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| 編輯推薦： |
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全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方，丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期。
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| 內容簡介： |
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本书针对孕产妇的常见疾病及各个时期所需补充营养推荐了许多食疗保健菜谱。常见病症的介绍包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等内容；每个病症介绍后有40道左右的对症食疗菜谱，每个菜谱取料简便，而且做法简单。全书内容权威、图文并茂，相信对备孕妈妈及孕产妇有很大的帮助。
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| 目錄：
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第一章 孕产妇常见病症食疗须知
孕产妇的常见病症有哪些？032
孕产妇必须补充的20种营养素034
孕产妇的饮食须知一览……………………………………038
第二章 孕产妇宜吃食物与食疗方介绍
妊娠呕吐
妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜045
包菜 菠菜 丝瓜 冬瓜045
南瓜 甜瓜 花菜 西蓝花046
茄子 西红柿 胡萝卜 白萝卜047
土豆 鸡腿菇 山药 猪腰048
牛肉 兔肉 鸡肉 鸡蛋049
鲫鱼 黑木耳 红枣 莲子050
红米 核桃 花生 黄豆051
小米 苹果 甘蔗 柠檬052
柚子 葡萄 橘子 西瓜053
西葫芦 香蕉 樱桃 菠萝054
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表055
芦根 紫苏 豆蔻 陈皮 生姜 砂仁 无花果 芝麻 猕猴桃 燕麦 鹌鹑蛋……055
妊娠呕吐患者忌吃食物一览表056
胡椒 辣椒 花椒 木瓜 牛奶 桂圆 螃蟹 啤酒 猪油 冰激凌 芥末……056
妊娠呕吐患者对症食疗方057
香橙瓜条 巧拌三丁 番茄酱炒花菜057
芝麻炒小白菜 土豆排骨 双冬扒油菜058
清炒花菜 红枣蒸南瓜 干贝蒸萝卜059
芙蓉木耳 胡萝卜炒猪肝 山药黄瓜煲鸭汤060
山药胡萝卜炖鸡汤 白菜紫菜猪肉粥 猪肉香菇粥061
妊娠呕吐食疗方荟萃062
姜糖紫苏饮 生姜乌梅饮 止呕茶 竹茹橘皮茶 陈皮苏姜茶 牛奶姜汁? 韭菜生姜汁 生姜糯米汁 ?062
糯米粥 砂仁粳米粥 竹茹粳米粥 白术鲫鱼粥 鲤鱼头冬瓜汤 黄花鱼炖蒜头 米醋白糖蛋 姜汁?糯米糊063
妊娠贫血
妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜065
大白菜 莴笋 花菜 黄花菜065
西红柿 莲藕 山药 红薯066
豆腐 红枣 小麦 芝麻067
青豆 红豆 黄豆 猪肉068
猪血 牛肉 鸡肉 鸭肉069
乌鸡 蛋黄 鲤鱼 草鱼070
虾 海蜇 海带 紫菜071
黑木耳 柚子 西瓜 樱桃072
葡萄 菠萝 猕猴桃 芒果073
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表074
