出門時若沒有決定好目的地，是走不遠的！人生亦是如此。
　　沒有做好生涯規劃的人，是很難邁向自我實現的人生。
　　本書提供了許多有效與實用的方法，協助讀者解決這項難題。

　　「生活」是個人生存與發展的核心，所謂「生」是「活」的前提，而「活」則是「生」的支柱，因此，每一個人都必須讓生活的內容，彼此之間做最有效的連結與整合。

　　本書提供許多實用的參考案例及建議，幫助讀者有更好的人生規劃與發展；內容分為上下二篇，上篇「生涯規劃」提供基本概念，包含：認識自我、有效學習、人際關係、生活管理、正確決策與尋求支持；下篇「就業發展」，包含：就業市場的認識、工作的選擇、求職的過程、履歷表的撰寫、中英文面試演練等。

　　生涯規劃的功課要趁早進行，上班族隨著年紀及發展，調整生涯方向並不遲；銀髮族人生歷練的回顧，以及輔導專家與師長提供諮詢參考，更是必要。此外，自我實現的人生還有二個重要的功課：第一是要具備「自學的本事」，第二是要有發明家牛頓的人生智慧：

　　站穩在巨人的肩膀上，才能夠看得比較遠！

作者簡介

林仁和博士

　　心理學與社會工作專業（美國甘乃迪大學心理學研究所畢業、美國加州CIIS研究所博士），東海大學社會工作學系專任副教授，兼任國貿系及幸福家庭推廣中心主任（1990~2006），瑞士日內瓦大學BEI學院客座教授（2006~2007），美國紐澤西州Agape Education Center主任（2012~）。有多年行政管理經驗，包括：美國華府Goodwin House安養院行政助理（1979~1981）、美國聯邦ARC成人復健方案東區十二州行政管理部執行長（1987~1990），以及美國加州勒戒師CADC證照（1982），並為美國管理學會（AMA）及美國人事行政管理學會（ASPA）會員。相關著作有：《人際溝通》、《就業實務》、《情緒管理》、《護理心理學》、《社會心理學》、《商業心理學》、《老人心理學》、《邁向成長之路》。