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| 編輯推薦： |
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穷忙族和蚁族的也曾经是很多成功人士的标签，包括国务院总理温家宝也曾经说过自己也当过蚁族，那么怎么尽快撕掉这个标签呢，日本作家舛田光洋在经历公司破产，老婆离婚等挫折，在人到中年之后重新回到年轻时从事的打扫工作，但是他的工作态度完全变化了。开始虔诚感恩的对待自己的工作，感悟出扫除的力量。通过图书出版和企业宣讲，不仅摆脱了穷忙族，更是把扫除力这一概念推向全国甚至全世界，任何读过扫除力图书的读者想必会来一次灵魂和精神的洗礼了。
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| 內容簡介： |
1 扫除力的定义所谓扫除力，就是通过清洁打扫的体力修持，结合心怀感恩的冥想。把自己塑造成改变环境的角色，进而强大自己的内心和磁场，最终获得意想不到的运势和结果的一种力量。
2 跨入有钱有闲族的扫除力
尼采曾经说过“希望智者重新快意于他的愚蠢，贫者重新快意于他的富足”，先要获得心灵的快乐，然后财富才会跛足随你而来。穷忙族的表现是什么，成功者的表现是什么，从学习成功者的表现开始，慢慢体会到成功者的本质。通过扫除力获得成功者想象力和行动力，快速跨入有钱有闲一族。
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| 關於作者： |
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舛田光洋（1969-至今）日本作家，生于日本北海道，代表作品《扫除力》近20本系列图书，在日销量近300万册，现任日本扫除力研究会会长，致力于将扫除力推广到更多的家庭和企业。作品已经被引入，中国大陆，韩国，香港和台湾地区。
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| 目錄：
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前言1、2、3、4，跨入有钱有闲族001
第1章摆脱“贫穷魔咒”，告别没钱没时间
贫穷是有原因的
贫穷魔咒1总是说“我没钱”
贫穷魔咒2自我评价低
贫穷魔咒3明确“为了生存所需的最低限额是多少”
贫穷魔咒4认为“钱不是好东西”
贫穷魔咒5从不沾手超出报酬以外的工作
贫穷魔咒6对能赚钱的人、成功的人吹毛求疵
贫穷魔咒7口头禅是“总有一天我会发大财的”
贫穷魔咒8较之“必要”，总是买“想要”的东西
改变导致贫穷的习惯，减缓贫穷速度
第2章获取“成功蓝图”
——没有蓝图就无法成功
你的人生为何无法心想事成
你能真实地想象月入10万元的自己吗？
首先收集成功蓝图所需的材料
获取成功蓝图行动1使用一流酒店的休闲吧
获取成功蓝图行动2参观模范之家
获取成功蓝图行动3名牌店一线游
获取成功蓝图行动4观察成功者
让自己去适应成功者常处的空间
第3章效仿有钱人行动
——实现蓝图的捷径
要想成为有钱人，效仿才是捷径
效仿有钱人行动1改善钱包的状态
效仿有钱人行动2送人礼物
效仿有钱人行动3通过家庭收支簿核查收支状况
效仿有钱人行动4保持指甲的清洁卫生
效仿有钱人行动5通过服装彰显自己
效仿有钱人行动6尽情花钱时你能花多少
不预想结果，先付诸行动，成果自会出现
第4章实现时间和收入的同时增加
——摆脱“没时间”的时间经营法
是什么让你那么忙？
实现时间收入同时增加行动1找出你繁忙的原因
实现时间收入同时增加行动2明确目标和徒劳之处
实现时间收入同时增加行动3进行宏观思考，找到工作要点
如何增加你的时间与金钱
第5章实行“有钱人法则”
——实现无限的繁荣！
到此为止你所发生的变化
有钱人法则1对于未来，总能够看到希望
有钱人法则2善于使用积极的、具有建设性的语言
有钱人法则3对工作有不计回报的贡献精神
有钱人法则4将成功者视为典范不断学习
