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| 編輯推薦： |
第一本针对日常用品的家用科普书。
全方位解读日常用品使用中的安全隐患。
科学性+知识性+实用性 的完美结合。
从洗护用品到儿童用具，从餐饮厨具到家电百货……
剖析我们日常用品中潜在的健康隐患
了解日用品添加剂的成份以及副作用
全方位解读您最关心的日常用品的疑问
坚果百科，媲美松鼠科学会的民间科普团体 独家呈现。
原来生活可以更有品质！
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| 內容簡介： |
近几年里，大家把对“安全”的关注，更多放在了食品安全、药品安全上。从早些年的苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺以及各种滥用食品添加剂的问题，到如今的废皮鞋制胶囊，我们开始越来越重视身边的各种安全问题。
这是好事，也是社会发展、人们认知提高的体现。然而，大家的安全意识更多的还只是停留在吃进肚子的东西上。对于我们日常生活中常用的一些物品的“安全”问题，却是从来没有考虑，甚至说从未想到过的。
本书从七个方面写起，囊括我们日常经常使用的一百多种日用品，从洗护用品到家居电器，再到我们每天必穿的衣服鞋袜，力求站在最客观的角度告诉大家，这些我们每天接触的日用品，究竟对我们的身体带来了怎样的潜在危险。
同时，写这本书还有一个主要目的，就是教会大家，怎么避开这些危险，让我们明确知道，如何才能安全、正确、健康地使用它们，让这些日用品发挥它们的“职责”和功能，为我们创造舒适、美丽的生活。
作者及简介：
坚果百科：由科普爱好者组成的草根科学小组，搜集生活中容易忽略的常识和真相，集健康知识、生活百科于一身，我们的成员来自于各行各业，但都有一颗验证已知、探索未知的心。坚果百科的愿景是，让生活更健康。
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| 目錄：
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第一章 洗护化妆品
1.洗面奶也要注意使用方式？
2.防晒霜使用不当，会危害胎宝宝？
3.润肤霜为什么会引起过敏？
4.睡眠面膜能让细纹变皱纹？
5.爽身粉也能引起感染和过敏？
6.沐浴露，也可能损害你的皮肤
7.小心，伤头发的洗发水
8.护发素并不护发？
9.啫喱水能破坏人体荷尔蒙？
10.沐浴盐能用来洗脸吗？
11.焗油膏真能导致白血病？
12.致癌！如果错误使用了染发剂
13.护手霜未必能护手
14.让皮肤受损的化妆水
15.谨防牙刷带来的病毒感染
16.错误使用牙膏，影响的不只是味觉
17.漱口水也可能会致癌
18.长期使用粉饼造成铅沉淀的说法对吗？
19.导致皮肤衰老的竟然是腮红
20.小心用眼影，容易伤到眼角膜
21.眼疾很可能是睫毛膏引起的
22.“香水有毒”不再是歌
23.慎用花露水，会致皮肤过敏
24.含铅口红，你一年吃掉多少？
25.润唇膏不润唇，反而唇裂
26.指甲油对神经系统的损害不容忽视
27.激素类药膏可致皮肤病
第二章 洗涤消杀用品
28.洗衣粉既伤衣又伤肤
29.腹泻，很可能是洗洁精没洗干净
30.油污净能导致头晕、呕吐吗？
31.用洗手液，让手越洗越干
32.洁厕灵使用不当会中毒，知道吗？
33.助长病菌肆虐的很可能是消毒水
34.一盘蚊香燃尽等于吸了6包烟
35.灭害灵灭的不仅仅是虫
36.灭蚊药其实就是农药
37.别被电蚊拍“咬”着
38.蟑螂药灭不了蟑螂能“灭”人
39.毒鼠强禁用是因为其剧毒性
40.小心，鞋油也会引发肝病
41.注意樟脑丸的“毒”
第三章 炊事用品
42.小心切菜不快切手快的菜刀
43.常用保鲜膜能致癌，这是真的吗？
44.陶瓷餐具对身体的危害
45.乳胶、塑胶手套也有危害
46.有“毒”的塑料袋
47.铁锅生锈对肝脏会有影响！
48.使用不当，不粘锅竟然变毒锅
49.高压锅使用不当太危险
50.过期的燃气灶存在安全隐患
51.电烤箱方便易烫伤
52.使用微波炉危害多
53.电饭煲里隐藏的杀机
54.使用不当，会爆炸的电磁炉
55.电水壶漏电要注意
56.触目惊心，咖啡机里水垢多
57.烤面包机，烤出来的危险
58.榨汁机里小心榨出“毒果汁”
59.豆浆机里也有黄曲霉素？
60.不清洗的抽油烟机，危害在于油烟
61.藏污纳垢的太阳能热水器
62.容易漏电的电热水器
63.燃气热水器超龄使用最危险
第四章 家电商品
64.电冰箱不是保险箱
65.液晶电视里的辐射
66.洗衣机隐藏的健康危险
67.音响可致人耳聋
68.饮水机里的“污染水”
69.空调机里有病菌
70.取暖器也会伤眼睛
71.浴霸，损害了婴幼儿的视力
72.电热毯危害多！
73.电风扇带来的疾病
74.吸尘器变“炸弹”
75.警惕，手机变杀手
76.常用电脑危害多！
第五章 儿童用品及文具类
77.儿童护肤霜也有副作用
78.“洗发精”可致宝宝头发发黄，你知道吗？
79.你知道宝宝的纸尿裤，有多少危害吗？
80.选择奶粉不当，危及宝宝健康
81.洗衣液，“静电宝宝”的罪魁祸首
82.童车会影响宝宝骨骼发育吗？
83.毛绒玩具引发宝宝过敏？
84.别让玩具成为孩子的“隐形杀手”
85.小心，餐具也能让宝宝铅中毒
86.儿童用电动牙刷有弊端
87.安抚奶嘴用久了，宝宝嘴巴会变形
88.隐藏着危险的宝宝牙胶
89.儿童颈椎健康，从书包做起
90.“毒”文具还在用吗？
91.注意蜡笔水彩笔的铅超标
第六章 家装器械类
92.含“毒”家具，你知道多少？
93.别忽视沙发、床垫、地毯中的尘螨
94.地毯等于慢形自杀？
95.警惕！家居中灯光对身体的危害
96.你了解多少陶瓷卫浴的放射危害？
97.人造大理石会让人掉头发？
98.“隐形杀手”是化纤床单
99.“黑心棉”你知道吗？
100.开关、插座中隐藏的“火灾”
101.水龙头也可能铅超标？
第七章 衣物鞋子类
102.褪色的贴身衣物容易引发牛皮癣，这是真的吗？
103.尼龙丝袜的危害
104.化纤衣服容易得过敏性皮炎
105.太可怕了！防辐射的衣服可能辐射更强
106.穿紧身衣对身体的害处多
107.发霉的衣服中含有真菌可致癌
108.影响女性身体的鞋子，你知多少？
109.暴走鞋影响孩子的脚部发育？
110.不合脚鞋子的后遗症
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| 內容試閱：
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第一章 洗护化妆品
1.洗面奶也要注意使用方式？
洗脸的主要目的是为了清洁皮肤，让皮肤干净。而皮肤会分泌油脂，也会附着一些灰尘及化妆品残留物，只用清水无法完全去除。于是，洗面奶就诞生了。
无论什么牌子，什么类型的洗涤物，要想达到“干净”这个效果，必定少不了以下这几个元素，比如水、油脂、表面活性剂、香精、防腐剂、抗氧化剂等等，洗面奶也不例外。
那为什么我们不用洗衣粉、肥皂、洗涤剂等来清洁面部皮肤呢？很简单，我们面部的皮肤很娇嫩，我们在使用洗面奶的时候，虽然也有“清洁皮肤”的功能，但洗面奶中使用的活性剂却比肥皂、洗衣粉中的温和许多。
由此提醒我们，不管是使用还是购买洗面奶，都要特别小心。因为一旦使用不当，不仅不能让我们的“面子有光”，还存在着“毁容”的隐患。
为了避免出现这种情况，在对洗面奶的认识中，要摒弃那种“泡沫越多越好”、“油脂洗得越干净越好”的想法。因为适当的油脂，对我们的身体是有好处的，油脂是我们人体皮肤的一道防线，如果没有了这道防线，皮肤就会变得特别敏感，容易脱皮和过敏。
