《力量训练解剖全书》 - [西]奥斯卡·莫兰著，[西]伊莎贝尔·阿雷查瓦拉绘 - Meg Book Store - 香港.大書城

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『簡體書』力量训练解剖全书

書城自編碼： 3685266
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： [西]奥斯卡·莫兰著，[西]伊莎贝尔·阿雷查瓦拉绘
國際書號(ISBN)： 9787571413101
出版社：北京科学技术出版社
出版日期： 2021-11-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 119.6

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全方位强化身体胸部、背部、肩部、手臂、下肢、腹部等9大核心肌群
超1000幅精细动作解剖图，实现精细化科学训练
400多项针对全身肌肉得训练动作，全面刺激每一块肌肉得增长
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详细介绍力量训练基础理论，科学定义训练计划的制订法则
收录了大量新颖的、非常规但有效的动作，指导训练者持续突破训练瓶颈
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本书是经历全世界数万专业人士与健身爱好者检验的经典之作

內容簡介：

任何想要学习力量训练或提高力量训练水平的人都不能错过本书。
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關於作者：

奥斯卡?莫兰（óscar Morán）欧洲著名运动学教授，曾任职于西班牙马德里自治大学、卡米亚斯大主教大学和欧洲塞万提斯大学，并被美国多所大学聘为客座教授。曾担任西班牙国家举重队和健身队教练，现在是国际体育教育联盟的董事会成员。本书在西班牙出版后，常踞亚马逊同类书畅销榜名，已被翻译成英语、德语、意大利语、葡萄牙语等多种语言。
伊莎贝尔?阿雷查瓦拉（Isabel Arechabala）拥有西班牙马德里康普顿斯大学的艺术学士学位。自1982年以来，她一直从事插画和平面设计工作。同时，她是一名经验丰富的瑜伽实践者，有瑜伽教学资格。她对人体解剖学的深刻理解得到了专业人士的广泛认可。目前，她在马德里康普顿斯大学教授插画和平面设计。

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