猪肝 土豆 芹菜 油菜 生菜 板栗 香蕉 枸杞子 茄子 金针菇 苦瓜……074
妊娠贫血患者忌吃食物一览表 075
茶 牛奶 大蒜 炸鸡腿 荞麦面 韭菜 肥肉 菊花 油条 洋葱 胡椒……075
妊娠贫血患者对症食疗方076
红白豆腐 素拌西蓝花 紫菜寿司076
瓜片拌西红柿 瓦片花菜 西红柿炒鸡蛋077
椒盐土豆丝 白萝卜炖牛肉 香蕉薄饼078
什锦水果杏仁 韭菜猪血汤 润肺鱼片汤079
山药鳝鱼汤 海带鱼片粥 萝卜牛排汤080
鸭子炖黄豆 红豆花生乳鸽汤 蔬菜海鲜汤081
排骨虾米粥 鸡肉粥 小米母鸡粥082
妊娠贫血食疗方荟萃083
人参荔枝大枣汤 黄芪猪肝汤 猪肝菠菜汤 荔枝红枣汤 鸭血羹 狗肉粥 虾仁蘑菇奶 花生煮鸡蛋083
妊娠水肿
妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜085
白菜 芹菜 生菜 菠菜085
丝瓜 冬瓜 南瓜 黄瓜086
西葫芦 花菜 西红柿 玉米087
芦笋 荸荠 土豆 山药088
香菇 豆腐 排骨 蒜薹089
鸭肉 鲫鱼 黑鱼 鲤鱼090
鲈鱼 金枪鱼 泥鳅 紫菜091
绿豆 小米 葡萄 菠萝092
苹果 柠檬 桃子 柚子093
西瓜 香蕉 橙子 石榴094
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表095
赤小豆 西瓜皮 米糠 豆浆 芦根 玉米须 草莓 樱桃 山竹 扁豆 杨桃……095
妊娠水肿患者忌吃食物一览表096
咸肉 咸鱼 腌菜 肥肉 糯米 洋葱 胡椒 花椒 咸蛋 冰激凌 冰块……096
妊娠水肿患者对症食疗方097
话梅南瓜 时蔬大拼盘 黑白两道097
西红柿冬瓜 碧绿瓜丝 南瓜嫩藕炒莲子098
回味苦瓜 芋头炒肉 鸭肉扣芋头099
生姜泡鸡仔 清蒸鲈鱼 玉米胡萝卜汤100
莲藕排骨汤 姜橘鲫鱼汤 鲤鱼冬瓜煲101
妊娠水肿食疗方荟萃102
花生红枣大蒜汤 黑豆大蒜红糖汤 大腹皮鲤鱼汤 赤豆大蒜鲤鱼汤 莲子白豆排骨汤 三味化肿汤 大蒜牛肉汤 五皮粳米粥102
赤豆黑豆粥 茯苓芡实粥 黄芪野鸭粥 山药核桃粥 鲫鱼米羹 萝卜鲤鱼饮 桃花炒黄菜 赤小豆煲鲫鱼103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36种食材排行榜105
芥蓝 小白菜 菜心 芹菜105
黄花菜 白萝卜 黄瓜 丝瓜106
西红柿 莲藕 茄子 山药107
香菇 银耳 土豆 洋葱108
豆腐 猪瘦肉 黄鱼 牡蛎109
海参 牛奶 莲子 核桃110
桑葚 橙子 红枣 百合111
芡实 海带 毛豆 小米112
香蕉 葡萄 猕猴桃 苹果113
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表114
亚麻籽 黑面包 滑子菇 猪心 葵花子 酸枣仁 酸奶 苋菜 绿豆芽 芦笋……114
妊娠失眠患者忌吃食物一览表115
辣椒 大蒜 青椒 咖啡 肥肉 茶 洋葱 胡椒 咖喱 韭菜 冰激凌……115
妊娠失眠患者对症食疗方116
绿豆镶莲藕 荷兰豆南瓜炒百合 田园小炒116
山药煎饼 芹菜肉丝 木瓜炒银芽117
脆皮茄子 山药银杏炒百合 黄瓜木耳炒百合118
红枣莲心 野山菌小炒皇 葱熘海参119
黑豆红枣莲藕猪蹄汤 山药炖鸡汤 枸杞山药牛肉汤120
山药菌菇炖鸡煲 茶树菇红枣乌鸡汤 豌豆猪肝汤121
小米粥 牛奶红枣粳米粥 小米红枣粥122
妊娠失眠食疗方荟萃123
百合大枣小米粥 地黄枣仁粥 枣竹灯心粥 人参黄芪粥 枸杞叶芹菜粥 大枣桑葚粥 八宝酿梨 百麦安神饮123
胎动不安
胎动不安患者宜常吃的28种食材排行榜125
