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『繁體書』笨蛋!問題都出在三餐

書城自編碼: 3130544
分類:繁體書 →台灣書
作者: 劉乂鳴
國際書號(ISBN): 9789869579841
出版社: 渠成文化
出版日期: 2018-02-06
版次: 初版
頁數/字數: 208頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 112.5

 

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內容簡介:
最有爆點的話題名醫 震撼彈第二發!超越生酮低碳飲食法的破壞性思維!
你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎?錯!瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病,
就是這樣「定時定量」吃出來的!無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你:
「天底下最有效的藥,就是『不吃』藥!」
◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎?
◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎?
◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎?
◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎?
◆你誤以為健康飲食就是吃素吃到飽嗎?
不要再白費力氣了,讀完這本書,跟Dr.劉一起「閉嘴」就對了!
關於作者:

劉乂鳴醫師

有「鋼鐵醫師」、「醫界梁家輝」、「劉P」、「享受飢餓怪醫」、「賣肉醫師」...等稱號。愛跑步健身,提倡禁食減重,用營養處方逆轉各樣慢性病、代謝性疾病與退化性疾病。
個性直說敢言,勇於揭弊,說真話傳真理;看不慣必說,看不對必糾;擅長道出人云亦云以訛傳訛似是而非的迷思後予以推翻顛覆改革。
新約聖經馬太福音七13~14:「你們要進窄門。因為引到滅亡,那門是寬的,路是大的,進去的人也多;引到永生,那門是窄的,路是小的,找著的人也少。」
引人得救的福音真理永遠是極少數人才找著、發現、遵行、傳揚,劉乂鳴醫師秉持宣傳真理的心志講每一堂演講、寫每一本書。但願本書能幫助讀者聆聽真理,得真健康。
營養門診諮詢
琍百嘉診所
台北市大安區敦化南路二段46號4樓
02-23258477
著有:《笨蛋!問題都出在醫美》
目錄
【作者序】
Chapter1
那些肥胖教會我們的事

◆你無法相信!肥胖到底有多可怕
◆胖,是身體生病了!腫,是身體發炎了!
◆人瘦百搭!減肥治百病
◆肥胖是營養不良,跟你想的不一樣!
Chapter2
禁食YesorNo?

◆吃很重要,不吃更重要!
◆你本來就可以不必吃「三餐」
◆大膽禁食,享受健康
◆重要的減重操練:延遲享樂
Chapter3
從禁食、運動到「真健康」

◆運動與不復胖有極大關係
◆可怕的「零運動」,你的健康殺手
◆減肥,是減脂肪而不是減重量
◆羅馬不是一天造成,肥胖也不是
Chapter4
顛覆「營養」概念,重建「健康」思維

◆關於「營養學」的起承轉合
◆生活型態的改變才是疾病治療的關鍵
◆被藥廠與醫界共犯結構所玩弄的身體
◆T大女博士也支持的營養健康論點
Chapter5
讓營養啟動你身體的環保系統

◆沒有能量跟營養不良是兩回事
◆從營養素探討細胞的層次
◆”AllorNothing”食補,補了什麼?

 

 

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