你是三餐老是在外的外食族嗎？
　　還是整天猛盯著螢幕的電腦重度使用者呢？

　　文明病像是感冒病毒一樣，你怎麼能不做點預防
　　手作新鮮蔬果汁，用當季新鮮蔬果，堅持杯杯鮮萃，
　　打造出全方位的五行飲食法
　　捍衛你的健康、滿足你的味蕾
　　為你的健康乾一杯吧！

　　．果汁不僅要喝現榨，更要混搭！自己調配製作專屬你的健康好滋味
　　市售蔬果汁選擇少、價格高、又怕開水加一堆偷工減料，自己調製蔬果汁，能自在搭配，抓準飲用量，衛生又健康

　　．請你跟我這樣喝！時令蔬果輕鬆選，對症下藥，為你的身體充充電
　　時令蔬果不僅質好、價格便宜、取得便利。炎炎夏季，不管你是愛美女性要有水嫩肌、需要時常應酬的男性想甩掉啤酒肚，或是青春期的少男少女想要遠離青春痘，天天喝蔬果汁，惱人的身體問題通通消失

　　．水果加蔬菜，新鮮滋味讓你好意外
　　飲食要五行，蔬菜水果一次吃齊往往飽到不行，綠紅黃黑白，五行蔬果一次喝下肚，想要營養均衡一點都不難，用蔬菜水果堆出健康滿分的身體

本書特色

　　★救救你的爛身體！
　　超過100萬人都說讚，專業醫師推薦─「五行療癒蔬果汁！」

　　★蔬菜＋水果的神奇療效！
　　6大保健問題飲食守則，130種蔬果汁食譜全面公開

　　★新鮮蔬果汁自己做，咕嚕喝下美味與健康
　　為你的健康乾一杯吧！

作者簡介

張曄∕專業營養師

　　從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際營養學專業學術會議，並進行大會交流、做專題發表等。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民。在報刊、雜誌共發表100餘篇文章，近期也透過網路、媒體節目，積極宣傳落實營養常識、養生保健知識，使人們吃得營養、吃得健康，減少疾病。

左小霞∕專業營養師

　　從事臨床營養工作10餘年，對特殊疾病的營養治療、食療養生和營養保健積累了豐富的經驗，對飲食調配有深入專業的研究，並積極宣導和推廣健康營養從每個家庭做起。