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『簡體書』乒乓球运动员体能训练指南

書城自編碼: 3043480
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動乒乓球
作者: 陆爱发 著
國際書號(ISBN): 9787560870786
出版社: 同济大学出版社
出版日期: 2017-07-01
版次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 42.1

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內容簡介:
本书主要依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点,针对性地提出乒乓球 运动员身体素质训练指南,目的是最大限度地提高乒乓球运动员的专项身体素质,以达到防 伤防病的目的。内容包括乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、 速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。本书可供各类学校乒乓球训练课作教材使用。

 

 

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