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| 內容簡介： |
大廚傳授各種海鮮、魚類的烹調祕訣，每道食譜皆附菜色風味和營養特效，料理簡單做就美味。
以食材圖鑑方式，清楚介紹各種海鮮和魚類的烹調特性和採買訣竅，教你吃出海鮮的營養和鮮美。
本書特色：
121道澎湃料理，掌握訣竅怎麼煮都美味！
5星主廚示範，海鮮＆魚料理大收錄！
快炒、清蒸、煎炸、煮湯……
大廚親自傳授烹調祕訣，簡單做就美味，
在家也能輕鬆做出海鮮大餐。
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| 關於作者： |
作者簡介
郭泰王
經歷：
臺北故宮晶華酒店創意主廚
法國藍帶騎士勳章
中國烹飪大師金牌
第七屆上海FHC國際烹飪大賽銀牌獎
亞洲廚藝交流協會總監
北中南美食展專任策劃主廚
農會烹飪講師
臺北開平餐飲學校受拜廚師
頭城家商客座講師
中視創意料理及統一超商年菜代言人
美鳳有約、冰冰好料理等電視節目專任主廚
王人豪
經歷：
臺北故宮晶華酒店廚師
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| 目錄：
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來！吃海鮮
12快樂吃海鮮～
各種海鮮烹調應用法
14海鮮料理常用醬料介紹
15海鮮的採買與處理
PART1快炒海鮮料理
20腰果蝦仁
保護心血管＋潤腸通便
22宮保魷魚
預防血管硬化＋強化骨骼
24醋燒薑絲小卷
預防肥胖＋促進血液循環
26滑蛋蝦仁
增強免疫力＋保護肝臟
28百合蟹管肉
營養滋補＋預防動脈硬化
30豆苗蝦仁
提振食慾＋美膚養顏
32XO醬百花油條
滋補開胃＋促進肌肉生長
34避風塘炒蟹
幫助消化＋養筋活血
36櫻花蝦高麗菜
強筋健骨＋預防癌症
38生菜蝦鬆
清熱利尿＋降低膽固醇
40沙茶海瓜子
調節血脂＋防止動脈硬化
42醬爆雙脆
保護眼睛＋清熱利尿
44三杯蟹腳
補養體力＋清熱活血
46豆豉鮮蚵
提振精力＋促進新陳代謝
48絲瓜蛤蜊
清熱化痰＋降低膽固醇
50彩椒百合炒中卷
強身健體＋寧心安神
52蘆筍炒花枝
消除疲勞＋延緩老化
54塔香炒雪螺
清熱明目＋有益脾胃
56蒜子透抽煲
穩定血壓＋對抗疲勞
58涼瓜炒三點蟹
清熱解毒＋開胃潤肺
PART2蒸煮海鮮料理
62蒜茸蒸蝦
滋補強心＋抗腫瘤
64五味小墨魚
緩解疲勞＋延緩衰老
66鮮蝦蒸蛋
補充能量＋強健骨骼
68蔥油海蜇頭
維持肌膚彈性＋保護心血管
70藥膳蝦
降低膽固醇＋強化視力
72水煮蝦
補養元氣＋開胃化痰
74花瓜燒旭蟹
強化骨骼＋滋補身體
76蝦醬蒸鮮魷
強化骨骼＋利於造血
78樹子蒸小卷
強化心血管＋消除疲勞
80百花豆腐
提振食慾＋補身健體
82麻辣拌蜇絲
降血壓＋潤腸通便
84芥末花枝
補充腦力＋強健肝臟
86蛤蜊蒸蛋
降低膽固醇＋健腦益智
88紅燒蝦米豆腐
強化骨骼＋調節脾胃
90樹子蒸旭蟹
促進消化＋預防皮膚老化
92豉汁陳皮蝦
消除疲勞＋強化腦力
94香茅檸檬蝦
消除疲勞＋增強抵抗力
96剝皮椒蒸蟹
促進新陳代謝＋強化骨骼
98蔥燒烏參
活血益氣＋補虛養腎
100豉汁蒸九孔
清肝明目＋消脂降壓
102咖哩燒螃蟹
健胃助消化＋對抗衰老
104蝦卵拌西芹
調節免疫力＋增強體力
PART3煎炸海鮮料理
108吉利優格蝦
增進消化＋緩和壓力
110起司焗大蝦
強健骨骼＋預防骨質疏鬆
112炸蝦卷
預防動脈硬化＋補虛養身
114鹽熗蝦
開胃益氣＋補腎壯陽
116蜂巢炸蝦丸
保護心血管＋促進發育
118金沙軟殼蟹
降脂降壓＋補充鈣質
120鮮蚵烘蛋
增加抵抗力＋促進發育
122蒜香魷魚
養胃潤膚＋強化肝臟
124捲香胡椒蟹
