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『簡體書』心理学与情绪控制

書城自編碼： 2930879
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： 徐文
國際書號(ISBN)： 9787531737056
出版社： 北方文艺出版社
出版日期： 2017-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 220页
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 55.1

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别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！
★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例；
★ 那些心理学教会你的情绪操控术；
★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。
多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人！
內容簡介：
人生不如意事十之八九，漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意诸多的困惑，将我们带入无限的负面情绪当中。尤其在现代化进程越来越快的中国，职业压力成为隐形的杀手，正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控，在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行，将会害人害己。
通过阅读心理学与情绪控制这本书，如果你学会了审视自己，学会了怎样激励自己、怎样控制情绪，你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪，你会发现自己能轻而易举地驾驭它们，驾驭一切。
關於作者：
徐文，应用心理学硕士，现从事心理咨询师职业，在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验，让作者不仅有强大的理论支撑，还拥有丰富的临床经验，深知各种复杂关系中的心理变化，已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术：日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。
目錄：
第一章　情商激发潜能的法宝
第二章　了解自我走向成功的前提
第三章　管理自我成就人生的关键
第四章　激励自我创造奇迹的阶梯
第五章　了解他人用情商提高洞察力
第六章　人际关系用情商提高影响力
第七章　团队情商用情商提高领导力

 

 

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