通常情况下，洗面奶的泡沫越多，洗掉的油脂也就越多，而泡沫越多的洗面奶，碱性也就越重，它会破坏皮肤本身的弱酸性环境，经常使用，会让皮肤变得“弱不禁风”。
随着我们年龄的增长，皮肤分泌油脂的能力会降低，所以最好减少使用洗面奶的次数。如果不化妆的话，每天临睡前使用一次就行了，早上最好用清水洗面。或者使用低泡沫的洗面奶，尽量不要破坏皮肤的自然状态。
买：在买洗面奶时一定要注意：洗面奶是一种清洁产品，对于鼓吹能够美白的洗面奶，千万不要相信。因为通常美白的背后，就是果酸、ＢＨＡ等化学成分，其功效就是软化角质，让皮肤更新加快，当时看起来效果明显，代谢出的新皮肤肯定又白又嫩，但这只是暂时的。长期使用，会将皮肤原本的代谢打乱，皮肤的敏感性和耐受性就会降低。
市面上的洗面奶越来越多，五花八门，很多人经不住广告的诱惑，喜新厌旧，频繁更换洗面奶，这种做法也是非常欠妥的。
因为每种洗面奶都有一定的酸碱度，皮肤也需要适应期，短期内频繁更换洗面奶或其他面部产品，都会引起皮肤的不适，产生过敏症状。
用：磨砂洗面奶，一周最多使用一次就行了。有很多人喜欢用磨砂洗面奶，因为它可以帮助去死皮。切忌频繁使用，因为它会破坏皮肤的自我更新能力，使皮肤极易晒伤或出现红肿发痒状况。
千万不要用洗面奶代替卸妆水卸妆。现在的美女免不了化妆，回家后，也就卸妆洗脸一起进行，其实这种做法是完全错误的，因为化妆品中有些化学成分，一般的洗面奶无法起到彻底清洁的作用，极易使皮肤中残留化妆品，堵塞皮肤毛孔，引发毛孔粗大，引起色斑。
洗：无论使用哪种类型的洗面奶，都切忌大力揉搓面部。正确做法是：先用温水湿润面部；再将适量的洗面奶均匀地抹在脸上，由下到上的打圈按摩。这样可以充分打开毛孔，起到彻底清洁的作用；然后再用清水清洁面部。要想达到收敛毛孔的作用，可以用冷水拍打面部片刻；最后等洁面工作结束后，可以用毛巾或化妆棉，轻轻按压面部，吸走水分。
2.防晒霜使用不当，会危害胎宝宝？
原本夏天就热，再加上怀孕，不少准妈妈们大呼受不了，又热又晒时，又不得不出门，怎么办？抹防晒霜？
可我们也知道，怀孕后是要尽量不用化妆品、护肤品的。毕竟化妆品和护肤品里，都含有激素，为了宝宝们的安全，一定要谨慎使用。
可外面艳阳高照，不使用防晒霜，晒黑了皮肤是一方面，更主要的是紫外线的伤害。
那怎么办呢？当然只有正确使用和购买防晒霜，将可能的伤害降到最低了。
首先是购买中要注意的：
注意防晒品所含的成分，美白防晒品不要选。一些具有美白效果的防晒品中添加了对人体有害的金属元素，比如汞、铅、砷或钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，使我们视力减退，肾脏毁坏，听力下降。皮肤黏膜敏感的还可以由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
尽量不要使用具有速效嫩肤功能的防晒品。有些防晒品能在很短时间里令皮肤细腻光洁，这并非好事。研究发现，当防晒品中添加少量的激素时，皮肤会变得饱满润泽。在大量使用后，皮肤就会出现干涩、起斑等现象。长期使用，还会使细胞受损，皮肤离老化也就越来越近了，更主要的是，这些激素对胎儿非常不利。
防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。这些成分能引起皮肤过敏，香料成分越繁杂，用量越大，刺激就越重，越容易引起皮脸过敏和光敏反应。
注意包装上的标志。正规防晒品的包装标志中会包含产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。购买时要看清。此外，防晒用品的标志还须有特殊用途的许可证号。在选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
购买前先试用。在选购任何一种产品前，都应先索取试用品。选购防晒品时，可以先抹上一点在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤。不要擦在手上，因为手和脸的肌肤差距太大。
推荐：孕妇防晒以纯物理性防晒为佳。
在怀孕历程中，孕妈咪体内的荷尔蒙会有所改变，会发生色素沉淀的情况。此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有可能加深，如果经常晒太阳，其颜色就可能更深了。何况孕妇在孕期中，体质会变得比较敏感，选择时也要特别注意。
那什么是物理性防晒呢？就是利用防晒品中的粒子直接阻拦、反射或散射掉紫外线。
优点：不易过敏。
缺点：质地厚重，有一层白膜感。
常见的物理性防晒，所含成分有二氧化钛。可以阻隔ＵＶＢ和部分ＵＶＡ，但是对长波部分的ＵＶＡ无法完全保护。
氧化锌：可以阻隔掉所有波长的ＵＶＡ和ＵＶＢ。但是因为涂起来会黏黏的，厚厚的，所以限制了它的实用性。
3.润肤霜为什么会引起过敏？
爱美是女人的天性，所以化妆品专柜也就成了爱美女士们最爱去光顾的地方了。试看看女人们的化妆台，总是堆满了瓶瓶罐罐。只要听到别人说哪种化妆品好，总会买来使用。
脸不是试验田，如果用杂了，用错了，很容易引起过敏等诸多现象。
润肤霜，通常除了含有滋养成分的东西外，也少不了各种防腐剂、增香剂。有人又说了，产品上说了，是纯天然的。真是这样吗？根本不可能。因为纯天然的水果鲜花，是不可能放在瓶子里久了不变质的。
同时，每种润肤霜里的化学成分都不相同，几种混搭使用的话，无疑是在脸上做化学试验，不过敏才怪！
要想杜绝出现润肤霜使用不当的情况，辨别化妆品的优劣特别重要：
取出一点润肤霜，放在水中，如果浮在水面上，证明其成分有油石酯；如果再一摇晃，水乳交融，变成了乳白色，那就说明其成分中有乳化剂。油石酯与乳化剂会破坏皮肤组织，造成过敏，且有致癌性。
碰上这样的润肤霜，还不扔掉干什么？即使再贵也要丢弃掉。反之，放入水中的润肤霜可以沉到水底，没有与水融合成乳白色的，就是品质较好的润肤霜了。
那么，是不是说好的润肤霜就万事大吉了？也不尽然。好品质的润肤霜，也是有可能让皮肤过敏的。这又是什么原因呢？
先和大家说说人的皮肤为什么会过敏吧。皮肤过敏的原因非常复杂，除了和使用的化妆品有关外，还与人的个体差异、气候变化、饮食结构、甚至是心理变化有关。比如说，秋冬换季的时候，皮肤过敏脱皮的现象就很多，原因是温度变化较大，皮肤受到了冷热收缩而导致的；还有当我们心情紧张的时候，我们的皮肤也极易出现红疹、发痒……
预防过敏措施：
购买：既然频繁更换、混搭使用润肤霜肯定造成过敏，那么，我们最好在3个月，或半年之内不要更换润肤霜；根据季节变换，选择一些合适自己的润肤霜。比如冬天选用固态的更为滋润的润肤霜，夏天则换成乳霜。当然，最重要的是：提前在耳朵前侧、下巴后侧进行测试，无红肿过敏，方可安心使用。
使用：使用润肤霜之前，先给皮肤喂饱水。一些细心的人肯定注意到了，任何一款润肤霜的说明书上都有一条：早晚洁面后使用。原因就是经过水洗后的面部皮肤，毛孔全打开了，更容易吸收润肤霜中的滋润成分。而且润肤霜中的油性成分必须与水作用以后，才能发挥最大的功效。所以在洁面后，如果皮肤还是比较干燥，那就要先使用化妆水或爽肤水，轻拍面部，让面部皮肤先“喝饱水”，再让其吸收“营养”。这样做，除了有滋养效果外，更不容易出现过敏现象。
用润肤霜时，先将双手搓热，让手的温度把润肤霜加热，然后再均匀涂抹。涂抹的最佳方式是用手掌和手指，轻轻将润肤霜按压进皮肤，千万不要大力揉搓。这样既能最大程度减少对皮肤的刺激，也能更好地让皮肤吸收营养成分。当然，使用面霜的时候，千万别忘了脖子。脖子是最易泄露女人年龄的，千万不要忽视哦。
总结成一句话：
劣质品，不使用；频繁换，宜过敏；轻手法，好吸收；先补水，再滋润。
4.睡眠面膜能让细纹变皱纹？
