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| 編輯推薦： |
所有的育儿挑战，都与时间有关；打败吃时间的怪兽，做不焦虑的父母
从0岁开始的自我管理训练，改变孩子和家长的时间观念与习惯，让匆忙、慌乱的有孩生活逐渐从容有序，顺利度过从襁褓婴儿到牙牙学语、从入园到幼升小的关键期。
根据0-7岁孩子的心理特点，系统化地提出分龄对应的时间管理训练方案，具有极强的操作性。
以生动案例引出问题，借由分析、实施、Q&A，完整呈现解决方案，阅读起来更易理解，操作起来更易掌握。
作者亲自手绘插图、三类核心表单工具，彩色配图带来视觉享受，极大增强内容的趣味性。
所有案例取自作者亲身实践，并带领诸多家庭共同验证，帮助不同类型的家庭顺利度过从襁褓婴儿到牙牙学语、从入园到幼升小的关键期。
用时间管理的方法养出一个自律地进行自我管理的孩子，把控制自己生活的主动权还给孩子，让家庭生活少一些吼叫，多一些笑声，少一些严厉的管教，多一些温馨快乐的互动。
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| 內容簡介： |
作者拥有多年管理经验，把时间管理这一成人技能应用于家庭生活，带领孩子一起建立自律、自控的生活习惯。
根据0-7岁不同年龄段儿童的认知程度，区分了每个阶段可行的时间管理训练方法，细化并扩展了可应用的时间管理工具，以极强的实践操作性和阅读趣味性，提供不同类型的家庭从零开始的时间管理解决方案。最终实现让孩子自己管理自己的生活，具有独自自主人格的养育目标。
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| 關於作者： |
我是职场妈妈、HR 高管，工作到临盆前一天；
母乳喂养15 个月，除了出差，每晚都自己照顾孩子；
可以通宵照顾完发烧的孩子，
第二天依然准时出现在公司，开会、面试、培训
我是男孩妈妈，有一个过敏体质、早产的男孩儿， 5 岁前，有记录的就医次数超过80 次。
我是二孩妈妈，在匆忙、慌乱中，渐渐从容地度过儿子从入园到幼升小、女儿从襁褓婴儿到牙牙学语的日子。
我是全职妈妈，却依然常常觉得时间不够用，孩子们睡下后的2、3 个小时是我最宝贵的工作、思考或者娱乐时间
我是时间管理的践行者，时间管理表面上是管理时间、事件以及这两者的关系，本质却是帮助父母自身以及孩子自律地实现自我管理。
浣溪
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| 目錄：
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上篇
写给父母们
单元1 6位妈妈的时间难题 14
单元2 写给你，你是谁？ 28
单元3 给我启发的理论 31
时间管理的相关理论 31
育儿理念孩子的正向养育 40
单元4 儿童时间管理密码 44
儿童时间管理的4W1H Why, What, Who, When & How 44
仪式感与契约精神 59
儿童时间管理的工具 60
单元5 说给爸妈的悄悄话 71
投资你和孩子的第二象限 71
恢复元气的Me Time爱自己 73
下篇 给N 岁孩子的时间锦囊
单元6 给0 ～ 1 岁孩子 76
宝贝，睡觉的时间到啦！生物钟 77
单元7 给2 ～ 3 岁孩子 84
刷牙需要3 分钟！感知时间的长度 85
单元8 给3 岁后的孩子 91
今天，看书了吗？爱吃糖的娃娃阅读清单（To Do List 1.0） 92
有限的屏幕时间隐形的任务清单（To Do List 2.0） 100
宝宝每天要做什么？我的一天生活清单（To Do List 3.0） 106
单元9 给4 岁后的孩子 111
睡觉保卫战睡前惯例表（Routine Sheet 1.0） 112
妈妈也是好老师家庭学习惯例表（Routine Sheet 2.0） 120
放学归来家庭生活惯例表（Routine Sheet 3.0） 126
单元10 给5 岁后的孩子 133
我的周末我做主周末日程表（Schedule 1.0） 134