有钱人法则5拥有节约、分配、投资的意识
有钱人法则6用心创意，不断改善
有钱人法则7明确“爱的扩大”、“时间的扩大”、
“金钱的扩大”互成比例
有钱人法则8不断地为别人的成功尽一己之力
你为大家的结果：有钱有时间
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| 內容試閱：
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1、2、3、4，跨入有钱有闲族
“拼命努力奋斗，却依然毫无积蓄。每天工作累到精疲力竭，收入却依然停滞不前。”
你是否也会有这样的感觉呢？
虽说尚未到饥不果腹的状态，可是无论做什么总是得遵循节约优先的原则。想要的东西，不能自由地买。被邀请去玩的时候，首先就得考虑钱的事。一看账本，就感到不寒而栗。
这样的状态，今后是不是也会一直持续下去呢？这种对于将来的不安之感，总出现在自己脑海的某个角落，挥之不去。
尽管如此，回想起当初从学校毕业，刚开始工作时的情景，忽然意识到那个时候自己可是一直都怀揣着梦想啊。
“趁着年轻要辛勤地工作，努力挣钱，快乐生活。等退休后扩展一下自己的兴趣爱好，带着孙儿们悠闲地玩耍……”自己也曾如此体会着工作的快乐，对将来充满希望，可有一天回过神来，才发现，好多年都已经过去了。
挣到的钱仿佛左进右出，照这样下去到死都得一直忙忙碌碌地工作。工资这么低，如此微薄的收入能否养得起家都令人质疑。好不容易贷款把房子买了，家人还每天不停地提醒着：“今后二十年，为了还贷要继续拼搏奋斗啊！”
这种状态，正可谓是陷进了“没钱没时间之循环”。
实际上很长一段时间，自己也曾陷入这个循环无法自拔。甚至，有时负债额都达到了100多万元。
可是现在，我处于工作状态的时间，一年中大概也仅四个月左右。此外都是在北海道悠闲地消遣度日，有时和孩子一起骑着自行车，在公园游玩，有时和家人一块儿，去短途旅行，等等，无论是时间还是金钱，都可以算是一种富足的生活了。
我现在的工作，主要是讲演和撰写文章。比起每天工作忙得晕头转向的那段时间，我现在的活动范围更广了，工作质量也更高了。
在本书中，我将从自己的亲身经历谈起，为大家介绍一些方法，帮助大家走出没钱没时间的循环，从而进入有钱有时间的循环中去。
→成为“有时间的有钱人”的四个阶段
在进入正题之前，我们先来了解一下“没钱”和“没时间”的关系。
■第一阶段 没钱有时间
没钱有时间阶段。这是最底层的生活状态，这种状态非常容易理解，处在这种状态下的人，所从事的都是一些不具有高收入期望的工作。
我二十多岁那会儿也经历过。当时的自己，一点儿也提不起工作的劲头，还每天抱怨：“这样的工作，决不是将来前途无量的我可以屈就的！”就这样，我不停地换了好多工作。
后来，我又觉得，在日本看来是找不到那种可以让我显出身手施展才能的公司了，于是我在家待业了一年。我是待业状态，可是我的朋友们白天都还去上班，只有我一个人变得很闲。而且，我没工作自然就没钱，也不能和朋友们喝酒聚会。这样一来，我便一整天都无所事事。
正所谓“没钱有时间”了。
可是，这样的状态一旦持续下去，恐怕连糊口都难。于是，我开始有危机意识，抱着一种有份工作就先工作的心态，我开始去参加面试。可是，没想到面试的结果一路红灯。在我想工作的时候，却偏偏找不到工作。
不过，正是这种被逼无奈的情况，让我开始意识到，原来自己一直以来不是在找工作，而是在选择工作。
不停地面试，不停地被刷下来，钱也渐渐花光了，我只好靠借钱度日，眼看真的到了无法糊口的地步，我态度终于变成了“让我做什么工作都行，拜托了，请雇用我吧！”
这样一来，我很快又找到了工作。隔了一年零几个月，当我终于又可以开始工作的时候，对于公司能给我一个工作的机会，真的是感激不已，热泪盈眶。
在我开始工作之后，维持生计的费用总算有了，也相应地变得忙绿起来。这样，我便告别了“没钱有时间”的状态。
■第二阶段 没钱没时间
接下来要讲的这个阶段，将切入本书的正题，谈谈“没钱没时间”。
这个阶段真的是很麻烦。就仿佛在一片阴云密布的天空下，眼看脚就要陷进黑色的海滩里了，尽管你用尽全力想拼命奔跑，可是无论如何也无法挣脱出来。