睡眠面膜是很多爱美女士，特别是一些爱美的“懒ＭＭ”们的最爱。想想看，既能睡觉，又能美容，多好的事。可殊不知，如果使用方法不明确或盲目追捧天天用，不仅不会让你变美，很可能适得其反。
有可能不但达不到去除干纹的功效，很可能还会让皮肤越来越干，甚至产生皱纹。
有些人在遇到这种情况后，只是指责产品不好，其实究其根源，很可能是使用方法不当造成的。
皮肤专家告诉我们，晚上11时到凌晨5时是皮肤细胞的生长和修复茂盛期。这个时候，人体的新陈代谢加速，营养接收率会比其他时间高出一倍之多。睡眠面膜，正是迎合了皮肤新陈代谢规律，再加上它不同于普通的面膜，大多成凝胶状或膏状，着重补湿，有着超级丰富的滋养成分，敷脸后不需要用水冲洗直接进入睡眠就行。不但解决了我们皮肤干涩缺乏光泽的症状，也不影响我们睡眠。
当然，任何事物都有其两面性，睡眠面膜虽好，但也需要注意一些事项。
使用前：选择睡眠面膜的ＭＭ大多认为敷上就万事大吉了，实际上用前的护肤步骤一个都不能少哦。
由于睡眠面膜大多停留在脸上的时间比较久，如果没有做好清洁和护肤，会使白天残留的灰尘和化妆品堵塞毛孔，起到相反的效果。
因此，卸妆、洁面、补水、乳液，仍要有序地进行。当这些做好后，再安心地抹上睡眠面膜，美美地睡个美容觉。
与普通面膜相比，睡眠面膜本身的油脂成分较少，因此即便是经常使用，对皮肤的改善也并不会太理想，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打好底再敷面膜，会有事半功倍的效果。
下面可以和大家分享一下敷面膜的技巧。睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时千万不要急着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把你涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了。
因为这时候睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能也超强。
睡眠面膜有很多种，有的是免洗的，有的则是不能过夜的。爱美的女士千万要看好了再用。不要美美的涂上一层不可过夜的睡眠面膜却安心睡觉，这样对皮肤反而不好。
不能过夜的睡眠面膜比较厚重或者比较滋润，透气性大多不好。如果长时间敷着过夜，容易导致皮肤缺乏呼吸，降低血液循环的速度，导致肤色暗淡无光。
睡眠面膜不能代替晚霜。虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。虽然大部分睡眠面膜都有补水保温功效，但里面所含营养物质不一定丰富。在使用了不过夜的睡眠面膜后，晚霜最好照常用。特别对于一些干性皮肤的女士来说，睡眠面膜一定不可以替代晚霜。
切记：普通面膜不可做睡眠面膜。之所以叫睡眠面膜，是因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女士却将普通面膜当睡眠面膜用。这就大错而特错了。普通面膜有很多款，每个产品的针对性也不同。如果选择了美白或者控油的面膜，并将其作为睡眠面膜使用，反而会吸走皮肤的水分，令皮肤越来越干。
5.爽身粉也能引起感染和过敏？
烈日炎炎的夏日，妈妈们为了保护婴幼儿娇嫩的皮肤，防止痱子和湿疹，都会给他们使用爽身粉甚至痱子粉。
不管是爽身粉还是痱子粉，顾名思义，都是为了让皮肤舒爽，它们的主要成分一致，只是痱子粉的药效更重一些。
那么给孩子使用爽身粉或痱子粉，真是在保护孩子的皮肤吗？其实妈妈们不知道，别看这小小的白色粉末，如果使用不当，不仅不能保护皮肤，预防痱子，很可能还会给孩子的健康造成影响。
引发皮疹——爽身粉原本的作用是吸收皮肤上多余的汗水，使皮肤干爽。不过如果在婴儿的小屁屁上扑的爽身粉过多，爽身粉在吸引尿液水分的时候，也会凝结成颗粒，进而堵塞毛孔、汗腺，摩擦皮肤，导致小屁屁发红，产生皮疹。
正确做法：不过量使用爽身粉，当皮肤出现发红、皮疹等时，要暂停使用。对于婴幼儿的皮肤皱褶处，保持干爽的最好做法是勤换尿不湿或尿布，而不是依赖爽身粉。
导致智商下降——爽身粉中的主要成分是滑石粉，滑石粉中含有大量铅。人的皮肤是会呼吸的，在吸收了大量的铅元素后，血铅含量会变高，这样必会危害神经、造血和消化系统。
婴幼儿正值身体发育期，体内血铅含量超标，就会导致铅中毒，严重影响智力发育。这不是危言耸听，妈妈们千万要注意哦！
正确使用方法：减少使用爽身粉的频率与剂量，改用一些润肤油，或使用优质低铅含量的爽身粉。
诱发呼吸道疾病——爽身粉中含有的氧化镁和硫酸镁，如果进入婴幼儿的呼吸系统，就会破坏支气管自身抵抗能力，诱发呼吸道感染。
正确使用方法：使用爽身粉时，一定要避开婴幼儿的眼、鼻、口，不要迎风涂抹，避免让粉末飞扬。
卵巢癌风险——爽身粉的颗粒状物质，一旦通过阴道外部进入女性的卵巢，就会附着在卵巢表面，刺激卵巢上皮细胞增生，诱发卵巢癌。
正确使用方法：不要给女童的下身使用爽身粉，当然，成年女性的下身也不要使用。
6.沐浴露，也可能损害你的皮肤
沐浴露基本上每个人都会用，比起传统的香皂，它使用起来更便捷，更容易起泡，气味也更芳香，更不容易从手中滑落。
当然，虽然它在使用上更获人们的青睐，但它和香皂的作用却是一样的：祛除人体皮肤表面的油脂、污垢。而且，沐浴露中添加了比香皂更多的化学原料，比如泡沫促进剂、泡沫稳定剂、增稠剂、稳定剂……
不过，仔细回想一下就会发现，以前洗澡不方便的时候，偶尔用香皂，皮肤好像并没什么问题。可现在，我们基本上每天都在洗澡，沐浴产品也是五花八门，看起来好像对皮肤卫生更关注了，可实际上，皮肤变得越来越敏感，皮肤过敏的现象也是常有发生。
究其原因就是频繁使用沐浴露引起的，它使我们人体表皮上的天然油脂保护层和污垢一起被洗掉了，皮肤就变得干燥紧绷，出现了瘙痒。
如今我们大部分人洗澡，已经不仅仅是让身体变得干净清爽那么简单了，还是一个享受的过程。所以很多女生沐浴不喜欢抹香皂，而是喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。美女们不知道，经常洗泡泡浴，对身体并没多少好处。
因为香皂中的物质大多取自于天然物，但泡泡浴中使用的泡沫剂却不是。泡沫剂能发出好闻的气味，这也是美女们钟爱的原因之一。可她们不知道，这种好闻的气味，来自于香味剂，这种香味剂是会导致皮肤发炎、头晕的。
如果长时间躺在浴缸中，会令身体长时间接触泡沫剂，有害化学成分“泡沫稳定剂”就会慢慢渗透皮肤，及至呼吸到肺部，对身体的伤害可想而知。
听到以上这些危害，害怕了吧！是不是就不敢再洗泡泡浴，不敢再用沐浴露了呢？
大可不必因噎废食，只要我们选择一些质量好的沐浴露，并采用正确的方法，就能在清洁皮肤的同时，还能保护皮肤，尽可能地将沐浴露的危害降到最低。
可以用以下几种方法判断是不是好的沐浴露：气味自然、不刺激；滴一滴在手背上，皮肤不会感到不适；滴几滴在空的矿泉水瓶，再加一点水，摇出泡沫，泡沫细腻。静止后，沐浴露与水不浑浊；将几滴沐浴露加一些盐搅拌，溶解盐的是质量上乘的沐浴露；用ＰＨ试纸测试，酸碱度在5—6的，为弱酸性。因为人的皮肤是弱酸性环境，只有ＰＨ值相同的洗剂，才能打开毛孔，彻底清洁，同时不会损害皮肤。如果没有测试纸，可以自己感受，使用沐浴露后，皮肤舒适无紧绷感的为佳；不慎落入眼中，无刺痛感的，均属优质沐浴露。
使用沐浴露注意三“少”：
1．秋冬季节，皮肤干燥者，减少使用沐浴露的次数，如无特殊情况，一周使用2——3次即可。同时，洗澡时的水温也要适当调低，不要贪热，否则洗剂与热水的双重作用下，皮肤会更加干燥。
2．洗澡时，减少沐浴露在身上停留的时间，当泡沫布满全身后，尽快冲洗干净，避免某些化学物质刺激皮肤，导致过敏。
