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『簡體書』坏习惯改不掉怎么办（美国心理学会知名儿童心理学家撰写，被翻译成14种语言畅销全球）

書城自編碼： 2238867
分類：簡體書→大陸圖書→童書→励志/成长
作者： [美]唐 许布纳 文 [美]邦妮 马修斯 图 著，秦丹萍 译
國際書號(ISBN)： 9787544269735
出版社： 南海出版社
出版日期： 2014-02-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 76/40000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 52.0

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編輯推薦：
★美国心理学会知名儿童心理学家撰写，被翻译成14种语言畅销全球。
★荣获美国育儿类出版物金奖，妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
★利用心理学上常见的认知行为疗法，帮助孩子解决常见的心理问题。
★生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让孩子轻松阅读，变得更快乐、更积极。
內容簡介：
有些坏习惯，你总是改不掉？这些习惯让你觉得很尴尬、很痛苦？如果你有啃指甲、吮拇指、捋头发、撕倒刺、咬衣服这样的习惯，并为此烦恼，别担心，不是只有你这样。但这些坏习惯并不是想改就能改掉，除非你掌握了有效的方法。 來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，让你了解日常生活中困扰自己的坏习惯，一步步熟练运用赶走它们的5把魔法钥匙：转移注意力、让自己保持忙碌、寻找替代品、激活相关的身体部位、释放紧张情绪。
生动的故事、有趣的插图，参与性极强的互动游戏，让你建立信心，彻底打破坏习惯的控制！
關於作者：
唐 许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮 马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
目錄：
写给家长及看护人的话
第１章 出发
第２章 被坏习惯紧紧锁住
第３章 第1把钥匙：挡住坏习惯的路
第４章 第2把钥匙：忙起来
第５章 第3把钥匙：替代习惯性动作
第６章 第4把钥匙：关注你的身体
第７章 第5把钥匙：释放紧张
第８章 5把钥匙合并使用
第９章 进展如何？
第10章 保持自由

 

 

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