菠菜 芹菜 苦瓜 西蓝花125
西红柿 土豆 金针菇 蘑菇126
山药 鸡蛋黄 鸡肉 鸽肉127
鸭肉 鹌鹑蛋 牛肉 海参128
牛奶 黑芝麻 核桃仁 芡实129
莲子 松子 银耳 杏仁130
苹果 葡萄 樱桃 柠檬131
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表132
牡蛎 阿胶 杜仲 猕猴桃 枸杞子 ??菜 蜂蜜 南瓜籽 豆腐 芥蓝 黑米……132
胎动不安患者忌吃食物一览表133
薏苡仁 马齿苋 甲鱼 桂圆 咖啡 茶 螃蟹 胡椒 荠菜 海带 茄子……133
胎动不安患者对症食疗方134
百合枸杞南瓜 冰脆山药片 胡萝卜炒蛋134
松仁鸡肉炒玉米 清烫菠菜段 百合金瓜135
笋菇菜心 鸡肾双菇 冬瓜煮牛肉丸136
圆白菜焖羊肉 油菜鱼尾汤 黑豆排骨汤137
圆白菜排骨汤 圆白菜果香肉汤 鸡块多味煲138
胡萝卜玉米排骨汤 芹菜羊肉汤 黑豆玉米粥139
鹌鹑蛋猪肉白菜粥 羊肉圆白菜粥 白菜鸭肉粥140
胎动不安食疗方荟萃141
芋肉莲子粥 白术南瓜粥 母鸡小米粥 保胎健肾粥 阿胶蛋花汤 葡萄干莲子汤 陈皮苏梗莲子汤 香油蜂蜜膏141
妊娠高血压
妊娠高血压患者宜常吃的36种食材排行榜143
大白菜 小白菜 菠菜 芹菜143
莴笋 黄瓜 丝瓜 冬瓜144
茄子 胡萝卜 西红柿 玉米145
山药 香菇 黑木耳 洋葱146
豆芽 豆腐 兔肉 鸭肉147
鲫鱼 上海青 海带 板栗148
核桃 莲子 百合 杏仁149
花生 红枣 葵花子 西瓜150
梨 猕猴桃 火龙果 蜂蜜151
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表152
香蕉 黄鳝 虾皮 土豆 茼蒿 茭白 菠萝 芒果 腰果 桑葚 豆浆……152
妊娠高血患者忌吃食物一览表153
番薯 金枪鱼 辣椒 肥肉 咖啡 酒 狗肉 牛髓 羊肉 鸡肉 松花蛋……153
妊娠高血压患者对症食疗方154
煎酿香菇 白果焖南瓜 姜汁?时蔬154
黄金脆茄合 花生拌芹菜 芹菜豆腐155
桑葚活力点心 核桃仁拌韭菜 清蒸福寿鱼156
清蒸武昌鱼 芹菜炒鳝鱼 鸡肉丝瓜汤157
花生核桃猪骨汤 鲈鱼西蓝花粥 青鱼芹菜粥158
妊娠高血压食疗方荟萃159
木瓜花生排骨汤 紫菜降压五味汤 赤小豆冬瓜汤 双耳汤 鲫鱼冬瓜汤 芹菜荸荠汁? 莲心菊花茶 玉米须冰糖饮159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36种食材排行榜161
白菜 娃娃菜 包菜 空心菜161
芹菜 韭菜 菠菜 蕨菜162
苜蓿菜 冬瓜 南瓜 黄瓜163
西葫芦 西蓝花 西红柿 竹笋164
红薯 茄子 玉米 洋葱165
蘑菇 香菇 黑木耳 绿豆芽166
豆腐 猪肚 猪血 乌鸡167
鸡蛋 鲫鱼 鳝鱼 牡蛎168
海参 黄豆 糙米 柚子169
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表170
乌鸡 猪胰 苦瓜 油菜 茭白 莴苣 玉竹 花菜 燕麦 山药 樱桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一览表171
白砂糖 土豆 花生 蜂蜜 柿子 糯米 甘蔗 白酒 油条 开心果 芋头……171
妊娠糖尿病患者对症食疗方172
豆腐丝拌黄瓜 芹菜香菇丝 板栗炒西芹172
冬菇蚝油菜心 圣女芦笋 爽口黄瓜卷173
冬瓜双豆 冬瓜焖火腿 蜂蜜蒸老南瓜174
猪排炖洋葱 黄瓜扁豆排骨汤 南瓜蔬菜浓汤175
木瓜鱼尾汤 雪里蕻冬瓜汤 西蓝花香菇粥176
妊娠糖尿病食疗方荟萃177