3．少用或不用香气特别浓郁、颜色特别鲜艳、功能特别多的沐浴露。这和毒蘑菇有相通功效，越香、越鲜艳、功能越多的沐浴露，其所含化学成分越多。每多加一种化学试剂，对我们身体的危害也就多了一分。
谨记！沐浴露只是一种清洁产品，别给它赋予更多功能。
7.小心，伤头发的洗发水
电视上的洗发水广告，个个头发乌黑亮丽。哪个爱美女士不希望自己的头发也像广告上那样飘逸呢？可如果告诉大家，洗发水会有隐患存在，您信吗？
肯定有人在犯嘀咕，我差不多两三天洗一次头，怎么没发现什么问题？
好吧，我们现在先来了解一下洗发水的成分，然后再告诉大家它对身体有什么坏处吧！
首先我们先看看洗发水的原料。随便从洗漱间拿一瓶洗发水，看看后面的配表。
看成分：水、月桂硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠、丙二醇、氯化钠、聚二甲基硅氧烷、乙二醇二硬脂酸酯、椰油酰胺丙基甜菜碱、枸橼酸钠、椰油酰胺、二甲苯磺酸钠、吡硫翁锌、香精、柠檬酸、苯甲酸钠、月桂醇醚硫酸酯钠、甘氨酸、盐酸、甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮……
对于配表上的这些成分，除非日化产品的专业人士，很多人肯定是如同看天书一般。除了水和盐酸知道是什么之外，其他的就不知道是什么，各自有着什么样的功效也不清楚吧．
洗发水广告大多会说萃取天然精华、添加了胶原蛋白、丝滑蛋白、维生素原Ｂ5等等，听起来很有营养的样子，真是这样吗？
不管商家怎么宣称自己的产品纯天然，如何萃取草本精华，它终究是离不开化学药剂成分的。比如说月桂硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠这两种在洗护用品中最常见的试剂，其本质都是表面活性剂。它有两个作用——首先是除灰除油，其次就是洗掉我们头发和皮肤上的原有天然屏障，让其他化学药品毫无障碍地进入头皮和头发当中，然后不断在我们的皮肤里淤积。
这些化学试剂在头皮、头发上淤积久了，就会很容易引起湿疹、头皮增多、瘙痒、脱发和发质损伤。
这么一说，很多人才恍然大悟，原本还以为头屑和脱发是学习工作压力大产生的，原来罪魁祸首很可能就是洗发水。
肯定有人会持怀疑态度，他们认为，洗发水怎么会有这么大的危害？明明洗过头后，头发都柔柔顺顺的，清清爽爽的，怎么会有危害？
实际上，这又是表面主义在作祟。
真实情况是，等表面活性剂在去除了头发上的油脂后，它会给头发镀上一层蜡膜，这就相当于给头发打了蜡，使头发自然柔顺光滑。于是，大家就觉得这个洗发水好，一定是含有维生素或者胶原蛋白等营养物质。
明确告诉大家，让发质光滑柔顺，不是营养物质起的作用，是蜡起的作用。而且这种蜡还能使我们的头发发质受损，因为头发跟皮肤一样，都是需要呼吸的。当我们用蜡去把它呼吸的通道堵住后，头发就自然没办法吸收营养了，久而久之就会枯黄干燥、变细或者脱落。
下面说说洗发水里其他对人会产生危害的成分：
聚二甲基硅氧烷：能起到润滑、抛光作用。危害是对眼睛有刺激作用。
月桂醇聚醚硫酸酯钠：属于起泡剂。危害是破坏皮肤蛋白，造成皮肤敏感等。
甲基异噻唑啉酮：属于杀菌剂，防腐剂，危害，很可能存在细胞毒性和神经毒性。
听了这些，你是不是有种不敢用洗发水的感觉了呢？
其实也不必，只要我们掌握了正确的使用方式，还是可以把危害性降到最低的。
那要怎么洗才最安全呢？
1．不要固执地使用一个品牌，多换几种牌子的洗发水。这样每个牌子的洗发水成分配比不同，交叉使用，可以防止某种化学药剂在身体里淤积过多。
2．洗发的时间尽量缩短，不要让洗发水在头发上停留的时间超过5分钟。用手按摩头皮当然可以，但最好等头发冲干净后再说。
3．洗发水一定要用大量清水冲洗干净，直到每一根头发都感觉涩涩的才可以擦。
8.护发素并不护发？
现在很多人用洗发水洗完头发后，都会使用护发素，有些甚至还会使用免洗护发素，这样头发就不会变得毛糙，而是容易梳理了。
经过护理的头发也会摸上去滑滑的，让我们产生一种错觉：护发素是养发的，头发会吸收来自护发素的营养。
错觉！很多人会说，护发素，护发素，不就是护发的吗？还说什么错觉。
没错，是错觉。因为护发素并不能养发。如果不相信，我们先来看看护发素里都有些什么成分，为何会让头发变得柔顺吧！
随手拿起一瓶护发素，就会看到它的成分里必定含有二甲聚硅氧烷或聚二甲基硅氧烷，听起来有点绕口，简称就是硅灵。
硅灵：由于其极好的密合性能而被广泛运用于建筑防水，也用于油漆消泡。
现在明白了吧，洗发后，我们的头发之所以会有毛糙感是很正常的，因为经过水洗，头发的毛鳞片被打开了，而护发素就相当于用硅灵给我们的头发打了一层防水层，所以毛糙感是没有了，但其他问题又会接踵而来，因为头发的正常呼吸被隔断了，头皮上若留有硅灵，就会发痒，产生头皮屑，更有甚者，可以阻断毛囊的生长，引起脱发。这就是为什么一部分人越用护发素，头发越糟糕的根源。
同时，护发素中添加的合成表面活性剂虽说是阴离子表面活性剂，但却使用了杀菌剂、防静电剂和柔软加工剂。这种化学物质比洗发露中所用的合成表面活性剂具有更强的有害作用。
除此之外，香料和着色剂也使用了由合成化学物质制成的成分。
养护头发的大道理，就是不染不烫不过度依赖化学产品，让头发自然生长，而不是，今天烫了，明天染了，再狂用护发素来欲盖弥彰。
当然，还是那句话，不要因噎废食。有时候，如果我们正好洗完头就要去见重要客户或约会，顶着一头毛糙糙的头发肯定也不合适。所以护发素也能救急，但却在使用时要注意，要适度。
首先，没必要天天使用护发素；其次，每次的用量不要太多，只要在发梢使用一些就行了，尽量避开头皮。
记住！护发素并没有头发、头皮所需要的营养，它只能帮助我们暂缓干燥。
包养头发还是要以减少损伤为主，多吃五谷杂粮为辅。
还有很多人喜欢护发素中的香味，甚至极力寻找有着浓烈香味的护发素来使用。为了保留香味和湿润感，还不冲洗。
这样做的结果，只能使头发变得稀少而纤细，遇到这种问题，很多人并没想到是护发素的原因。
9.啫喱水能破坏人体荷尔蒙？
“行不行，看头型！”
对很多爱美人士来说，美发产品——啫喱水，应该都不陌生，而且经常使用。它是一种可塑性物质，属于发用凝胶的一种，有个很好听的英文名：ｇｅｌ或ｊｅｌｌｙ。
这种凝胶在传到我们中国后，按照它的谐音，就被我们叫成了啫喱。因为其用途，很多人又叫它发用定型凝胶水或发用定型液。
随着生活节奏的加快，这种能迅速改变我们发型形状的美发产品，越来越受到大家的宠爱。但我们可能并不知道，它的主要成分里面，除了能让我们头发成型的成膜剂、调理剂、乙醇外，还含有对身体有害的成分，比如邻苯二甲酰。
让我们先来认识一下这个有毒成分：邻苯二甲酰。
它通常使用于生产农药、染料、香料和医药、橡胶助剂ＣＴＰ，同时它还能用于生产高效离子交换树脂、表面活性剂、重金属萃取剂等。
这种物质不仅对黏膜、上呼吸道、眼和皮肤有强烈的刺激性，而且如果不慎吸入的话，很可能引起喉咙和支气管的痉挛、水肿、炎症等，严重者甚至可能因化学性肺炎或肺水肿而致死。
接触后的不良反应：烧灼感、咳嗽、喘息、喉炎、气短、头痛、恶心和呕吐。
这也就是为什么经常接触啫喱水的理发师和使用者，容易患呼吸道疾病的原因。
除了以上的不良反应，更重要的一点是，邻苯二甲酰可以破坏人体正常荷尔蒙的分泌。此外，由于使用啫喱水时通常都是先喷，此后用手抓头发定型，因此有害成分还容易进入指甲，导致指甲变形。
那是不是啫喱水就不能用了呢？也不尽然。如果我们在使用时多注意，还是能将伤害最大限度地降低的。
那要如何安全使用呢？
购买时：要注意看清楚啫喱水生产企业，看是不是正规厂家的产品；然后看是否在保质期内，外观是不是透明。因为质量好的啫喱水不应该有絮状物和沉淀物；要购买不含酒精的啫喱水，这样可减轻对头部的刺激。
使用时：先把头发弄成半湿，塑造好发型后再把啫喱水均匀地喷在头发上，再让头发风干定型。
