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『簡體書』创伤后应激障碍自助手册（鹿鸣心理：全世界使用最广泛、最有效的创伤后应激障碍治疗方法！）

書城自編碼： 1734175
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→其他临床医学
作者： [美]威廉姆斯
國際書號(ISBN)： 9787562459460
出版社： 重庆大学出版社
出版日期： 2011-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 297/282000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 112.1

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全世界使用最广泛和有效的创伤后应激障碍治疗技术和手段!
帮助人们准确快速诊断创伤的类型、了解创伤症状!
帮助人们采取最有效的康复策略，重塑自我!
內容簡介：
本书在最初构思和写作阶段，美国人一直过着一种容易被理解、很安全的、千篇一律的生活。没有任何迹象显示2001年9月11日会发生破坏和死亡，这种生活模式会改变。突然之间，对于数千家庭以及他们的朋友、成千上万的救援人员、危机简报者、消防队员、执法人员、急诊医生、军事人员，以及整个美国来说生活变了，而且永远也不会与从前一样了。在联合航空93号班机上所说的话“让我们开始行动吧’’已经成为很多人的座右铭。给许多人带来终生恐惧的创伤现在越来越被更多的人所熟悉。当飞机从头顶的天空飞过时，我们期望它是在真正地飞翔而不是坠落。越战老兵表达的观点是：“欢迎来到我们的世界。”
關於作者：
玛丽·贝斯·威廉姆斯，博士、临床心理医师、美国创伤后应激障碍治疗专家委员会前任主席，在美国和国际创伤后应激障碍治疗界享有盛誉。
索利·鲍伊朱拉，临床心理学家、注册心理治疗师、芬兰红十字会灾难应急小组以及芬兰卫生部专家顾问委员会成员。
目錄：
认识创伤——简单和复杂
安全、防护及意向
确认并写出在你身上所发生的事情
创伤再体验时的自我救助
应对有较少回避和否认的创伤
愤怒和暴怒
应对PTSD的伴随症状：内疚、幸存者内疚、羞愧和丧失感
情绪调节困难
改变注意力或意识：应对分离和创伤性遗忘
躯体化：创伤如何影响你的身体
创伤如何影响了你对自己的看法
如何应对你的侵犯者
你和他人关系的改变
寻找生活的意义
最后的思考与练习
复合型PTSD问卷
参考文献
內容試閱：
1　认识创伤——简单和复杂

什么是创伤?从创伤中幸存意味着什么?怎样处理创伤?你曾经有多少次思考过平和、宁静的生活会因为一些意外事件的发生而改变其整个原有的进程和状态?某个早晨你醒过来，阳光明媚，或是你置身子蒙蒙细雨中，这时你切身感受到了爱。然而，三个小时以后，一切都变了。也许是因为一次强奸，也许发生了一次车祸夺走了某个你所爱着的人的生命，也许是因为一场龙卷风的突袭让一切为主改变。此时你就像被悬在崖边上。你该怎么办?是放弃?是逃离?是决定一死，从此不再面对所发生的一切?还是想要继续坚持?

在一个或一些创伤性事件发生之前，其实存在着某些基本的假设在指导着你的生活。你或许相信这个世界是友好的，你的生活是有意义的，任何事情都是有一定道理的。你相信你一切都很好，所有美好的事情发生在你身上是理所当然的Janoff—Bulman，1992。但就在这个时候，创伤袭来，突然间你对发生在你身边的事件感到无能为力，此时你变得脆弱，你生存的世界也不再安全和有保障。而且，你不知道接下来会发生什么。生命的意义只存在了短暂的时间便烟消云散，生活对你来说不再公平和公正。

处理创伤的第一步是认识其所产生的影响。一次性创伤性事件可能会出现多种影响。它会影响你的情感、思想、人际关系、行为、态度、梦想和希望。不过，它同样也有可能使你找到生活的新方向和新目的。这本书起初的节名是《慢慢地脱离创伤》
Schlogging beyond
Trauma，这个名字描绘出了一段应对创伤的旅程。要开始这段旅程，请你阅读下面的叙述，看看能否在自己的脑海中勾画出相应的情景。
　……

 

 

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