妹妹来了暑假日程表（Schedule 2.0） 140
如何才能准时到达幼儿园？
看得见的突发事件& 省出来的学习时间 150
单元11 给6 岁后的孩子 158
打败吃时间的怪兽步骤细分器 159
两个孩子的家务活兄妹协作任务清单（To Do List 4.0） 166
古堡骑士探险记30 天双语独立阅读计划（Schedule 3.0） 173
一堂来自厨房的时间管理课巧用等待时间 183
我要上小学啦幼小衔接日程表（Schedule 4.0） 191
附录
儿童时间认知书单推荐 199
后记：不慌乱的小一生活 213
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| 內容試閱：
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文艺青年
十多年前，我还是一个年轻的姑娘，做着一份自己喜爱的工作，闲时谈谈恋爱、做做美食，
生活是那么美好。
在工作中，一个人扛得下200 人规模的招聘项目，加班到每天只睡3 个小时，一样风风火火，
干得不亦乐乎。老板认为我一定是一个在事业上有很大追求的人，然而我知道其实自己是个追求生活与工作平衡的人。
从BBS 时代就开始玩烘焙，写着有点小知名度的美食博客，出版了自己的第一本图书，
谈谈美食，说说爱情，也算是个不折不扣的文艺女青年。
朋友们都疑惑我哪来那么多的时间和精力，我却一直觉得理所当然，生活本来就应该是这样的。
成为妈妈
2009 年，我成为了妈妈，一个过敏体质、早产的男孩儿的妈妈，一个工作到临盆前一天的职场妈妈。
向左转，我是孩子的妈妈。我的孩子体弱难养，5 岁前，有记录的就医次数就超过80 次。秉持着第一个孩子照着书养的想法，我看了各种育儿书，尝试了各种不同的育儿方式，也带着娃奔走在不同的早教机构，体验各种类型的学习。我的工作之余的时间全数给了孩子，陪着他玩、陪着他学、陪着他成长。
向右转，我是企业高管。刚休完产假返回职场，就遭遇公司业务板块重组、职能部门改建。我带着一个下属，在一年半的时间里，组建了一整个全新的HR 团队，招聘出了一个与旧业务规模相当的千人公司。
我母乳喂养至孩子15 个月，除了出差，每晚都自己照顾孩子；我也曾在通宵照顾发烧的孩子后，第二天依然准时出现在公司，开会、面试、培训
夹在职场与孩子中间，我尽了最大的努力，并且自认为合格。孩子没有成为我职业发展的障碍，工作也没有阻挡我成为一个好妈妈。
成为两个孩子的妈妈
2014 年，我按计划成为了两个孩子的妈妈，却计划外地成为了一名全职妈妈。在非高龄产妇尾巴的年龄怀了老二，孕期的反应和第一次不可相提并论早期是强烈的孕吐，中期各种指标异常，晚期还浮肿到难以行走。更要命的是，孕期的生存环境也和怀大宝时不可同日而语
为了追赶乱跑的老大，我摔得躺倒在地上，还没有任何路人敢来扶；老大发高烧却碰上老公出差，
只能挺着大肚子开车送娃去医院从不显怀到肚如笸箩，去医院成了家常便饭，到最后连儿科医生都看着我硕大的肚子说当心点，别被传染了！整个孕期，我战战兢兢又竭尽所能，像没有怀孕一样地陪伴儿子。各种辛苦，经历过的人都能理解。
此外，还有那个该死的不能输在起跑线上的伪命题。尽管没有给儿子报太多的兴趣班，
但我也不认为家庭里的启蒙学习是可以省略的每天1 小时以上的中文阅读雷打不动，用英文磨耳朵也是必要的，数学思维训练更不可少，还有运动、手工、桌游总而言之，好多事情！
如果老二的到来，会让老大的生活发生天翻地覆的变化，换了我是老大，恐怕也对那个小毛头喜欢不起来。我一直希望能做到有老二也绝对不亏待老大，孕期的经历迫使我认真思考：
如果要同时兼顾工作，我真的可以做到让老二拥有和老大儿时同样的照顾，而让老大的生活又尽量保持原来的样子吗？思前想后，我觉得实难兼顾，于是决定回家带孩子！因为我清楚地知道，
我的时间、精力只够满足我对两个孩子抚养教育的需求。事业可以有不同的可能性，而若错过了孩子的成长，永远无法弥补。
我总觉得任何的挑战都不算难事，因为问题都会有解决的办法。当然，回归家庭，并不意味着没有来自时间的挑战。作为一个爱看书的理论派，我已经可以想象：两个年龄、性别以及陪伴需求完全不同的孩子，绝对会把时间不够用这个难题甩到我面前。