建议：尽量不要为了定型而使用啫喱水，如果非要使用，最好不要选择喷雾类型的，而用固体块凝的；适合那些发量较多的发质，同时，如若头皮有伤，也不能使用，否则容易引发伤口感染。
切记：孕妇不要使用啫喱水。
10.沐浴盐能用来洗脸吗？
从电视电影上看到，欧洲的一些水手，他们虽然长年在海上风吹日晒，可皮肤依然白皙光滑，吹弹可破。
这是什么原因呢？有些人分析了，说实际上这都得益于蕴含在海风中的海盐。海盐富含各种人体必需的微量元素，能给皮肤足够的营养。
由此，海盐美肤的说法也被传开了。
沐浴盐产品也风靡起来。
既然海盐能美肤，一些爱美人士又说了，那沐浴盐产品，也能用来清洗脸部吗？
我们从一些宣传海盐淋浴产品的资料上看到，海盐有各种好处：未深加工，富含铁、硒、镁等人体必需的微量元素……
我们先来认识一下盐。
目前，市场上的一些沐浴盐，其成分主要是：盐、香精、色素、稳定剂、防腐剂……
从这些成分中，我们很容易就了解到，它和我们使用的沐浴露唯一的区别就是加了盐而已。
无论是海盐还是井盐，甚至是我们日常生活中的食用盐，本身都是具有消炎杀菌的作用的。同时，盐是颗粒状的，在皮肤上摩擦可以起到去除死皮的作用。
去了死皮的皮肤，能不光滑细腻吗？
明确了盐的作用，我们也就清楚了沐浴盐的功效：杀菌清洁＋磨砂去死皮。
说得更形象一点，沐浴盐只是起了一个砂纸的作用。
既然是“砂纸”，我们在用的时候，就要谨慎了。试想一下，用张砂纸在脸上搓会是什么感觉。用“砂纸”给脸部抛光，能有好吗？
浴盐的分类：
大颗粒浴盐：它只适合放在浴缸里泡澡用，千万别拿它来洗脸磨皮。这种浴盐里加有精油，在浴盐慢慢融化的同时，精油的香氛缓缓释放，基本属于在家就可以享受的浴盐精油ＳＰＡ了。
注意：看清楚浴盐的说明书，浓度不宜大（正常澡盆内有3——5茶匙就够了），温度不宜太高（不超过40摄氏度），时间不宜久（20分钟左右），否则皮肤会脱水。
细颗粒浴盐：它既能和大颗粒浴盐一样，用于泡浴，又可以用作洗澡时的磨皮工具。等到身体充分湿润后，就可以在手肘、膝盖、脚后跟等“老皮”较多的地方，使用浴盐，轻轻按摩，待到颗粒融化，冲干净即可。
注意：不要在脖子、胸部等皮肤较薄的地方使用浴盐，按摩的力道不能太大，而且每周一次即可（夏天一周2次，冬天调整为一周一次或两周一次），皮肤敏感者慎用，皮肤有伤口处禁用。
自制沐浴盐：市面上货真价实的精油海盐较贵，一般的沐浴盐有可能因为黑心商人加入的是工业盐，不如在家自制浴盐。
作法：将橄榄油、蜂蜜、食盐以1：1：1的比例混合，在洗澡的时候，作为细颗粒浴盐使用，无过敏隐患，安全放心，效果也好。
炒菜的时候，我们都要选对盐，把握好放盐的量和时机；洗澡的时候，更要选对沐浴盐，更要正确使用。只有这样，才是对我们皮肤的负责。
11.焗油膏真能导致白血病？
焗油，相信很多成年人都经历过，而且该产品也在很早时候就出现了。电影电视里经常会有这样的场景：阔太太们悠闲地坐在美发店里，手边翻着杂志，脑袋上顶着一个大大的“蒸笼”，给头发焗油。
在那个焗油还是个奢侈品的年代，对一些爱美人士来说，即使囊中羞涩，也要千方百计让自己的头发乌黑发亮，就这样，慢慢地焗油膏就产生了。
焗油膏的说明书上，通常会写如下这几种功效：防止头发干枯分叉、增加头发的弹性、增加头发的光泽、减少烫发的损伤……好像一使用这种焗油膏，各种头发问题都会迎刃而解。
由于一般的焗油膏比较便宜，而且在超市有售，所以很多人就把它买回去，让家人或自己帮着焗油。刚焗过后，真的好像头发飘逸了，黑亮的。其实，这很可能只是假象而已。
其实，焗油膏里的成分与护发素基本类似，主要是硅灵在起作用，干枯受损的发丝上有很多细小的空洞，焗油膏里的化学物质填充了这些空洞，于是头发变得柔顺且有光泽。不过，几天后如果洗过头就会发现，头发又恢复到了焗油前的样子，头发并没有从焗油膏里获得任何营养。
而且，对于一些具有染发功效的焗油膏，它里面还含有铅、汞等重金属元素，当焗油膏中的这些有害物质渗透头发，进入人体后，就会破坏人体的血细胞，最终导致淋巴癌和白血病。
这么一说是不是觉得蛮可怕？确实有这么可怕。
市面上销售的一些焗油膏，多多少少都含有重金属，即使广告上吹得天花乱坠，是什么纯天然，无毒无害无污染，还是需要我们去认真鉴别，同时，在使用时也要注意以下几点：
1．一周最多使用一次。
2．头发油腻的人，最好不要使用焗油膏，以免由于油分过剩而堵塞毛囊，引起脱发。
3．每次焗油前，一定要彻底清洁头发，否则，头发上的细菌与焗油膏里的物质产生反应，会导致真菌滋生，头皮屑剧增。
4．焗油的时间不宜过长，最好不要超过20分钟，期间如果需要加热，也不要让焗油的温度过高，高温会加速身体吸收有害物质。
5．焗油结束后，一定要将头发彻底冲洗干净，尤其是头皮部分，别怕焗的“营养”被洗掉了，因为头发根本就没有吸收外在养分的功能，而头皮上残留的化学物质，很可能积少成多，最后损害身体健康。
记住！焗油不是护理头发，很可能是损害健康。孕妇禁止使用。
12.致癌！如果错误使用了染发剂
看了个新闻，说一位38岁的英国妇女因为染发剂过敏，导致死亡，是不是觉得震惊？那再看几个数据。
美国市面上出售的169种染发剂中，有150种含有致癌物质。美国如此，我们中国呢？
接触性皮炎患者中，有20%是由于染发剂导致的。
使用染发剂的妇女比不使用染发剂者，患有乳腺癌的风险高四五倍。
染头发的人比不染头发的，患淋巴癌的几率要高50%。
……
这些触目惊心的数据，是不是让我们开始对染发剂产生“敬而远之”的心情了？现在让我们再通过染发后的感觉，分析一下染发剂中的成分吧。
染发后，是不是觉得头发变得更干燥了？
这是酒精的作用。
一听“酒精”更诧异了吧。心想，染发剂中怎么可能含有酒精呢？一点都不奇怪，任何一种染发剂中，都含有“酒精”。因为酒精是有机溶剂，可以让更多的化学物质溶解在染发剂中。
染发后，是不是觉得头发比原来相比，更硬更轻了？
这是染发剂中不可或缺的过氧化氢在起作用。过氧化氢是显色剂，它会祛除头发本身的硫，让发色变浅，更容易着色。
是不是在染发剂不小心接触到面部皮肤后，眼睛会有酸涩感，想流眼泪？
这是染发剂中氨水的原因。氨水是一种强碱，可以打开头发的表层，让色素进入头发。
有没有发现在任何染发剂的说明书上，都会明确要求，杜绝直接接触皮肤，在操作过程中，一定要戴手套，要进行过敏测试？
这是因为任何一种染发剂中都含有苯二胺，这是一种公认的致癌物质，它会诱发部分人过敏。过敏较严重者，还可能休克死亡。那位英国妇女就是苯二胺过敏造成的。
看了以上的说明，是不是觉得染发有风险呢？
我们的头发上有全身最为密集的毛囊，这些毛囊恰好成为了各种化学毒素进入我们体内的最佳通道，就算染发剂不直接接触头皮，其挥发性物质一样会侵入人体，所以：如无必要，不要染发！
如果一定要染，也要注意以下事项：
1．染发次数越少越好，最好一年不超过两次；
2．染发前，别忘了皮肤过敏测试。具体做法是，将一点染发剂涂在耳朵背后的皮肤上，等48小时看有什么不适反应；
3．染发时，染发剂距离头皮最好大于1厘米；
4．染发前在头皮上涂抹一些凡士林，以防止染发剂沾染到皮肤上；
5．染发后，最好多清洗几次，确保头部皮肤的洁净；
6．使用正规厂家的染发剂，不要使用发廊提供的三无产品。
严禁染发者：头部皮肤有任何过敏、伤口、疥疮的；高血压、心脏病患者；孕妇。
13.护手霜未必能护手
有句话说：看一个女人是否养尊处优，先看她的手。
小说《尘埃落定》里也有这么一个场景，贵妇人每次在洗完手后，都要将双手在鲜奶中浸泡片刻，然后再取出来擦干。目的就是通过牛奶中所含有的油脂成分来保养双手。
牛奶里面肯定很有营养，用这个保养双手确实也不错，可是想想看，对我们这些普通老百姓来说，用牛奶来保养手，是不是太奢侈了一点？甚至可以说哪有这个条件用牛奶来保养双手？
没条件用牛奶保养，那就用护手霜。因为美女们都知道，双手是女人的第二张脸，是养尊处优，还是辛苦操劳，一望便知。
