《失去，如何療癒》 - 諾曼·萊特 - Meg Book Store

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『繁體書』失去，如何療癒

書城自編碼： 2859323
分類：繁體書 →台灣書
作者：諾曼·萊特譯者：金幼竹
國際書號(ISBN)： 9789577274861
出版社：宇宙光
出版日期： 2016-07-01
版次：初版
頁數/字數： 320頁
書度/開本： 14.8x21cm

售價：HK$ 106.7

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內容簡介：

諾曼萊特H.NormanWright是專業的心理治療師，尤其擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。
本書《失去，如何療癒》幫助每個人處理從小到大，隱藏在內心深處的種種失去經歷，有些很重大，例如失去親人，離婚，或者失去重要的工作職位，等等；另一些則不太明顯，甚至連當事人都沒有察覺，但卻隱隱地在生命中發揮負面的影響力。
萊特在這本書中，首先協助我們找出生命裡有哪些失去的經歷，並且引導我們治癒每一個尚未痊癒的隱形傷口。
書中分成十一個階段，逐步面對失去的真實感受並走入醫治的歷程：
．人生的種種失去──失去，這短短兩個字，可說是人生的幾個「終身伴侶」之一，只是我們很少去提它。
．我們從未想過的失去──把你生命中的失去，一個一個辨認出來，這是很重要的一件事。
．哀慟的意義──哀慟的目的是讓你越過痛苦的反應，好去面對你的失去。
．哀慟與復原的問題──有些人不願讓他們的傷痛離開，因為他們以為如果他們不再傷痛，他們所愛的人就要消失了。
．適應我們生命中的失去──哀慟過程中最艱難的，就是與你所失去的發展出一種新的關係。
．說再見──「說再見」並不是無情、病態或歇斯底里的表現，它是幫助我們走進下一個人生季節的健康方式。
．從失去的哀慟中恢復──我們對於失去是無法選擇的，但在恢復期間，我們卻可以做很多不同的選擇。
．從哀慟中成長──有時在哀慟和苦難中，我們會經驗到喜樂，那是玫瑰被踩碎之後所散發的香氣。
．失去了自我認同我是誰？──現在我還剩下什麼呢？我會變成什麼樣的人呢？我覺得非常地空，不知何去何從。
．我的日子還會像過去一樣嗎？失去引起的心理創傷──當創傷發生時，你的生活、意志、靈魂、尊嚴和安全感，都被破壞殆盡。你發現自己深陷完全的無望之中。
．幫助他人從失去的哀慟中恢復──喪慟中的人所需要的是細水長流的慰藉，他們會需要有機會談話或緬懷過去。

關於作者：

諾曼萊特H.NormanWright
專業心理諮商師，尤擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。
萊特曾任加州拜歐拉大學BiolaUniversity家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院TalbotSchoolofTheology基督教育研究所所長。
他有超過三十年的輔導與教學經驗，同時為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員，重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。
萊特的著作近百本，主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《戀人還是朋友：分手療傷手冊》、《神啊，誰是我的理想伴侶》、《別跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《超越一生的愛》、《與慢性病痛和好》、《失去，如何療癒》等。
譯者簡介
金幼竹
台灣大學哲學學士，美國南佛羅里達大學社會學碩士。
目前從事文字工作。著有傳記《心繫中國：希祝虔牧師一生紀行》、小說《紗麗之旅》，譯有《留個停車位給上帝》、《性這回事》等。
現居美國密蘇里州堪薩斯城。

第一章人生的種種失去
第二章我們從來沒有想過的失去
第三章哀慟的意義
第四章哀慟與復原的問題
第五章適應我們生命中的失去
第六章說再見
第七章從失去的哀慟中恢復
第八章在哀慟中成長
第九章失去了自我認同──我是誰？
第十章我的日子還會像過去一樣嗎？──失去後的心理創傷
第十一章幫助他人從失去的哀慟中恢復

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