玉米须煲瘦肉 家常炒洋葱 蚌肉苦瓜汤 山药猪胰汤 冰糖绿豆汤 菊槐绿茶饮 苦瓜茶 葛根粳米粥177
妊娠期心脏病
妊娠期心脏病患者宜常吃的28种食材排行榜179
娃娃菜 菠菜 菜薹 茼蒿179
黄瓜 茄子 荸荠 芦笋180
香菇 土豆 玉米 莲藕181
黑木耳 豆腐 鲤鱼 海参182
海带 黄豆 豌豆 黑芝麻183
枸杞子 桂圆 红枣 花生184
杏仁 柠檬 樱桃 香蕉185
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表186
芹菜 猪心 薏苡仁 豆芽 苹果 柚子 山药 小米 黑米 莲子 冬瓜……186
妊娠期心脏病患者忌吃食物一览表187
肥肉 螃蟹 浓茶 奶油 蛋黄 猪肝 腌菜 啤酒 腐乳 味精 猪油……187
妊娠期心脏病患者对症食疗方188
木耳炒蛋 甜蜜四宝 洋葱炒芦笋188
酱香萝卜干 莴笋拌三明治 凤尾拌茄子189
苦瓜炖豆腐 黄花菜炒瘦肉 莴笋拌蜇皮190
脆嫩双笋 肉片粉丝西红柿汤 锅仔白萝卜鲫鱼191
豆芽牛肉汤 红小豆黄瓜猪肉煲 丝瓜荷包蛋汤192
洋葱排骨汤 莴笋猪蹄汤 桂圆莲藕糯米粥193
猪肉莴笋粥 玉米黄瓜糯米粥 红薯小米粥194
妊娠期心脏病患者食疗方荟萃195
冠心三和泥 猪心黄豆汁 黄瓜饮 红枣莲心汤 紫菜黄瓜汤 护心三仁粥 蜜饯莲子 柠檬茶……195
妊娠并发甲亢
妊娠并发甲亢患者宜常吃的28种食材排行榜197
小白菜 芹菜 菠菜 茼蒿197
金针菜 南瓜 甜瓜 莲藕198
西红柿 白萝卜 木耳 山药199
鸭肉 鸡肉 蛤蜊 板栗200
百合 桑葚 花生 大枣201
芡实 小米 燕麦 猕猴桃202
甘蔗 西瓜 葡萄 柑橘203
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表204
玉米 赤小豆 豌豆 猪肉 苹果 口蘑 芦荟 茭白 黄瓜 花菜 芋头……204
妊娠并发甲亢患者忌吃食物一览表205
海带 紫菜 辣椒 大蒜 人参 白酒 海蜇 淡菜 紫菜 海藻 可乐……205
妊娠并发甲亢患者对症食疗方206
炝拌莲藕 木耳桃仁 木瓜炖银耳206
鲍汁?扣笋尖 雪菜春笋 枸杞春笋207
香油芹菜 银耳枸杞羹 蒜片野生木耳208
碧绿扣鸭四宝 四川板鸭 红烧鸭209
雪梨银耳瘦肉汤 牛奶银耳水果汤 百合红枣排骨汤210
红枣桂圆炖鸡 花生核桃猪尾汤 核桃仁猪蹄煲211
清汤老鸭煲 虫草鸭汤 花生兔肉粥212
妊娠并发甲亢食疗方荟萃213
佛手粥 紫菜鱼卷 青柿子糕 什锦豆腐 竹菇淡?菜煎 紫桃萝卜汤 西瓜番茄汁? 百合桑葚饮……213
妊娠并发肺结核
妊娠并发肺结核患者宜常吃的28种食材排行榜215
油菜 白菜 芹菜 莴笋215
丝瓜 苦瓜 冬瓜 南瓜216
西葫芦 莲藕 白萝卜 玉米217
土豆 红薯 银耳 猪排骨218
鸭肉 鲫鱼 海参 紫菜219
莲子 山药 百合 芝麻220
绿豆 黄豆 火龙果 香蕉221
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表222
猪肺 阿胶 鸡蛋 胡萝卜 包菜 西米 花生 花菜 椰子 豇豆 茭白……222
妊娠并发肺结核患者忌吃食物一览表223
辣椒 胡椒 花椒 桂皮 茄子 牛奶 薯条 巧克力 虾 芥末 酸奶……223
妊娠并发肺结核患者对症食疗方224
西蓝花冬笋 鱼香笋夹 板栗香菇224
香菇油面筋 芹菜炒香菇 西红柿炒茭白225
鸡腿菇烧排骨 鸡腿菇烧肉丸 香菇煨蹄筋226
鲈鱼笋片汤 香蕉百合银耳汤 黄花菜香菜鱼片汤227
虾米茭白粉条汤 金针菇瘦肉汤 木耳金针菇炒芹菜228
千张夹肉煲 香菇鱼肚羹 枸杞山菌鲫鱼汤229
绿豆粥 玉米山药粥 玉米南瓜圆白菜粥230