不然哪来的纤纤玉手？
可有了护手霜，双手就真能保持细嫩？变成纤纤玉手？不一定吧！
没有正确选购和使用护手霜，是无法获得美手的。
那要怎么选护手霜呢？
滋润、持久、香味不刺激、易于被皮肤吸收的才是优质的护手霜。
比如说，对于已经长了老年斑的老年人来说，选择护手霜时，最好选含有乳木果油的高档护手霜。
这样在坚持使用一个冬天后，很可能不仅让双手变得细嫩，而且连手上的老年斑都有可能变浅！
所以说，一支优质的护手霜，其价值远比某些昂贵的面霜要高。
有些人又要说了，不就一双手吗？用得着花那么多钱来护理？
双手是身体上各个部位中最辛劳的，洗衣服时在洗衣粉里泡，洗碗在洗洁净里浸泡，即使不沾水，也要不停打电话，拖地等等。手上的皮肤又不分泌油脂，所以更需要我们多加关怀。
选对了护手霜，还要学会用。
护手霜不能跟面霜一样，早一次晚一次用用就好，而是应该随时使用。比如说，双手沾了水，从卫生间出来，洗完手后就要涂抹上护手霜。因为水分已经带走了油脂，就要及时补上。当然，涂抹的时候，没必要像《失恋33天》里的王小贱那么夸张。但随身带一支30ｍｌ的护手霜，以便需要时涂抹，却是非常必要的。
正确的涂抹方式：先把双手搓热，然后将护手霜均匀地涂抹上，涂抹时，手心、手背、手指缝、指甲，一个都不能少，一定都要涂抹到，等到双手将护手霜吸收了，再去做事。
我们也知道，没几个女人能够嫁入豪门，可以不用做家务，更多的女人，有着做不完的家务，接触到各种洗洁精、洗衣粉、肥皂等都是常有的事。
这时候，为了预防伤害双手的皮肤，可以戴上一双几元钱的橡皮手套。如果偶尔忘了戴手套，在洗刷前，双手提前抹好护手霜，也是能起来一定的防护作用的。而且在清洁工作完成后，也要记得再涂抹护手霜。
很多人有个误区：觉得护手霜只有冬天有必要用。实际上，夏天，也需要使用护手霜。只不过，夏天用一些清爽保湿的即可。而且如果要外出，一定要选用有防晒指数的护手霜。
生活小常识：
对于那些正喂养宝宝的妈妈，为了避免把护手霜吃到宝宝嘴里，可以选用一些橄榄油、维生素Ｅ来保持双手的细嫩，这样就不必担心化学品的污染了。
总的来说，选用品质较好的护手霜，然后坚持做到沾水就用护手霜，涂抹时也能到位。这样坚持一个月之后，双手肯定会成为“纤纤玉手”的。
14.让皮肤受损的化妆水
美女们在洗好脸，化妆前，首先会做什么？
肯定是先用化妆水，等到皮肤滋润后再抹面霜，然后再进行一系列的护肤、化妆；晚上回到家里，卸妆时，洗好脸，第一步还是要用化妆水，然后再抹晚霜，或者做面膜等等。
总之，化妆水是一切护肤的第一步，非常重要，甚至可以说是改善皮肤最重要的一环。
化妆水真有这么重要吗？它的成分又是些什么呢？
我们先来了解一下什么是化妆水。
化妆水是爽肤水、收敛水和柔肤水的总称。
小小一瓶水里，可是大有乾坤的。
不管你是什么类型的皮肤，在洁面后，直接使用面霜和先使用化妆水，再使用面霜，效果绝对是不一样的。
先使用化妆水，再使用面霜时，皮肤对面霜里的营养会更容易吸收，干燥的肌肤也会变得更滋润，油性的皮肤则可以让皮肤不太油，达到一种平衡。
所以说，化妆水的作用，就是为了让皮肤达到水油平衡的状态。
虽然化妆水的功效这么大，但如果不慎用了劣质的化妆水，不仅不会给我们的肌肤带来平衡，滋润我们的皮肤，反而会对皮肤造成损伤。
那要怎么挑选化妆水呢？
拿过一瓶化妆水来，先用力摇一摇，如果出现了又多又大的泡泡，就说明这瓶化妆水里含有水杨酸。
水杨酸的洁肤效果非常好，但刺激性也很大。如果你属于干燥型或敏感型皮肤，那千万别使用这种化妆水。
如果泡泡小而细，而且消散快。那说明化妆水里含有酒精。如果放我们鼻子底下闻闻，还能闻到一点刺激性的气味。
油性皮肤，通常都是使用含有酒精的化妆水，这种化妆水也称收敛水，来达到清洁毛孔，抑制油脂分泌的效果。不过，这种化妆水也易引起皮肤干燥、脱皮，甚至过敏。所以如果属于过敏性皮肤的话，最好也别用。
而如果摇后泡泡太少，很可能这瓶化妆水没有任何作用，既无营养也无美肤作用，无异于一瓶矿泉水。
那什么样的化妆水才是好的呢？
泡沫细腻而丰富，小而密，久经不散。
如果在摇后，瓶子里的化妆水呈现这种状态，那就说明这化妆水的营养成分非常足，而且有害成分也较少。
当然，在我们选择化妆水的时候，最好能根据自己的肤质来选择合适自己皮肤的化妆水。
通常中干性皮肤的人士，尽量选择那些保湿化妆水或植物化妆水；
油性或混合性皮肤的人士，尽量选用保湿化妆水、控油化妆水或植物化妆水；
敏感皮肤者则要选择保湿化妆水或植物化妆水；
肤色暗沉者，适宜选择保湿化妆水、植物化妆水或美白化妆水。
注意：美白化妆水中的某些成分极易感光，也容易导致皮肤过敏，选择前一定要先进行过敏测试。使用的时间最好是在晚上，这样可避免日晒。
知道了应该选择怎样的化妆水，那知道使用方法吗？
很多经常使用化妆水的美女说，不就是把化妆水倒到掌心，然后拍到脸上吗？而且拍的力量越大越好，这样就能很好地吸收了，而且可以让皮肤的血液流动畅通。
其实这是一种错误的做法，正确的做法是：
1．用化妆棉蘸满化妆水，然后用轻轻按压的方式，让皮肤尽可能地吸收化妆水的营养和水分。
2．如果不习惯用化妆棉，也可以用手指指肚蘸化妆水，在面部轻拍，促进它的吸收。注意是轻拍，不是使劲拍出响声。
生活小常识：
把化妆水放在冰箱的冷藏室里，这样就能防止化妆水中的营养成分变质，还可以借助经过冰镇的化妆水来收敛毛孔。
15.谨防牙刷带来的病毒感染
一支不起眼的牙刷很可能是家庭中最危险的物件。不洁净的牙刷可能会带来心脏病、中风、关节炎和其他传染病。
听起来是不是有些耸人听闻？
甚至觉得不可能，是夸大其辞？
据曼彻斯特大学一项研究显示，牙刷普遍藏有约一千万个细菌，包括可致命的葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和假丝酵母。而很多细菌能经过牙肉的伤口直接进入血管，严重者可导致动脉发炎和血管闭塞。
哥伦比亚大学医学报告指出，从心脏病人口腔中抽取的细菌，竟然可以在动脉血管中找到。如果这些有害细菌入侵血液，久而久之就会影响我们的免疫系统。
在我们很多家庭，是不是存在一家几口各用自己的牙刷，但却共用一个漱口杯，牙刷放在一个漱口杯里的情况？
一定没意识到它的危害吧！
据一些牙科专家表示，甲、乙、丙型肝炎的病毒都是可以在牙刷上找到的，乙型肝炎的孢子尤其顽固，可依附在牙刷上达数月之久。
因此，人们把数支牙刷放在同一个漱口盅内的习惯亦要改一改，因为牙刷如果互相触碰，便会增加细菌和病毒传播的风险。
当然，即使表面干净的牙刷，也可能匿藏了致病微生物，所以一定要注意。
下面从我们日常生活中使用牙刷时的一些现象说起。
从小，父母就告诉我们，早晚要记着刷牙，但却没有告诉我们，多长时间需要换一支牙刷。或者说，也许连父母也不知道，牙刷要多久换一次。甚至为了节约，他们直到把刷毛用秃了才换。
也正因为这样，即使我们有着每天刷牙的习惯，但口腔问题依然存在，据了解，我国口腔患病率高达97．6%。
很多人可能不知道，这和我们所用牙刷有很大关系。
现象：牙刷细菌诱发牙过敏。
每个人的牙刷，用1个月以后，上面都会繁殖大量白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。
使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁，特别是对免疫系统不健全和接受器官移植的人，这些细菌可以成为致病的因素。
打个比方，牙齿过敏症，这是一种中年以上男女最常见的多发病。如果使用了那些带有病菌的牙刷，有了诱发因素存在，牙本质过敏症就会慢慢发展为牙髓炎、牙周炎等，使牙齿最后失去功能。
对策：出现牙本质过敏症要及早治疗，首先要从勤换牙刷开始。当然，不管是牙齿病患者的牙刷，还是健康人的牙刷，都应该保持快节奏地更换速度。只有这样，才能预防牙病的发生及牙病的加重。?