处在这个阶段，郁闷无比的人应该很多，我曾经也是其中的一员，并且是我停留最长的一个阶段。
问题就在于，这种既没钱又没时间的状态，实在让人难以接受。
常常会有这样的感觉：明明自己努力工作，却还是又穷又没时间，并不停地被没钱的不安和没时间的忧虑困扰着。于是，你不禁问：这究竟是为什么呢？
只是，当你身处折中的状态时，尽管“没钱没时间”让人难以接受，却还是被其所麻痹。一方面想着挣脱这种状态，另一方面也没有发愁到不能维持生计的地步，不知不觉中，就这样日复一日。等回过神来，都已经过去五年、十年了。
所以，当从“没钱没时间”上升到下一阶段“有钱没时间”时，你会觉得非常吃力。忙碌没变，努力没变，认真劲儿没变，自己为人也一点儿没变，唯一变了的，是对金钱的认识。
在本书前三章中，我希望能通过微薄之力，去帮那个“没钱没时间”的你尽快、尽早地进入下一个“有钱没时间”的阶段中去。
■第三阶段 有钱没时间
下面，我们来谈谈“有钱没时间”这个阶段。对于这个阶段，想必大家都能够接受吧。
“卖力干活，加油赚钱！”这种状态的因果合乎情理，与“没钱有时间”的阶段正好相反。工作繁忙无比，根本没有花钱的时间；偶尔也想去逛街购物，却真的没有去买东西的时间。阴霾的天空已经放晴，沙滩和大海都美不胜收，可自己每天都不得不以冲锋之势来拼命工作，以至于根本没有观赏景色的闲情。
首先，我们必须经历这个阶段。
只是，长时间处在这个阶段，也会产生不调和的因素。只因太专注于工作，忽略了家庭，等意识过来，家庭已经分崩离析了。这样的事是存在的吧？
拿我来说，就是把身体累垮了。我觉得自己的工作既有意思，又有赚头，心想这么好的机会可不会再有，便频频地揽下了新的工作，进而越来越繁忙，等我意识到的时候，才发现自己已经处于一种一年当中休息日不超过三天的状态了。
如此长期下去，哪怕心里还想继续坚持，也早已累得使不出劲来了。
虽说付出的努力和所得的报酬已经成了正比，可是自己却依然处在无法合理支配时间的状态之中。
为了能步入下一个阶段，我们先要改变对于时间的看法。这在第4章中将会详细展开。
■第四阶段 有钱有时间
终于，要介绍既有钱又有时间的状态了。
这完全是和“没钱没时间”相反的一个世界。
这应该是怎样的一种状态呢？你已经停止了奔跑，迎面吹来清爽、舒适的风，你一边畅饮着清凉的饮料，一边悠闲地眺望着蔚蓝的大海。
这是让人梦寐以求的一个阶段。
我现在刚刚进入这个世界。最初，还受到了文化冲击。
第一个冲击，是我没想到实际上已经有很多人都处于该阶段了。当然，要是比较人数的话，“没钱没时间”的人还是占上风；可是我没想到处于“有钱有时间”状态的人数，竟比我想象中的要多得多。
第二个冲击，是惊讶于那些“有钱有时间”的大部分人，和“有钱没时间”的人相比，前者的工作居然规模更大，量也更多。
这个阶段的人的特征是，能够做到自由自在地支配钱和时间。
在自由自在地支配着钱和时间的同时，他们为实现自己的梦想自觉地付出着努力。更重要的是，他们还在帮助他人去实现梦想。
接下来，我就为大家详细介绍，我究竟是如何从“没钱没时间”阶段晋级到“有钱有时间”阶段的。
其实都是些小小的努力，但是却能帮助你取得巨大的成果。相信在本书第1章中，你会接二连三地感到茅塞顿开。
在你以往阅读过的成功哲学书中，那些让你至今都无法弄明白的道理，都将在这本书中得到明确的揭示。让我们首先迈入“有钱没时间”的行列，最终置身于“有钱有时间”的循环之中，去愉快地度过自己的人生吧！
1、2、3、4，跨入有钱有闲族！
第1章
摆脱“贫穷魔咒”，告别没钱没时间
贫穷是有原因的
当我们处在经济拮据的境遇中时，一般很难意识到这个问题。可是如果我们试着从中抽身来一看，就会发现那些容易陷进“没钱没时间之循环”中的人所具有的一些特征：
认真
努力
待人亲切
受人信赖
之所以这样归纳，绝不是因为我自己也置身于这个循环当中，所以才刻意往好的方面去讲。只是鉴于我个人的观察发现，这个循环中的人确实属于在为人处世方面非常好的“好人”。
因此，需要改善的问题不是你的性格，而仅仅是“自己已经拼命努力工作了，却还是不能成为有钱人”的事实本身。