健脾開胃＋促進血液循環
126酥炸小卷
強壯骨骼＋降低膽固醇
128鮮蚵酥
強肝解毒＋養顏美容
130勁醬煎帶子
補益健身＋預防癌症
132西檸蝦球
調節免疫力＋強化腦細胞
134蘋果干貝酥
滋陰潤燥＋軟化血管
136糖醋蝦士多
保養心臟＋防治高血壓
138椒鹽吊片
預防貧血＋有利骨骼發育
140月亮蝦餅
提振食慾＋潤燥化痰
142黃金花枝
恢復元氣＋健脾開胃
來！吃鮮魚
146吃魚真健康
148如何買魚？魚類的採買與處理
150如何煮魚？魚的烹調應用
PART1清蒸 紅燒魚料理
清蒸魚料理
154蔥油豆仔魚
開胃健脾＋促進腸胃蠕動
156絲瓜蒸石斑
潤腸通便＋增補氣血
158鹹冬瓜蒸鱸魚
增加抵抗力＋強化骨骼
160清蒸鯽魚
增加抵抗力＋促進血液循環
162泰式鱈魚
活血補血＋增加皮膚彈性
164清蒸紅目鰱
補充能量＋強化肌肉
166豆豉蒸赤翅
提升免疫力＋補充體力
168剁椒魚頭
開胃滋補＋保護心血管
170清蒸雪菜黃魚
強化體質＋安神養血
紅燒魚料理
172蒜香蒸鰈魚
提升食慾＋健脾助消化
174樹子蒸鱈魚
整腸健胃＋促進新陳代謝
176醬燒吳郭魚
降低血脂肪＋補充鐵質
178紅燒豆瓣魚
補虛強身＋利水消腫
180紅燒黃魚
開胃健脾＋增強體力
182蜆蚧燒魚肚
補養元氣＋降膽固醇
184茄汁燒草魚
抗老養顏＋預防血管老化
186醬燒秋刀魚
預防動脈硬化＋抗氧化
188咖哩燒鯖魚
抑制發炎＋活化腦細胞
190蒜子燒鱸魚
強化免疫細胞＋抗發炎
PART2煎炸 快炒魚料理
煎炸魚料理
194豆酥鯧魚
強身健腦＋保護心血管
196香煎金線魚
降低膽固醇＋增加血管彈性
198糖醋炸魚球
強化心血管＋增加抵抗力
200橙汁魚柳
滋潤健胃＋增加免疫力
202椒鹽水晶魚
補充鈣質＋補氣潤肺
204香煎虱目魚肚
促進肌膚健康＋維持消化機能
206蔥薑鮭魚煲
增進血液循環＋活化腦細胞
208三杯鮮魚片
增強體力＋預防感冒
210麻辣帶魚
增強記憶力＋改善高血脂
212醋溜魚塊
排除體內廢物＋促進細胞再生
214黑椒炸草魚片
加速血液循環＋溫補健身
216沙嗲炸魚球
補充膠質＋預防感冒
218日式照燒柴魚卷
促進排便＋預防癌症
220酒釀煎煮鯛魚
補充能量＋調整體質
222鮪魚蛋溫沙拉
防止動脈硬化＋修補組織
快炒魚料理
224蘆筍炒魚柳
消除疲勞＋強健血管
226蒜酥小魚四季豆
強健骨骼＋預防貧血
228蒜香翻車魚
養顏美容＋強化骨骼
PART3羹湯 麵飯類魚料理
羹湯類魚料理
232石狗公豆腐湯
美化肌膚＋強化身體細胞
234沙茶魚頭湯
潤腸通便＋增補氣血
236紫菜豆腐小魚湯
舒緩壓力＋排毒淨化
238香菜皮蛋魚片湯
美化肌膚＋清熱消腫
240鮮魚薑絲湯
增強體力＋預防癌症
242青木瓜魚肚煲
明目豐胸＋潤滑肌膚
244魚勿魚莧菜羹
潤腸通便＋強化骨骼
246蘆筍奶油鮭魚湯
增進腸胃蠕動＋預防老化
248砂鍋魚頭煲
幫助消化＋營養滋補
250紅棗枸杞鱸魚湯
促進傷口癒合＋大補元氣
252川芎黃耆魚肚湯
補氣養血＋強心鎮靜
254沙參玉竹鰻魚湯
補肺潤燥＋生津清熱
麵飯類魚料理
256土魠魚羹麵
恢復精神＋預防心臟病
258紅麴魚排麵
強健骨骼＋促進細胞再生
260藥膳魚肚麵
補氣養血＋強心鎮靜
262鱔魚炒麵
益智補腦＋養顏益膚
264黑椒魚片燴麵
紓壓抗癌＋活血通絡
266三絲魚柳燴飯
提神醒腦＋加強抵抗力
268鮭魚親子蓋飯
改善皮膚乾燥＋預防腦部老化
270柚香燒魚蓋飯
降低膽固醇＋增強體質
272烏魚子脆瓜炒飯
緩解壓力＋保護心血管
274蔬菜鯷魚炒飯
調節血壓＋補充能量
276鮭魚玉子拌飯
活化腦部＋潤澤肌膚
278香烤鰻魚飯卷
改善血液循環＋增加肌膚彈性
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