现象：牙刷放浴室细菌繁殖快。
问十个人，牙刷放在什么地方？肯定最少有九个都回答是放在洗漱间的。洗漱间肯定也是卫生间，是浴室。
殊不知，把牙刷放置在卫生间，对健康是非常不利的。卫生间是最不卫生的一个地方。洗澡的时候，脏水很可能溅到牙刷上；上完厕所后冲水，水珠肯定也会四处飞溅，细菌可以说散布到了洗漱间的角角落落。
而牙刷毛上，也很有可能留下一些牙膏和食物的残渣碎屑，加上洗漱间的再次污染，使牙刷上面布满大量细菌群，足以让人染上急性肠胃炎、肺炎等疾病。
对策：不要将牙刷放置在离水源较近的地方，卫生间的马桶盖不要敞开；每当伤风感冒、流行性疾病初愈时，应该及时换上一把新牙刷；刷牙后，务必要认真仔细地洗净牙刷上食物残渣，牙刷最好放置在通风处吹干。
现象：一次性牙刷最伤牙龈。
知道了牙刷要常换，很多人会不会觉得在酒店用的一次性牙刷就最干净？
实际上并不是这样的。
一次性牙刷商为了节省成本，牙刷的毛束和成分并不是合理排列的。所以那些毛束，很可能会损伤我们的牙龈及牙齿，造成牙齿的楔状缺损以及牙龈出血、萎缩等。?
对策：外出时最好自带牙刷、牙膏，尽量不使用一次性牙刷。
牙刷是用来清洁牙齿、保持口腔卫生的专用工具，选择得好，就能把牙齿刷得周到干净，选择得不好，不仅不能把牙齿刷干净，甚至会损伤口腔健康。
那要如何选购牙刷呢？
1．根据使用对象购买牙刷。根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同来选择，刷毛的毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0．2～0．3毫米之间。通常牙刷包装上都有注明，购买时要注意看。??
2．牙刷刷头宜小不宜大。不同类型的牙刷刷头有大小之分，要想刷到口腔的每一个部位，一般宜用小头牙刷。
3．磨毛牙刷可避免刺伤牙龈。除齿状形牙刷外，使用磨毛牙刷可以有效地达到口腔保健目的。这种牙刷的外包装上都注有“磨毛”二字。
4．注意外观和价格。从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，一般质量都比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，千万不要购买。?
16.错误使用牙膏，影响的不只是味觉
谁不想拥有一口洁白的牙齿？天天看着自己日渐发黄的牙齿，肯定对那些能美白牙齿的产品趋之若鹜吧！
看着电视里播放的那些铺天盖地的、能够美白牙齿的广告，想必你的牙膏也是换了一支又一支吧。那么，牙膏真能起到美白作用吗？
实践经验和去咨询专家医生，得到的结论是：想让牙膏使牙齿美白，只是能个美好的愿望罢了。
我们牙齿的颜色，正常情况下是淡黄色的。我们从电视上看到的那些咧开嘴笑的明星，他们嘴里的那口白到闪亮的牙齿，绝对不是靠刷牙、使用美白牙膏得到的效果，而是烤瓷牙的结果。
牙膏对我们来说，它的真实的作用只是辅助刷牙，将牙齿里的残留物清洁干净。
我们先来认识一下牙膏。
牙膏的成分，绝大多数是无害的。当然，前提是不会被你吞咽，而且使用的剂量也不能过多。千万不要学电视广告里那种，一挤牙膏就挤满整个牙刷刷头，这其实是错误的。
牙膏里的成分绝大多数无害，但并不能说是绝对安全的，如果不小心吞咽下去，弄不好，对身体也是有影响的。
我们先来看看牙膏中这几种危害不可小觑的成分：
氟：含氟的牙膏可以预防龋齿。但幼童是否适合这种含氟的牙膏，还是有待商榷的。
因为小孩子小，在用牙膏的时候，很可能将牙膏咽到肚子里去。而氟这种元素如果被食用，将会对身体造成危害。
所以在给孩子选用牙膏时，一定要注意，尽量避免使用这种含氟的牙膏。如果为了预防孩子龋齿，想给他们用含氟牙膏，那在孩子使用的时候，也要在大人的监督下使用，预防他们吞咽牙膏。
月桂醇硫酸盐：这是一种化学物质，而且被广泛添加在牙膏中。如果刷牙时不慎将其吞咽，或者使用剂量过大的话，有可能会导致以下的后果：肠胃病、肝中毒、口腔溃疡、口腔癌。所以每次的牙膏用量，应该保持在豌豆大小，而且宜少不宜多。如果在刷牙后，感觉到牙齿发酸，这说明使用的牙膏中，月桂醇硫酸盐的含量比较高。
研磨剂：这种物质对那些经常抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡者，清除他们牙齿上的牙渍很有好处。因为添加了“磨砂”成分的牙膏可以从某种程度上协助祛除牙渍。但与此同时，这种研磨剂对牙龈的损伤也是很严重的。如果长时间使用这种物质含量高的牙膏，不仅会引起牙龈出血，而且很可能让牙龈松动。所以使用含研磨剂的牙膏时，一定要注意，尽量避开牙龈。
使用牙膏时，还要注意什么呢？
1．勤更换牙膏。我们的口腔里，大约有400多种细菌，这些细菌对除菌药物的耐受性不同。如果长期使用一种牙膏，会让细菌对这种牙膏产生耐药性，导致口腔内菌群失调，容易患各种口腔疾病。
2．注意牙膏的保质期。一支牙膏开封后，最好能在两个月内使用完，因为牙膏中的化学成分容易发生变质，接触空气后极易滋生细菌。
17.漱口水也可能会致癌
漱口水能帮助清洁牙齿和口腔，给我们带来清新口气。在我们享受清新口气的同时，千万不能忘了，这种能给我们带来清新口气的漱口水，里面却是含有一种必不可少的原料酒精的。
澳大利亚国家癌症研究中心曾有份报告显示，漱口水中的酒精含量是25%或者更高，它与口腔、舌头、咽喉的癌变有关。
漱口水中能造成癌变的主要因素是酒精？酒精原本是杀菌的，怎么又成了致癌物呢？既然是这样，白酒里面含的酒精不更多，为什么没说白酒是致癌物呢？
原来，酒精不仅能够杀菌，而且还是一种有机溶剂。当我们喝白酒的时候，白酒很快就被我们吞咽进喉咙，很快又到胃里了。但漱口的时候却不一样，漱口水中的酒精会在口腔内升温，而且停留时间较长，往往会超过10秒。这时，酒精就会产生化学反应，代谢出乙醛，乙醛可致癌。
所以与其说是“酒精”在作祟，不如说是乙醛是罪魁祸首。
这里的酒精不仅可致癌，还会在某种程度上破坏口腔内膜。尤其是当漱口水在我们嘴里停留时间较长时，口腔内膜被破坏，口腔里的细菌和有害物质就会很容易侵入人体，对人体造成伤害。
比如抽烟的人，口腔里的尼古丁会在漱口水中的酒精作用下，透过人体表皮，进入细胞，积少成多，增加患癌症的几率。
总之，漱口水中的“酒精”致癌的原因，就是因为它杀死了我们与生俱来的免疫力，杀死了有益菌，让我们的口腔环境变得很弱，病菌能够乘虚而入。
当然，我们也不能说，经常用漱口水的人，肯定会得口腔癌等等。就好比抽烟的人不一定都会得肺癌一样的道理。但也就像肺癌患者绝大多数为吸烟人群，或二手烟受害者一样，漱口水中的酒精成分，是会增加罹患口腔癌的风险的。
由此可见，漱口水不是完全不能用，而是尽量使用不含酒精的漱口水。
那怎么使用漱口水最安全呢？
比如一些上班族，在中午午餐结束时，难免会因为饭菜中有大蒜、韭菜、咖喱等，让我们口腔里非常不舒服，或者正好要参加一个会议或宴会，如果咀嚼口香糖又有点不雅，不妨在办公室抽屉里准备一瓶不含酒精的漱口水。
当然，需要注意的是：漱口的时间要控制在10秒左右。用漱口水漱完口后，记得用清水再次清洁口腔。
谨记：口腔里已经有溃疡或伤口的时候，千万不能使用漱口水。
总之，漱口水要用就用无酒精的，能不用则不用。而且也不要用漱口水来替代刷牙。
还有，如果出现了口臭，若不是牙齿本身的问题，大多数是因为肠胃消化系统有问题，应该到医院做消化系统的检查，而不是用漱口水来解决表面问题。
