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『簡體書』你不该输在情绪上

書城自編碼: 3097045
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 李世强
國際書號(ISBN): 9787541148101
出版社: 四川文艺出版社
出版日期: 2017-10-01
版次: 1
頁數/字數: 296/230000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 57.7

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編輯推薦:
10节情绪管理课程
送给偶尔涌现负能量,无法管理自己情绪的人;
送给那些一直在努力,却一直原地踏步的人。
管理自己的情绪,成就高情商。
◎有时你是不是也这样:
聚会时,再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情,*后不欢而散;
考试结束,只因一个小错误,就认为自己全盘皆输,不停地抱怨,*后赶走了朋友;
下班后,因为工作上的小问题,回家挑三拣四、大发雷霆,导致家庭不和睦。
20岁被情绪左右行为,是青涩;30岁被情绪左右行为,是情绪管理能力差。
◎这是本任何时候打开都不晚的情绪管理图书
如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走,那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。
学会管理情绪,即使情绪很低落,也不要皱眉,想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。
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內容簡介:
"有时会无意识的意气用事,出口不逊、伤人伤己怎么办?人人都懂大道理,却难以控制小情绪。情绪虽小,但力量巨大。
生活中的哪些问题时常影响情绪?
如何管理情绪,成就高情商?
怎么让思维理性化,摆脱情绪问题?
无论工作生活,都要管理好自己的情绪,善用理性化思维,提高情商数值。不成功,不是因为懂得少;想不到,往往是因为缺乏情绪管理能力。
本书通过10节情绪管理课程,将理论与案例相结合,从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面,讲述如何认清、了解各类情绪,告诉人们管理好自己的情绪,成就高情商。"
關於作者:
李世强(笔名:木子)
自由撰稿人,80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。
现已出版:《幽默沟通技巧:在任何场合说服任何人》《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦,必将照亮未来的每一步》《见字如面:重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。
目錄
前言
上篇 了解情绪,就赢得人生
Part 1让阳光照进生活:快乐的人生源自每天的好情绪
Part 2在我的地盘听我的:有效控制不良情绪
Part 3成为自己人生的摆渡人:我的情绪我做主
Part 4别把简单的问题复杂化: 为情绪统统做个减法
Part 5心境决定心情:训练情绪,让它更加理性化
下篇 了解情绪,才能改变情绪
Part 6低落时不妨笑一笑:放下负担,放下忧郁的情绪
Part 7没有抱怨,快乐才会常伴:身上充满怨气,生活会越来越幽怨
Part 8没有攀比就没有烦恼:别生活在别人的世界中
Part 9想要的越多失去的越多: 贪婪是个无底洞,永远都是欲壑难填
Part 10勇于尝试才能迈向成功:战胜懦弱,站上自己的人生巅峰

 

 

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