妊娠并发肺结核食疗方荟萃231
银耳鸽蛋羹 三鲜汤 萝卜羊肉汤 杞枣木耳粥 黑豆松子粥 大蒜粥 莲子百合煲瘦肉 黄精炖瘦肉231
羊水过多
羊水过多患者宜常吃的36种食材排行榜233
芹菜 韭菜 生菜 包菜233
花菜 苦瓜 丝瓜 冬瓜234
芦笋 西红柿 白萝卜 荸荠 235
洋葱 绿豆芽 牛肉 鸭肉236
鲫鱼 金枪鱼 海带 紫菜237
红豆 绿豆 黑豆 薏米238
黑芝麻 无花果 柠檬 苹果239
草莓 樱桃 杨桃 木瓜240
葡萄 香蕉 柚子 蜂蜜241
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表242
西葫芦 白扁豆 鲤鱼 鳝鱼 菠萝 猕猴桃 山竹 椰子 海藻 红米 莲藕……242
羊水过多患者忌吃食物一览表243
辣椒 花椒 螃蟹 白酒 糖 茶 榨菜 冰激凌 腌菜 奶油 咸鱼……243
羊水过多患者对症食疗方244
拌里脊肉片 草菇虾仁 猪腰拌生菜244
韭菜猪红 拌卤牛肉 小焖菜245
香菇烧牛肉 木瓜粉丝牛蛙汤 牛肉罗宋汤246
百合参汤 玉米红豆薏米粥 百合粥247
党参百合粥 白菜薏米粥 薏米豌豆粥248
羊水过多食疗方荟萃249
鲤鱼羹 赤小豆粥 西葫芦炒西红柿 鲤鱼猪苓汤 冬瓜鲤鱼汤 赤小豆无花果汤 绿豆冬瓜老鸭汤 冬菇葫芦汤249
羊水过少
羊水过少患者宜常吃的36种食材排行榜251
白菜 小白菜 西葫芦 黄瓜251
莴笋 西蓝花 茭白 苦瓜252
花菜 莲藕 白萝卜 胡萝卜253
西红柿 南瓜 芋头 红薯254
板栗 山楂 桑葚 莲子255
百合 银耳 花生 猪皮256
鸡蛋 鲫鱼 海带 豌豆257
扁豆 豇豆 柚子 猕猴桃258
苹果 石榴 火龙果 芒果259
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表260
木瓜 鲤鱼 芹菜 鸡腿菇 芦笋 黑木耳 椰子 芦荟 黄豆芽 榛子 鹌鹑蛋……260
羊水过少患者忌吃食物一览表261
西瓜 冬瓜 咖啡 浓茶 冷饮 白酒 紫菜 香蕉 桃子 葡萄 荸荠……261
羊水过少患者对症食疗方262
香柠藕片 蜂蜜西红柿 香椰炖雪梨262
青苹果炖黑鱼 菠萝苦瓜汤 苦瓜菠萝煲鸡263
柴胡秋梨汤 鸡肉平菇粉条汤 豆腐鸭架汤264
山楂消食汤 木瓜芝麻粥 芒果山楂糯米粥265
山楂苹果粥 苹果胡萝卜汁? 苹果菠菜柠檬汁?266
羊水过少患者食疗方荟萃267
香菇荷兰豆炒马蹄 木瓜鲫鱼汤 荷兰豆肉片汤 苹果银耳红果汤 西柚苹果汁? 芒果椰奶汁? 山楂银耳羹 木瓜银耳炖牛奶267
早产
早产患者宜常吃的36种食材排行榜269
白菜 油麦菜 菠菜 芥蓝269
芦笋 芹菜 黄瓜 南瓜270
冬瓜 莲藕 茄子 茭白271
豆腐 蘑菇 红薯 银耳272
猪瘦肉 猪蹄 乌鸡 鹅肉273
鸡蛋 鹌鹑蛋 牛奶 莲子274
鲫鱼 鲤鱼 虾 荷兰豆275
绿豆 黄豆 黑豆 小麦276
葡萄 石榴 柠檬 香蕉277
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 278
苹果 猕猴桃 西红柿 小米 大米 花菜 橄榄 核桃 雪里蕻 樱桃 西葫芦……278
早产患者忌吃食物一览表279
冷饮 辣椒 西瓜 白酒 胡萝卜 苦瓜 芥末 咖啡 花椒 熏肉 大蒜……279
早产患者对症食疗方280
芝麻莴笋丝 双萝莴笋 胡萝卜炒豆芽280
油菜香菇 蘑菇小西红柿扒菜心 珊瑚包菜281
桂花甜藕 酱烧春笋 发菜炒丝瓜282
南瓜夹火腿 韭菜腰花 莲子猪肚283
高汤炖牛腩 花生猪蹄汤 南瓜虾皮汤284
早产患者食疗方荟萃285
猪蹄黄酒汤 鱼头木瓜汤 鲇鱼鸡蛋汤 肉桂红糖汤 羊肉粟米粥 白菊花根茶 枇杷叶粽子 当归红糖蛋285
