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『簡體書』健美增肌与减肥

書城自編碼: 3573372
分類:簡體書→大陸圖書→教材研究生/本科/专科教材
作者: 王红英
國際書號(ISBN): 9787561579572
出版社: 厦门大学出版社
出版日期: 2020-11-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 51.5

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內容簡介:
本书旨在对健美爱好者传授健身知识;如何快速增肌、减脂、塑型;更好的指导他们科学、系统地进行健身健美锻炼,少走弯路,使他们身体健康、体魄强健、形体健美。本书是健美健身工作者多年的宝贵经验,具有较强的科学性、实用性、趣味性,是从事健身健美爱好者可读的一本好书,也是适合大专院校(含体育专业)体育工作者的一本好教材。本书文字精炼,图文并茂,系统地讲述了健身增肌、减脂塑型的有效训练方法以及饮食营养等理论知识。
關於作者:
王红英,毕业于北京体育大学,运动训练专业,举重国际一级裁判。集美大学体育学院任教至今,从事健美操、举重、健美的教学工作。参编《体育教学法》、《力量训练法》等多部专著,发表多篇论文。

 

 

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