《艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版）》 - B.K.S 艾扬格 - 江西科学技术出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版）

書城自編碼： 3727541
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瑜珈
作者： B.K.S 艾扬格
國際書號(ISBN)： 9787539076416
出版社：江西科学技术出版社
出版日期： 2022-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：精装

售價：HK$ 227.7

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編輯推薦：

1. 豆瓣评分9.3，DK经典科普系列。艾扬格70余年独特而全面的经验倾囊相授，手把手教会你如何有强度地练习、持续地练习、智慧地练习。
2. 62个经典瑜伽体式，500 张高清图片，还原每一个经典动作的细节和关键。
3. 2021年全新修订版。章内容全面更新修订，更符合当下的瑜伽知识和学习。
4. 讲授瑜伽，高于瑜伽。通过瑜伽用身体这一“容器”去接触灵魂的“内容”，艾扬格透过他的经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。
5. 超大进口纸板精装，180度全书铺展，80G特级绿色环保纸四色印刷，带来舒适的阅读体验。

內容簡介：

如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽：经典习练指南》。《艾扬格瑜伽：精准习练指南》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
有关瑜伽你想了解、想知道的问题，都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设；瑜伽的哲学；瑜伽与压力；瑜伽与健康；瑜伽与呼吸；瑜伽疗法……
一本书讲透瑜伽。如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏这一本！

關於作者：

B.K.S.艾扬格【印度】
艾扬格瑜伽创始人
美国《时代》周刊评选的“世界有影响力的100人”
2013年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。
1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。
截止目前，全球40个国家，有180多个艾扬格瑜伽学院。

目錄：

章生活与工作
第二章瑜伽为你而设
第三章瑜伽的哲学
第四章体式为你服务
第五章瑜伽解压
第六章呼吸控制（使用辅助工具）
第七章瑜伽疗法
第八章艾扬格瑜伽课程

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