当我着手为做月子时可能出现的时间问题寻找解决方案时，我第一次意识到，其实我一直在家庭里为我的孩子做着和企业里相似的时间管理，只是之前一直觉得这一切都是理所当然的：工作生活就应该是这样平衡的，两手抓两手都要硬。于是，我开始认真地去回顾、思考我在家里是怎么陪孩子做时间管理这件事的。
这是我们一家四口目前最典型的时间分布，很明显，作为全职二宝妈的我，时间分布几乎和孩子们的完全重叠，而且还被切割成细碎的片断。幸运的是，孩子们的外公外婆给予了我最大的支持，让我有了些许自由时间来进行各种折腾（工作尝试），包括完成这本书稿。假设，随着孩子们不断长大，他们开始具备独立娱乐的能力，那么他们是否会释放一些时间给我？再假设，在一些孩子们力所能及的事情上，如果孩子们有时间管理的能力与工具，使他们可以自行
管理自己的生活，那么他们是否又会进一步释放更多的时间给我呢？
我很庆幸，在最适当的时候，我突然意识到时间管理在家庭生活中的价值，也因此，我从匆忙、慌乱变得渐渐从容，我顺利地度过儿子从入园到幼升小、女儿从襁褓婴儿到牙牙学语的日子。
时间管理的尝试
如果说，一开始，我带着孩子们做时间管理是无心插柳之举，那么当我意识到给孩子做时间管理训练的价值时，我就有意地将其视作家庭教育的重要组成部分。
中国家长在面对孩子的教育问题时，总是焦虑、纠结，但值得我们思考的是家庭教育到底要教什么？
当前国内的教育大环境是家庭在承担了太多原本应该由学校承担的知识教育的责任;而在品格、素质或传统的承袭等方面的教育上（这些本应由家庭更多地承担），家长却严重缺位。
育儿不只是照顾孩子的吃穿用度，也绝不只是为了让孩子升学成才。孩子可以不是一个通常意义上的精英，但却必须是一个堂堂正正的人，一个能够自重、自立、自强的普通人，而这些能力与品质，是需要从小耳濡目染的。
时间管理表面上是管理时间、事件以及这两者之间的关系，本质却是自律地进行自我管理；教会孩子时间管理的方法，就是把控制自己生活的主动权交还给孩子自己！孩子终会有离开我们独立生活的一天，一个自律的孩子，一定会更容易适应学习、工作，适应生活和社会。
二孩妈妈、职场妈妈、全职妈妈、男孩妈妈、女孩妈妈，这些都是或曾经是属于我的身份标签，我在这些身份状态下，真切地体会到帮助孩子学会时间管理这件事对于孩子和我的价值少了一些吼叫、多了一些笑声；少了一些严厉的管教、多了一些温馨快乐的互动。家庭氛围好了，孩子和我们的关系也就好了，在这样的情境下，无论是学习、工作还是生活，体验都会更好。
在这本书里，我会把我所知道的并与孩子们实践过的时间管理的工具、方法都细细道来。虽然我坚信它们对所有的家长都有价值，但世界上确实没有一种育儿工具可以完全适用于每一个孩子，也没有一种育儿理念可以获得所有人的认可，所以请带走你想要的、留下你不需要的，我相信，你一定能够从中受益。
接受不完美的现实
或许有人会好奇：你看，你都给孩子做了那么多训练了，是不是在你家里就总是一派令人羡慕的美好景象：孩子乖巧听话、懂事自律，自己就能管好自己的生活，而妈妈就可以手捧一杯咖啡、一本书，悠然自得？
嗯如果现实真的如此美好，那大概也就不叫现实了。
事实上，我依然常常觉得时间不够用：孩子们全睡下后的2、3个小时大概是我的能用于自己工作、思考或者娱乐的黄金时间了。在写这本书的过程中，若没有外公外婆的鼎力支持，让我在白天可以有整段的写作时间的话，估计就算再过一两年，我都完不成这本书稿的写作。
而孩子们那一边呢？在我即将完稿时，儿子正处于6岁叛逆期，自我管理、情绪管理都十分混乱。哪怕时间管理工具是有效的，我们也需要不断地敦促、提醒孩子，帮助他不断制定、更新、实施！就孩子的时间管理训练而言，根本没有一劳永逸这一说，只有不断地坚持、
坚持、再坚持！
月上枝头时，我哄着妹妹先上床，哥哥一个人看了会儿书，然后刷牙、尿尿、换睡衣、上床、关灯，这时爸爸下班回来了，哥哥、妹妹一起和他说一声Good night! I love you!
这般美好的画面每晚都在我家出现，现实中完美的场景，也是有的。
完美与不完美总是相伴而来，接受不完美的现实，需要智慧，也需要勇气！
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