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『繁體書』日日好食光,幸福便當小料理×304【暢銷換裝版】

書城自編碼: 2814512
分類:繁體書 →台灣書
作者: 市瀬悦子 譯者: 申文淑
國際書號(ISBN): 4717702093563
出版社: PCuSER電腦人文化
出版日期: 2016-06-30
版次: 初版
頁數/字數: 96頁
書度/開本: 18.5x26cm

售價:HK$ 134.6

 

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《日本超可愛幸福媽咪 Rikaの150道愛家便當:專為料理新手》
內容簡介:
這本書讓您找到每天快樂做便當的理由!
不管是便當、野餐、每天的三餐,還是齊聚好友的家庭派對,通通都是色香味俱全!

漂亮又美味的各類好菜,讓人一看就忍不住讚嘆起來!從今天起,作菜就不用傷腦筋了!從本書介紹的304種菜色中,挑選自己當下最想吃的食譜來做吧!不管是從紅、黃、綠的顏色來選,還是從肉、魚、蔬菜的菜色來考量,各式各樣的搭配組合,讓作料理的人也樂趣十足!
【為什麼你需要這本書】
自己親手準備便當是最健康的了,但做來做去就是那幾樣菜,吃都吃膩了。
讓我們告訴您如何提升口味,巧妙搭配,輕鬆悠遊在色香味俱全的便當世界!
理由1
每道菜的份量都十分迷你,非常適合作為便當菜!
本食譜中的每道菜都是一人份,而且放入便當恰到好處,不多不少,不需要再費心處理剩菜。您或許心中嘀咕著:「每道菜做那麼一點點很困難吧!」本書就是要告訴您如何輕鬆地將每道菜每次只做出一人份的量,即使是料理新手也不會失敗!
理由2
巧妙搭配書中的迷你料理,輕鬆做出菜色繽紛的美味便當!
如果便當中的蔬菜量不夠,一打開蓋子看到的是一片暗沉,實在讓人沒胃口!本書恰可解決這個問題,因為它以蔬菜為中心,介紹了120道包括紅、綠、黃、白、褐、黑等各色菜餚,經過巧妙搭配,輕輕鬆鬆就可做出色彩繽紛的便當,而且營養均衡喔!
理由3
菜色樣數不受限制,依照當日的心情決定吧!
由於每道菜份量都很少,即使是小女生的便當也可以輕易裝入!至於菜餚的樣數,不妨依自己當日的時間和心情增減,兩樣、三樣都可以。「我早上喜歡賴床,哪有時間準備便當啊?!」沒問題,本書裡也有那種將某一道菜直接扣在飯上、超簡單的蓋飯。
理由4
花點巧思做出裝飾,可愛的模樣讓人艷羨不已!
如果一打開便當蓋子,映入眼簾的是色彩繽紛的菜色,該令人多麼羨慕啊!要達到這樣的效果其實不難,例如隨手可得的食材維也納香腸、小番茄,只要稍加妝點就能展現巧思。想要周圍的人發出驚艷的讚嘆嗎?不妨跟著本書一起試試看吧!
理由5
附一個月份菜色搭配計畫表,準備起來得心應手!
如果要每天帶便當,菜色的變化與組合實在是一大挑戰,本書的「便當菜色搭配計畫表」能輕鬆解決這個煩惱。表中列出了24天份的菜色組合,有3道菜的,也有2道菜的,甚至有1道菜+米飯的,讓便當不再一成不變,吸睛又美味。
關於作者:

市瀨悅子

日本知名料理研究家、食物調理師。
早期曾擔任多位料理專家之助理,目前獨立在雜誌、報紙等媒體上,以「美味、易做的家常料理」為主題,指導讀者如何輕鬆做出好吃的家常菜。此外,也在NHK的E頻調擔任「烘焙達人」節目的料理監修,並致力於研發營養均衡的兒童料理。
出版品包括合著的《成人的貓食(極簡蓋飯)》、《東京 足立區的供食室》,獨立著作的《2分鐘就能完成!好攜帶!打開就喝的74種湯品》(以上泰文堂出版),《早上10分鐘就能完成的保溫便當》(主婦之友社出版)。
最喜歡吃油炸類食物,最喜歡的藝術家是宮本浩次(ElephantKashimashi)。平日經常一邊聽音樂,一邊快樂地做各種料理。Homepage:http:www.e-ichise.com
相關著作
《日日好食光:幸福便當小料理×304》
目錄
這本書讓您找到每天快樂做便當的理由!
●有蛋的時候
●有香腸的時候
●有綠花椰的時候
專欄1輕鬆做出一人份料理的小撇步
CHAPTER1色彩繽紛的料理
●6種顏色的食材
紅色料理
綠色料理
黃色料理
白色料理
褐 黑色料理
●發揮巧思的裝飾料理
CHAPTER2肉類 海鮮類料理
豬肉料理
雞肉料理
牛肉料理
絞肉料理
魚類料理
蝦 花枝料理
專欄2方便做出一人份料理的烹調器具
各種可口的香鬆
CHAPTER3單品料理人氣便當
和麵包速配的單品料理
和米飯速配的單品料理
各種蓋飯
專欄3裝便當的小技巧
CHAPTER4麵類 麵包 飯類便當
麵類
麵包
飯類
1個月24日份便當菜色搭配計畫表

 

 

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