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| 編輯推薦： |
现代人年轻人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不二选择。“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。
本书中详细介绍了十大艾灸法，可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外，本书精选若干常见病症，是家庭必备的保健书。
☻详细介绍艾灸的历史、制作、原理；让您用艾灸治病前明白、放心。
☺十大必灸保健穴，长灸保健、祛病、养颜、长寿。
☻针对不同人群不同体质贴别推荐十大保健灸法，轻松赶走亚健康。
☺内科外科多种常见病艾灸帮你轻松治疗。
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| 內容簡介： |
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《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外，本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法。
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| 目錄：
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【序 言】强生健体的秘法——艾灸
阅读导航
艾叶的采集与艾灸的制作
艾条与艾炷的制作方法
艾灸疗法的种类
第一章 艾灸基本知识
001 艾灸——最古老的中医疗法
002 艾灸养生祛病的作用机理
003 艾灸的治疗原则
004 艾灸的取穴原则与配穴方法
005 艾灸的取穴手法
006 禁灸穴——这些穴位千万不能灸
007 艾灸疗法的种类
第二章 经络与穴位
008 经络概说
009 十二正经
010 奇经八脉与十五络脉
011 腧穴概说
第三章 艾灸的实际操作
012 艾灸的制作方法
013 艾灸器具介绍
014 艾灸的用量与施灸顺序
015 施灸体位
016 灸疮的处理及灸后修养
017 根据“灸感”判断病症痊愈程度
第四章 十大艾灸保健穴
018 无敌长寿穴——足三里
019 益气补肾穴——神阙
020 培肾固本穴——关元
021 健胃奇穴——中脘
022 补肾壮阳穴——命门
023 强身健心穴——涌泉
024 清脑宁神穴——大椎
025 清热解毒穴——曲池
026 生发阳气穴——气海
027 妇科病杀手——三阴交
第五章 灸一灸更健康
028 调和脾胃灸法
029 预防感冒灸法
030 养心安神灸法
031 调畅情志灸法
032 健脑益智灸法
033 补肾强身灸法
034 眼睛保健灸法
035 小儿保健灸法
036 青壮年保健灸法
037 中老年保健灸法
第六章 灸一灸小病除
038 失眠
039 感冒
040 休克
041 中暑
042 咳嗽
043 呕吐
044 腹泻
045 便秘
046 腹痛
047 头痛
048 腰腿痛
049 痔疮
050 心悸
051 眩晕
052 打嗝
第七章 灸一灸大病去
053 糖尿病
054 哮喘
055 心脏病
056 脑出血
057 中风
058 慢性胃炎
059 胃痛
060 黄疸
061 肝硬化
062 高血压
第八章 灸一灸更“性”福
063 遗精
064 阳痿
065 男性不育
066 前列腺炎
067 月经不调
068 痛经
069 闭经
070 带下病
071 产后乳汁不足
072 子宫脱垂
073 外阴瘙痒症
074 女性不孕症
075 习惯性流产
076 性冷淡
077 子宫肌瘤
078 更年期综合征
第九章 灸一灸更美丽
079 肥胖
080 皱纹
081 黄褐斑
082 雀斑
083 斑秃
084 酒渣鼻
085 面色苍白
086 面部疖肿
087 上睑下垂
088 带状疱疹
089 湿疹
090 神经性皮炎
091 硬皮病
第十章 灸一灸宝宝笑
092 惊风
093 百日咳
094 流行性腮腺炎
095 小儿腹泻
096 疳积
097 小儿遗尿
098 鹅口疮
099 小儿肺炎
100 小儿哮喘
101 小儿厌食症
附录 穴位速查图集
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| 內容試閱：
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第一章 艾灸基本知识
001 艾灸——最古老的中医疗法
艾炙的起源与传播
《灵枢·官能》中说：“针所不为，灸之所宜。”艾灸作为我国最古老的一种防治疾病的方法，埘于治疗很多疾病都有奇效。艾灸起源于我国原始社会，是在人类掌握和利用火以后的产物。远古先民风餐露宿缺乏治疗手段，遇自病痛人们只是用手掐按，或用石头敲击痛处，有时还会用火烤。久而久之，便积累了一系列治病方式，灸疗的雏形也在此时产生了。
两干多年前，我国的古人就已经厂泛知晓采用艾绒作为灸疗的燃料。艾草在我困广为牛长，占人大概先发现艾是引火、避蚊虫的理想材料，继而在用艾引火的过程中发明了艾灸。
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