登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』羞涩与社交焦虑手册(原书第3版)

書城自編碼: 3686039
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: [加]马丁·M.安东尼[Martin M.Antony]理查
國際書號(ISBN): 9787568928748
出版社: 重庆大学出版社
出版日期: 2021-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开

售價:HK$ 86.3

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
秩序四千年:人类如何运用法律缔造文明(世界重归混乱,文明岌岌可危,法律与秩序是我们仅有的武器。穿越时间,鸟瞰全球,一部波澜壮阔的人类文明史)
《 秩序四千年:人类如何运用法律缔造文明(世界重归混乱,文明岌岌可危,法律与秩序是我们仅有的武器。穿越时间,鸟瞰全球,一部波澜壮阔的人类文明史) 》

售價:HK$ 154.6
民法典1000问
《 民法典1000问 》

售價:HK$ 99.7
国术健身 易筋经
《 国术健身 易筋经 》

售價:HK$ 33.4
古罗马800年
《 古罗马800年 》

售價:HK$ 188.2
写出心灵深处的故事:踏上疗愈之旅(修订版)(创意写作书系)
《 写出心灵深处的故事:踏上疗愈之旅(修订版)(创意写作书系) 》

售價:HK$ 66.1
控制权视角下的家族企业管理与传承
《 控制权视角下的家族企业管理与传承 》

售價:HK$ 87.4
冯友兰和青年谈心系列
《 冯友兰和青年谈心系列 》

售價:HK$ 167.3
利他主义的生意:偏爱“非理性”的市场(英国《金融时报》推荐读物!)
《 利他主义的生意:偏爱“非理性”的市场(英国《金融时报》推荐读物!) 》

售價:HK$ 77.3

 

建議一齊購買:

+

HK$ 59.4
《拖延症患者自救手册(在人生变得更糟糕之前,请翻开这本书吧)》
+

HK$ 56.3
《与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生。》
+

HK$ 58.6
《心理分析有什么用?(日常人文课)》
+

HK$ 60.8
《酸葡萄效应:为什么总有人莫名其妙地讨厌你》
+

HK$ 60.8
《如何成为一个抗压的人:宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》
+

HK$ 47.6
《墨菲定律》
編輯推薦:
英文原版销售超10万册
百万社交焦虑人群的指南
此书描述的循序渐进的疗法被证明是有效的、实用的
內容簡介:
羞涩和社交焦虑变得严重时,会妨碍人们正常的生活。本书由著名的专业临床医师和焦虑症领域的权威人物撰写,给读者提供了社交焦虑及其治疗的信息,为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分,部分包括前3章,旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质,以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章,又分为两个小的部分。个小的部分梗概讨论了各种不同疗法,帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊,以及怎么保持疗效的策略。
關於作者:
马丁·M.安东尼,瑞尔森大学心理学教授,圣·约瑟夫医疗中心焦虑治疗和研究所以及心理住院项目的创始人,加拿大心理学协会前主席。
理查德·P.斯文森, 医学博士,曾任加拿大麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学系主任,焦虑治疗和研究诊所的医学主任。2006年,他被授予加拿大精神病学协会首届杰出奖学金,2017年被授予美国精神病学协会杰出终身研究员。
目錄
部分  了解社交焦虑
第1章  什么是羞涩和社交焦虑
第2章  你为什么会有这些恐惧
第3章  了解社交焦虑
第二部分  如何克服社交焦虑并享受生活
第4章  制订一份改变计划
第5章  社交焦虑及社交焦虑症的药物疗法
第6章  改变焦虑的想法和预期
第7章  通过暴露疗法直面社交恐惧
第8章  直面恐惧的社交情境及感受
第9章  通过正念与接纳应对社交焦虑
第10章  更有效地沟通
第11章  维持疗效与未来规划
推荐阅读
参考文献

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.