18.长期使用粉饼造成铅沉淀的说法对吗？
明星展现在我们面前的，绝对是美艳动人的一面。但如果有幸看见了明星的素颜，那一定会大失所望：“这明星从电影电视上看这么漂亮，真人也不咋样嘛，甚至还不如我们平常人漂亮！”
确实如此。经常化妆的人，尤其是化浓妆的人的皮肤，绝对比不化妆的人糟糕。
名模瞿颖曾坦言说，随着年龄的增长，她化妆时的粉越用越重，为的就是盖住日渐严重的皮肤瑕疵。
为什么化妆品对我们皮肤的损伤会那么大呢？
化妆品无论被广告上吹嘘的多么神乎其神，用到脸上看起来多么艳丽，它最终只是化工产品。
对于广告上所说的植物精华，完全可以听听就行，万万不能信以为真。不说别的，我们先来说粉饼吧。它和爽身粉里的白色粉末一样，也是含有对人体有害的铅的。
因为铅的化合物能使颜色更持久，而且遮盖瑕疵的效果很好，为了让粉饼之类的遮瑕化妆品有“奇效”，厂商也就会大量加“铅”。而且可以说，所有的粉饼都是含有铅的，区别只是含铅量多少而已。
那么，粉饼中的铅的危害到底有多大呢？
身边有这么个例子，一位经常化妆的女士，在单位进行体检，进行血铅检测时，发现她体内的血铅含量非常高，有铅中毒迹象，而且很可能造成不孕不育。
医生的这个检查结果，让这位女士大惊失色。而更让她不明白的是，她只是在脸上涂抹了粉饼，又没有吃进去，却造成了体内铅中毒。
原来，人体的皮肤是活的，也是可以呼吸的，它无时无刻不在与外界进行着各种交换，当我们在脸上涂抹粉饼时，皮肤难免会吸收其中的一部分铅元素，并将其沉淀在血液中。每使用一次粉饼，就相当于给皮肤喂了一次“铅”。铅是一种重金属，不容易被人体代谢出体外，日积月累，就会造成人体的铅中毒。
以下教大家几招怎么分辨自己是不是铅中毒：
皮肤变得粗糙，毛孔粗大，皮肤变黑发干，暗淡无光泽，比以前更难定妆——轻度铅中毒。
消化系统紊乱，莫名呕吐、腹泻、失眠、头晕——中度铅中毒。
严重失眠，有贫血症状——重度铅中毒。
所以当出现了轻中度铅中毒的时候，经常化妆、使用粉饼等化妆品的人，就应该停止使用此类化妆品，并到医院进行血铅检查。否则达到重度以后，可能会危及生命。
怎么预防？
知道了粉饼的危害，我们就要尽量减少使用此类含铅化妆品。如果不得不使用粉饼，也要在用粉饼前先使用隔离霜，尽可能减少皮肤吸收铅。
妆容保持的时间越短越好，晚上睡觉前一定不要忘记卸妆。
如果因为工作关系，经常需要化妆的，可以多食用胡萝卜和大蒜等排铅食物，减少重金属对身体的危害，同时，一定要勤体检。
判断粉饼含铅量的小窍门：
将一枚硬币擦拭干净，用硬币边缘在白纸上划痕迹，然后再将粉饼的粉涂抹在硬币边缘，再次在白纸上划痕。如果涂抹了粉饼的硬币划出的划痕越黑，表示该粉饼内的含铅量就越高。
19.导致皮肤衰老的竟然是腮红
我们常常听到形容一个美女，说她“颜若桃花”。意思是说，她的面孔像桃花一样，白里透着红。
白里透着红是一种健康的美，为了追求这种健康的美，美女们在化妆时就少不了用腮红。
什么是腮红呢？
腮红，古代被称之为胭脂。从古到今，胭脂对于妆容的提升都起到了画龙点睛的作用。
但美女们在让自己变得娇艳动人的时候，是否意识到，危险也正伴随着自己？
想不到吧，我们现在先来看看腮红，也就是胭脂的成分。
美女们使用的腮红，不管是膏状、粉状还是现在流行的液体状，它的主要成分无外乎是：滑石粉、高岭土、氧化锌、二氧化钛、硬脂酸锌、硬脂酸镁、碳酸钙、碳酸镁、色素、胶合剂、羊毛脂、矿物油等等。
这些物质，对皮肤的损害有多严重，可想而知。
除了这些对身体有害的成分外，由于化妆时，我们使用了化妆水、润肤露、隔离霜、粉底液、粉饼、再到腮红，这一层又一层的，犹如给皮肤“穿”上了厚厚的“衣服”。
皮肤也想透个气，呼吸点空气，但都做不到，能对皮肤有好处么？更不要说那些化学物质正覆盖在皮肤上，正被皮肤无奈地、被动地吸收着。
如果长期这样，皮肤因为长期吸收有害物质而得不到呼吸新鲜空气，也会像花一样，渐渐枯萎。
所以说，腮红使用不当，不仅不能美容，而且还会毁容。况且，腮红并非适合所有人。
有痤疮或青春痘的，别说用腮红了，就连一般的粉饼，都不适合，最好远离这些化学物质，否则皮肤的问题会更严重。
面部在上了粉以后，不“吃粉”的，也就别用腮红了，否则妆容看起来会很假，欲盖弥彰，还不如不化妆；有些美女说了，我豁出去了，以后有什么后果我不管，我只要现在美。那么，在选择腮红的时候，也要多注意。选择质量好的、适合自己的。一定要根据自己的肤色来选择腮红，不然很容易让脸上出现“猴屁股”。
选择腮红的小秘籍：紧握自己的拳头，然后再张开手掌，观察手指指肚的颜色，如果指肚偏白，就用粉色系的腮红；如果指肚偏黄，则该用冷色系的腮红。因为最接近肤色的是人手的指肚颜色。
注意：在使用腮红的时候，量一定要少，而且晚上睡觉前，一定要记得彻底卸妆。
还有一点一定要注意，如果腮红是用粉刷来刷的，千万别忘记定期清理粉刷，因为细菌很容易在粉刷上繁殖。
如果不注意的话，到时候刷到脸上的不仅有化学有害物质，而且还有各种细菌，那皮肤的健康也就可想而知了。
20.小心用眼影，容易伤到眼角膜
很多美女都渴望自己拥有一个深邃的、有神的、立体的眼睛，无奈亚洲人的面部较为扁平，缺乏立体感，尤其眼部略显水肿，不像欧美人具有较高的眉骨与深陷的眼眶。
于是，眼影成了美女们的最爱，眼影的首要作用就是要赋予眼部立体感，并透过色彩的张力，让整个脸庞妩媚动人，很好地弥补了东方人的面部缺陷。
当然，虽然眼影能让美女们变为“媚眼”，但如果选择不好，甚至使用不当，也会伤害到眼睛的。
如果仔细观察就会发现，大街上更多美女会选择棕色、褐色的深色系眼影，尤其烟熏妆的流行，让化妆的美女们手头几乎都有一款深色眼影。
但是，美女们不知道的是，越是颜色深的眼影，越对眼睛有杀伤力。这个道理与深色的染发产品的危害是一个道理：颜色深，色素粒子越重，其所含的某些重金属就会成为皮肤的过敏源。
与此同时，眼影中的化学微粒，若是不小心掉落在眼睛里，那些微粒就会磨蚀眼角膜，造成眼角膜的损伤。
试想一下，如果我们的眼睛里有了这些微小颗粒的刺激，即使不会马上破坏眼角膜，也会引起视力下降，严重者很可能会导致视网膜脱落。
所以说，眼影如果不注意使用方法，很容易“美目”不成，反“损眼”。
我们现在对一些眼影的优缺点做个比较：
膏状眼影———优点：易上妆，便携带。
缺点：易脱落。
适合人群：中性／干性皮肤。
注意：使用时，量一定要少，否则很容易令皮肤产生干纹。使用前，先对眼部的皮肤做足保湿准备。
粉状眼影——优点：妆容持久。
缺点：涂抹不便，需要技巧。
适合人群：中性／油性皮肤。
注意：这些带有金属微粒的闪光眼影，不仅容易造成眼部皮肤的过敏，而且更容易进入眼睛，对眼睛造成伤害，使用时一定要慎重。
涂抹眼影前，记得给眼部周围先上粉，再涂眼影，这样的妆容才会比较自然。
用法：无论使用何种类型的眼影，手法一定要轻柔。不然会损害眼部周围脆弱的皮肤；在用眼影刷时，千万要小心，别让眼影掉入眼中；卸妆一定要彻底，最好使用专用的眼部卸妆液来卸眼影；过期的眼影不要使用，而且别忘了保持眼影刷的干燥清洁。
小常识：一些蓝绿色眼影，虽然也受一些时尚美女的喜欢，但一般人还真Ｈｏｌｄ不住这种颜色的眼影，稍不注意就会把自己画成在夜店女郎哦。
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