用精油来代替中医所使用的中药。像薰衣草精油和茶树精油等，都是在一般的芳香疗法中会使用的，所以即使在普通的精油商店里也可以买得到。可是，有些中药精油只有特定的品牌才有卖，价格较为昂。但是本书中所介绍的精油，都是一些既安全又实用，并且能够轻松购得的精油。
不过，中医芳香疗法和一般的芳香疗法还是有着很大的不同的，那就是精油的选择方法。中医芳香疗法以中医学理论为基础，尽可能正确地分辨每个人的不同体质，并遵照中医学的中药分类法来选择合适的精油。不是仅仅针对某一症状来选择精油，而是观察全身的状况，在进行了体质诊断之，选择相应的精油，因此，能够为每个人选出适合自己体质的正确精油。
例如，肩膀疼痛的时候，并不是单纯地选择具有止痛效果的精油，而是先诊断出肩膀疼痛的原因，再选择具有补充身体不足，消除体内过剩作用的精油，调配出世界上唯一的适合您体质的产品。而此时，实施的治疗不仅能够立刻缓解肩膀的疼痛，还能同时去除引发病状的原因，为您塑造一个同一疾病不会再次复发的健康体质。并且，这种治疗还能够将那些困扰您许久的顽固疾病一并根除！

 

 

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