过期妊娠
过期妊娠患者宜常吃的28种食材排行榜287
芹菜 包菜 空心菜 南瓜287
茄子 西葫芦 胡萝卜 玉米288
猪瘦肉 猪血 猪肝 牛肉289
鸡肉 鸡蛋黄 鲤鱼 虾290
黑木耳 黄豆 黑豆 绿豆291
芝麻 糙米 小米 高粱292
燕麦 小麦 芡实 核桃293
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 294
毛豆 豇豆 羊肉 苋菜 荷兰豆 西蓝花 紫米 红糖 豆浆 海带 油菜……294
过期妊娠患者忌吃食物一览表295
酒 胡椒 辣椒 番薯 咖啡 浓茶 土豆 花生 牛奶 菠菜 芥末……295
过期妊娠患者对症食疗方296
凉拌芦笋 奶油白菜 银芽炒鸡蛋296
沙滩鲫鱼 豉汁?南瓜蒸排骨 香糟小黄鱼297
梅汁?鸡 姜葱鳜鱼 核桃冰糖炖梨298
杏仁猪肉汤 竹笋鲫鱼汤 鸡骨草猪肚汤299
土豆四季豆煲鸡腿 黑豆瘦肉粥 糯米猪肚汤300
牛丸花生粥 核桃益智粥 鸡蛋萝卜小米粥301
蔬菜蛋白粥 菠萝苹果汁? 葡萄菠菜汁?302
过期妊娠患者食疗方荟萃303
猪蹄鸡骨汤 黑豆牡蛎汤 姜枣百合汤 豆腐衣鹌鹑蛋汤 参归板栗鸡 南瓜赤豆散 酥香鲫鱼 淮山参芪母鸡303
产后恶露不尽
产后恶露不尽患者宜常吃的28种食材排行榜305
丝瓜 苦瓜 芹菜 胡萝卜305
莲藕 玉米 豆腐 山楂306
猪肉 猪肝 牛肉 羊肉307
鸡肉 鸡蛋 草鱼 鲢鱼308
黑鱼 鲫鱼 桂鱼 甲鱼309
黑木耳 桂圆 牛奶 糙米310
燕麦 黑米 黑芝麻 樱桃311
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表312
红糖 小米 荠菜 腐竹 芥蓝 河鱼 发菜 苹果 松子 桑葚 白菜……312
产后恶露不尽患者忌吃食物一览表313
冷饮 白酒 梨 荸荠 肥肉 辣椒 大蒜 咖啡 浓茶 木瓜 醋……313
产后恶露不尽患者对症食疗方314
酱拌丝瓜 豆角炖排骨 白汁鲤鱼314
杏仁鹌鹑汤 老妈煲鱼头 萝卜排骨汤315
山药排骨汤 山药鱼头汤 什锦猪蹄煲316
莲子枸杞煲猪肚 山药猪胰汤 薏米杏仁粥317
绿豆三仁粥 花生松仁粥 红枣芡实糯米粥318
产后恶露不尽患者食疗方荟萃319
黄酒红糖茶 红糖归芪蛋 酒醋大枣羹 鸭蛋苏藕汤 生藕汁?饮 益母当归粥 山楂大米粥 桃仁炖莲藕319
产后腹痛
产后腹痛患者宜常吃的36种食材排行榜321
油菜 白菜 菠菜 芹菜321
芥蓝 菜薹 丝瓜 芦笋322
西葫芦 冬瓜 南瓜 玉米323
竹笋 胡萝卜 茄子 土豆324
洋葱 白萝卜 莲藕 山药325
豆腐 板栗 猪瘦肉 鸡肉326
鸡蛋 鲫鱼 海参 银耳327
花生 黄豆 小米 香蕉328
橘子 苹果 西瓜 葡萄329
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表330
山楂 当归 红枣 木瓜 红薯 黑木耳 莴苣 草莓 荸荠 丝瓜 黑豆……330
产后腹痛患者忌吃食物一览表331
豌豆 苦瓜 蚕豆 冷饮 辣椒 牛奶 糯米 苏打饼干 冰激凌 咖啡 花椒……331
产后腹痛患者对症食疗方332
葱花芹菜炒土豆 鲇鱼炖茄子 鲜果炒鸡丁332
椰芋鸡翅 枸杞红枣炖鹌鹑 鸭子枸杞汤333
益智仁鸡汤 生鱼头汤 黄鳝豆腐汤334
佛手瓜煲猪蹄 白菜玉米粥 青菜瘦肉粥335
芹菜红枣粥 南瓜菠菜粥 橘子苹果汁?336
产后腹痛食疗方荟萃337
糖酒干芹菜汤 油菜薹汤 柚子皮汤 白茄根糖酒汤 山楂香附饮 红糖桂皮饮 干姜红糖饮 梅花当归粥337
产后缺乳
产后缺乳患者宜常吃的28种食材排行榜339
菠菜 黄花菜 茭白 莴笋339