首先，让我们留意以下这些因素。
■努力工作却不得轻松
陷入“没钱没时间”的循环中的人，无论阅读多少有关成功方面的书，不管付出多少努力，都还是无法成功。这其中的原因就在于：
这样的人不能想象出自己成为有钱人时的样子
与其说他们不能想象，不如说他们根本不会去想，这种说法或许更正确一些。潜意识中他们觉得自己压根儿不可能会成为有钱人，因为没有这种有钱人的形象。所以不管他们怎样把那些表面层次的成功法则记在心里，也无法将其形象化。
我的情况也是这样，由于自己发誓一定要成功要发财，于是便离开北海道的农村老家，来到了东京。读了无数本有关成功的书，参加了赚钱指导方面的研讨会，在单位整天汗流浃背，拼命努力卖力工作。尽管如此，收入依然还是无法提高，积蓄也毫无增加，离成功二字越来越远。
“日夜辛劳苦奔波，快乐轻松终难觅，自观掌纹苦思量，何能道解其中秘。”这是石川啄木的名言。夜幕降临，我也凝神注视自己的手心，小声而认真地反复吟诵。
就在这样日复一日的过程中，我突然注意到一件事情。
“虽说我既没有成功也没有发财，可是现在的我却也实实在在地做到了一件事！”
……你注意到了吗？
是的。就是贫穷。
我实现了没钱没时间的贫穷状态，并且将此状态维持了十五年之久。
当我注意到这个事实时，就仿佛晴天霹雳，让我震惊不已。
■有钱人难变穷
实际上，那个时期我的精神状态糟糕透了。“这种穷困至极的生活，该不会持续一辈子吧？”这种恐怖感不停地折磨着我，让我到了无法忍受的地步。
“十多年来坚持不懈，参加研讨会、阅读成功读本、做各种各样的努力……哪怕让我有一件事情成功也好。可是到现在为止，我没有实现任何成功，难道我根本不具有‘实现能力’吗？”这样一想，我连自信都没了。
而且，不管我再去尝试做什么，总是三天打渔两天晒网，这让我自己都变得讨厌起自己来。
就在这时候，我意识到了刚才说的那个问题。
没有实现的是有关于“成功”方面的事，可是就实现“贫穷”来说，我已经出色地实现了成功，并且将这份“成功”保持了十五年。
而且，因为我在“成功”方面花费了相当多的金钱、时间和热情，也可以说由于我“每天都接受着来自成功的能量洗礼，从而实现了自身的没钱状态”，所以在某种程度上，应该说我绝对是一个具有着相当强大的实现能力的人。
于是，我萌生出这样的想法：
如果有一天某位富翁来找我，并对我说：“师傅，我生下来就家财万贯，对这种有钱的生活我已经厌烦了。您能教给我一种可以让人变得贫穷的方法吗？”这时候，我该怎么办呢？
我可以把自己的行动编写成“贫穷魔咒”，这样就可以对他们进行很好的指导。
可是怎么样才能指引富翁走向贫穷之路呢？正当我为此绞尽脑汁的时候，突然间，我恍然大悟。
这样的指导，实在是太难了。
将没钱的人变成有钱人已经是件困难的事，再要将有钱人变到“没钱没时间”的状态，那更是难上加难了。
详细内容我将在本书第2章具体介绍。就如同贫穷的人无法生动明确地勾勒设想出自己成为有钱人的样子那样，有钱人要想勾勒出自己成为没钱人的样子，也是需要付出极大努力的。不过，只要你认真地践行贫穷魔咒，并且持之以恒地坚持想象，花些时间，想要实现贫穷的心愿也是绝对可以实现的。
说了这么多，我想说的是，想象的力量，不管对于有钱人还是对于“没钱没时间”的人，同样发挥着作用。
■从改变自己的“穷人相”开始努力
让我们先把潜意识看做是一块“石头”，拥有“穷人相”的人，意味着他的穷人相深深地刻在这块石头上。在此基础上，无论你添加多少具有成功能量的颜料，也不过是杯水车薪的徒劳罢了，用不了多久，刻下的穷人相又会马上显现出来。
所以，首先，我们需要把没钱没时间的这幅穷人相完全地消除。然后，在石头上刻下自己的富人相。
为了消除没钱没时间的穷人相，我们就必须熟知那个不知不觉中被“贫穷魔咒”控制的自己身上的缺点，首先将这些缺点改正过来，才问题的关键。
接下来，我将为大家提示一些可以发现我们自身坏习惯的线索，即下文所说的“贫穷魔咒”，同时我也会为您作进一步的解说。不必过于紧张和严肃，大家只要轻松愉快地来阅读即可。
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