《養生秘笈：四季防病篇》 - 崔紹漢 - Meg Book Store

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『繁體書』養生秘笈：四季防病篇

書城自編碼： 2397604
分類：繁體書 →台灣書
作者：崔紹漢
國際書號(ISBN)： 9789888164127
出版社：青森文化
出版日期： 2012-10-12
版次：初版
頁數/字數： 204頁
書度/開本： 13x18.8cm

售價：HK$ 135.7

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內容簡介：

都市人的健康問題層出不窮。
所謂積勞成疾，小病雖是福，但也是一個警號。
崔博士結合中西醫學經驗，以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。
讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。
本書作者精心設計時令湯水，保健食療方，教你在不同節氣「解困」：
早春散寒茶，開胃消滯湯水，消滯降脂茶，祛濕消滯茶，熱底防感湯……並附保健穴位，應付不同時分的需要──開竅、醒神、升陽、消腫、利腰脊、治昏迷、暈厥、中暑、小兒驚風、急性腰痛……
讀者可透過本書的內容，了解養生保健，加以施行，保障自己和家人的健康。

關於作者：

崔紹漢博士
學歷
香港浸會大學中醫學博士（2004）
香港中文大學臨床生物化學博士（1990）
英國蘇格蘭丹地大學（University of Dundee）分析生物化學碩士（1984）
香港浸會書院化學系畢業（1972）
專業認可及學術研究
英國皇家化學學院高級院士、認可化學師及特許科學家
英國生物醫療科學學院高級院士
香港一級註冊醫務化驗師
香港臨床生化學會認可生化學家
香港註冊中醫師
曾在多份國際醫學雜誌發表約20份研究論文
著有《打針定把脈不是大對立》

目錄
推薦序一陳可冀 6
推薦序二關之義 8
推薦序三倪秉郎 10
自序 14
閱讀備要 18
春
一春夏早起，與雞俱興，秋冬晏起，必待日光 24
二春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮 30
三春不忙減衣 34
四春眠不覺曉 38
五當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣 42
夏（附濕）
六暑為陽邪，其性炎熱 48
七暑性升散，耗氣傷津 53
八暑多挾濕 58
九濕性重濁 64
十濕為陰邪，損傷陽氣 68
十一濕性黏滯 72
十二濕性趨下，易襲陰位 76
秋
十三燥勝則乾 82
十四燥易傷肺（一） 88
十五燥易傷肺（二） 92
冬
十六寒為陰邪，易傷陽氣 100
十七寒性凝滯 105
十八寒性收引 110
風
十九風從外入，令人振寒，汗出頭痛，身重惡寒（一） 118
二十之（二）風寒感冒 123
廿一之（三）風熱感冒 127
廿二之（四）暑濕感冒 132
廿三之（五）氣虛感冒 136
廿四之（六）陽虛感冒 142
廿五之（七）陰虛感冒 147
廿六血弱氣盡，腠理開，邪氣因入，與正氣相搏，結於脅下之（一）外感傳變（一） 151
廿七之（二）外感傳變（二） 156
咳
廿八五氣所病……肺為咳 164
廿九六氣皆令人咳，風寒為主之（一）外感咳嗽之風寒襲肺 168
三十之（二）外感咳嗽之風熱犯肺 172
卅一之（三）外感咳嗽之風燥傷肺五臟六腑皆令人咳，非獨肺也 175
卅二之（一）痰濕蘊肺 179
卅三之（二）肝火犯肺 184
卅四之（三）腎虛咳嗽 189
卅五之（四）肺陰虛咳嗽 194
卅六之（五）肺氣虛咳嗽 199
主要參考文獻 203

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