黄瓜 白萝卜 西红柿 玉米340
土豆 竹荪 平菇 无花果341
红枣 百合 豆腐 猪蹄342
鸡蛋 鲫鱼 鲤鱼 鲈鱼343
虾 核桃 花生 豌豆344
黄豆 小米 黑芝麻 樱桃345
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表346
草菇 丝瓜络 木瓜 牛奶 鸡汤 红糖 茄子 口蘑 芥蓝 白菜 猕猴桃……346
产后缺乳患者忌吃食物一览表347
咖啡 浓茶 辣椒 花椒 甜瓜 西瓜 猪心 韭菜 马齿苋 梨 鸭肉……347
产后缺乳患者对症食疗方348
花菜炒西红柿 凉拌玉米瓜仁 虾皮油菜348
鸭子煲萝卜 陈醋花生 桂圆莲子羹349
平菇虾皮凤丝汤 香菇冬笋汤 木瓜鲈鱼汤350
养颜老鸭煲 天麻茯苓鱼头汤 冬笋火腿煲鲫鱼351
红枣鸡汤 豆腐鲫鱼汤 鲫鱼生姜汤352
西红柿豆腐鲫鱼汤 三黑白糖粥 粳米鹌鹑粥353
燕麦枸杞粥 木瓜大米粥 猕猴桃柳橙酸奶354
产后缺乳患者食疗方荟萃355
黄酒鲫鱼汤 瓜菇猪蹄汤 豌豆汤 黑芝麻糊粥 莴苣子米粥 红糖花生酒 萝卜叶煮蛋 木瓜肥肉姜醋方355
产后便秘
产后便秘患者宜常吃的36种食材排行榜357
玉米 油菜 韭菜 芹菜357
莴笋 白菜 白萝卜 冬瓜358
南瓜 包菜 黄瓜 菠菜359
芥蓝 空心菜 胡萝卜 西红柿360
泥蒿 芦笋 竹笋 茭白361
土豆 茄子 红薯 竹荪362
山药 海蜇 瘦肉 黑芝麻363
绿豆 黄豆 核桃 苹果364
西瓜 桃子 猕猴桃 蜂蜜365
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表366
海参 慈姑 牛奶 香蕉 酸奶 葡萄柚 无花果 芝麻 菠萝 燕麦 鹌鹑蛋……366
产后便秘患者忌吃食物一览表367
糯米 莲子 板栗 浓茶 辣椒 糖类 螃蟹 啤酒 猪油 冰激凌 芥末……367
产后便秘患者对症食疗方368
油菜拌花生仁 姜丝红薯 柠檬鸡块368
菠菜拌核桃仁 榄菜肉末蒸茄子 西红柿菠菜汤369
黄鱼豆腐煲 莲藕绿豆解暑汤 川芎当归黄鳝汤370
桂圆花生汤 百合红枣鸽肉汤 绿豆三仁小米粥371
鲫鱼玉米粥 鲫鱼百合糯米粥 香菇鸡翅粥372
产后便秘患者食疗方荟萃373
当归芝麻糊 蜂蜜地黄粥 黄芪苏麻粥 芝麻苏子粥 何首乌煲鸡蛋 海蜇马蹄汤 香蜜茶 葱味牛奶373
产后盗汗
产后盗汗患者宜常吃的28种食材排行榜375
茄子 韭菜 南瓜 茶树菇375
金针菇 香菇 花菜 西葫芦376
丝瓜 西蓝花 冬瓜 黄瓜377
腐竹 葡萄 苹果 柠檬378
桂圆 糯米 粳米 黑芝麻379
牛奶 红枣 核桃 山药380
黄豆 花生 海带 甲鱼381
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表382
无花果 黑豆 菜心 猕猴桃 番石榴 小麦 火龙果 白萝卜 椰子 甘蔗 桃子……382
产后盗汗患者忌吃食物一览表383
胡椒 狗肉 羊肉 肉桂 苦瓜 菜瓜 辣椒 花椒 肥肉 咖啡 浓茶……383
产后盗汗患者对症食疗方384
清炒韭菜花 大白菜炒双菇 金菇炒鳝丝384
干贝蒸水蛋 香菇烧山药 健康菌南瓜盅385
雪花蛋露 高汤煨黑鱼 当归红枣牛肉汤386
淮山枸杞炖甲鱼 水芹红枣汤 豆腐黑木耳粥387
红枣玉米萝卜粥 茭白紫菜粥 香菇葱花粥388
桂圆核桃青菜粥 雪梨红枣糯米粥 桂圆糯米粥389
黑木耳山药粥 海带芦荟粥 葡萄茄子梨汁?390
产后盗汗患者食疗方荟萃391
猪肉蜜膏 羊肚粥 麦枣糯米粥 黑芝麻核桃粥 参鸽汤 大枣北芪汤 红枣乌梅汤 贝母蒸甲鱼…391
产后血晕
产后血晕患者宜常吃的36种食材排行榜393
莲藕 莴笋 茼蒿 豆腐393
