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『繁體書』心態療癒經典:12天,轉化自我、走向愛

書城自編碼: 2350473
分類:繁體書 →台灣書
作者: 傑瑞.詹保斯基 譯者: 張國儀
國際書號(ISBN): 9789861753485
出版社: 方智
出版日期: 2014-03-31
版次: 初版
頁數/字數: 208頁
書度/開本: 15x21cm

售價:HK$ 86.7

 

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內容簡介:
  一本流傳了30年,仍不斷影響現代人的經典!心態療癒創始人菁華代表作!
關於作者:
傑瑞 詹保斯基(Gerald G. Jampolsky)
心理治療、健康及教育領域國際公認的權威、知名精神科醫師,畢業於史丹佛醫學院。他是心態療癒中心的創辦人,這個中心主要在幫助世界各地許多身患重症、悲痛欲絕及痛失親人的兒童、青少年及成人找到內心的和平,進而轉變自己及家人。現在已經有上百個心態療癒中心和支援團體遍布全球5大洲的30個國家。30多年來,他上過數百個美國及國際電視與電臺節目,曾與達賴喇嘛共同推動「孩子是和平的導師」計畫,受邀在60多個國家舉辦演講、諮商及授課,並曾獲得國際人道主義家庭護理獎、醫學卓越獎等無數國際獎項。
譯者簡介
張國儀
紐約州立大學經濟學士、紐約理工學院大眾傳播碩士。曾任紐約長島News 12新聞台記者、國內多所大專院校應用外語系講師、國立臺灣大學土木工程學系電腦輔助工程組特助、土木系杜風電子報執行主編。現為國立臺灣大學土木工程學系BIM研究中心總編輯、窩字創作有限公司總監。譯有《先別急著吃棉花糖》《萬一吃了棉花糖》《祕密瘦身法》《天堂教我的七堂課》《從未知中解脫》《靈魂的出生前計畫》《心態療癒經典》《好設計,改變世界的力量》等十餘本書。
目錄
〈前言〉全球讀者與本書的奇蹟相遇
〈初版序〉只教人愛,因為那是你的天性
〈推薦序〉轉化你的人生心態,活出生命的愛與光芒 蘇絢慧
〈推薦序〉十二條到達幸福彼岸的人生信念 王理書
〈推薦序〉感受恐懼,得到愛 李宜靜
〈推薦序〉我心最甜美、溫柔、最有療癒性的旋律 山塔那
PART 1準備好進行自我轉化
什麼是真的?/重播的過往經歷/喜歡預測恐懼,勝於感受當下的和平/選擇你要的現實/內心和平是唯一的目標/藉由寬恕保持內心的和平/心智是分裂的/日常應用
PART 2自我轉化包含了什麼?
被信念系統扭曲的現實/每個人都是不受限制的/攻擊與防衛無法帶來內在的和平/真正的寬恕/獲取與付出/重新訓練心智/必須消除的詞彙/持續選擇愛,而非恐懼/重點回顧
PART 3自我轉化的十二天日常練習
第一天:我所給的一切,其實都是給我自己的
第二天:寬恕是幸福的關鍵
第三天:我絕不是為了我所認定的理由而煩惱
第四天:我決心由不同的角度去看事情
第五天:只要放下攻擊的念頭,我就能超脫眼前的世界
第六天:我不是眼前這世界的受害者
第七天:今天我不再判斷任何事情
第八天:此刻才是唯一存在的時間
第九天:往者已矣,再也影響不到我了
第十天:我能夠看到平安,而非這個
第十一天:我仍能選擇去改變一切有害的念頭
第十二天:我應對自己所看見的一切負責
尾聲
〈後記〉自出版以來,一趟持續三十年的美好旅程

 

 

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