蘑菇 红薯 胡萝卜 樱桃394
梨 桂圆 葡萄 羊肉395
猪肝 鸡肉 猪肉 鸡蛋396
牛肉 猪蹄 鹌鹑肉 鳜鱼397
鲫鱼 鲢鱼 鲤鱼 鳝鱼398
虾 黑豆 黄豆 黑米399
小米 粳米 山药 红枣400
莲子 枸杞子 银耳 蜂蜜401
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表402
草菇 菠菜 韭菜 香菇 木瓜 黄鳝 生姜 红糖 发菜 阿胶 西红柿……402
产后血晕患者忌吃食物一览表403
咖啡 浓茶 冷饮 白酒 味精 辣椒 油炸食品 牛奶 大蒜 菊花 肥肉……403
产后血晕患者对症食疗方404
豆奶南瓜球 荷包里脊 葱花蛋黄羹404
木瓜炖鹌鹑蛋 梅菜扣肉 金瓜糯米肉405
莲子百合汤 杜仲寄生鸡汤 海底椰瘦肉汤406
莲藕菱角排骨汤 木瓜猪蹄汤 莲藕羊肉汤407
桂圆大米粥 柠檬菠萝果菜汁? 猕猴桃生菜黄瓜汁?408
产后血晕患者食疗方荟萃409
红花玫瑰酒 人参粥 芡实花生粥 莲肉粥 制附片牛肉汁? 百草霜茶 高良姜醋蛋 人参肚……409
产后发热
产后发热患者宜常吃的28种食材排行榜411
芹菜 白菜 油菜 丝瓜411
黄瓜 胡萝卜 黑木耳 莴笋412
茼蒿 荸荠 冬瓜 茄子413
马齿苋 莲藕 金针菇 黄豆芽414
西葫芦 包菜 西蓝花 橘子415
梨 海带 桑葚 山药416
绿豆 豆浆 猪瘦肉 鸭肉417
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表418
豆豉 黄花菜 黄鳝 枇杷 绿豆芽 无花果 白萝卜 苋菜 芦荟 葡萄 苦瓜……418
产后发热患者忌吃食物一览表419
鸡蛋 冷饮 生姜 荔枝 胡椒 羊肉 鸭蛋 蜂蜜 浓茶 辣椒 咖喱……419
产后发热患者对症食疗方420
西芹炒胡萝卜 黄瓜梨爽 牛奶煨白菜420
筒骨娃娃菜 豆腐狮子头 鱼汤酿豆腐421
宫廷豆腐 南瓜蒸滑鸡 翠玉如意豆腐422
酿豆腐 人参糯米鸡汤 萝卜炖大骨汤423
豆腐笋片汤 萝卜玉米猪尾汤 甲鱼山药煲424
豆豉鲫鱼粥 银鱼苋菜粥 红枣糯米粥425
甲鱼红枣粥 花生核桃芝麻粥 燕麦核桃仁粥426
产后发热患者食疗方荟萃427
豆豉猪心汤 菜干冬菇汤 姜汁?熘章鱼 马蹄雪梨藕节饮 葱豉小米粥 猪肾粥 地丁败酱糖茶 鱼腥二花饮427
产后出血
产后出血患者宜常吃的28种食材排行榜429
菠菜 油菜 莴笋 西红柿429
茄子 豆腐 柿子 莲藕430
苋菜 南瓜 空心菜 鸡蛋431
鸭肉 猪瘦肉 羊肉 鸡肉432
牛肉 鲫鱼 墨鱼 甲鱼433
虾 牛奶 黑米 黑豆434
花生 甘蔗 葡萄 石榴435
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表436
蜂蜜 阿胶 桑葚 红薯 红糖 苹果 生菜 排骨 梨 绿豆 黄豆芽……436
产后出血患者忌吃食物一览表437
红豆 慈姑 桃子 枸杞子 红米 辣椒 韭菜 黑木耳 西瓜 螃蟹 冷饮……437
产后出血患者对症食疗方438
排骨蒸菜心 小鸡炖野山菌 黄焖板栗鸡438
薏苡仁煮土豆 冬笋鸭块 清蒸盐水鹅439
鲜人参炖土鸡 冬菜土豆汤 党参生鱼汤440
灵芝核桃乳鸽汤 花生莲子炖鲫鱼 甲鱼芡实汤441
鸽肉莲子红枣汤 黄芪鸡汤 板栗乌鸡煲442
芋头鸭煲 香菇鸡块木瓜煲 茶鸡竹笋汤443
板栗冬菇老鸡汤黄金猪蹄汤黑米黑豆莲子粥444
产后出血患者食疗方荟萃445
参姜粥 坤草红糖粥 杞枣姜鸡汤 益母草大枣汤 麦冬五味子茶 生地益母草酒 鸡油熘油菜 藕汁三七蛋羹445
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