登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』功能性训练原理与经典动作解剖图谱

書城自編碼： 3729918
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→体育理论与教学
作者： [英]凯文·卡尔[Kevin Carr][英]玛丽·凯特·费
國際書號(ISBN)： 9787115578686
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2022-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 110.0

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
性心理学（一部剖析性心理的百科全书，一本好读实用的性学指南）
《 性心理学（一部剖析性心理的百科全书，一本好读实用的性学指南） 》
售價：HK$ 64.4
抢人：数字时代如何快速吸纳精准人才（美国商业图书大奖AXIOM年度图书）
《 抢人：数字时代如何快速吸纳精准人才（美国商业图书大奖AXIOM年度图书） 》
售價：HK$ 66.7
给好奇者的黑洞简史
《 给好奇者的黑洞简史 》
售價：HK$ 67.9
债务机器：美国的银行政策与个人陷阱
《 债务机器：美国的银行政策与个人陷阱 》
售價：HK$ 79.4
朝鲜半岛古代史研究
《 朝鲜半岛古代史研究 》
售價：HK$ 182.6
钱穆：国史新论
《 钱穆：国史新论 》
售價：HK$ 78.2
洪武元年：大明开国的罪与罚
《 洪武元年：大明开国的罪与罚 》
售價：HK$ 66.7
大学问·从东方到中亚——19世纪的英俄“冷战”（1821—1907）
《 大学问·从东方到中亚——19世纪的英俄“冷战”（1821—1907） 》
售價：HK$ 90.9

 
建議一齊購買：

+

HK$ 169.0
《儿童基本运动技能教学指导（第3版）》		 +

HK$ 372.5
《运动生理学实验及体能测试指导手册 第2版》		 +

HK$ 107.5
《医体融合与脑健康科普宝典：气排球立体教学》		 +

HK$ 87.0
《冬奥梦 冰雪情——冬季运动知识读本》		 +

HK$ 87.3
《儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 11~12岁》		 +

HK$ 90.0
《大型综合性体育赛事组织与市场开发》
編輯推薦：
·由迈克·博伊尔体能训练馆（MBSC）的教练Kevin Carr和斯普林菲尔德学院的教授Mary Kate Feit合力打造。
·70余幅高清动作解剖图，图文配合阐释44个功能性训练动作涉及的肌肉，以及这些肌肉的功能。
·分步骤图解功能性训练动作，包含功能要点和变化动作。
·提供拿来即用的功能性训练计划示例。
內容簡介：
功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。
本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法，并在第9章提供了功能性训练计划示例。
本书的内容非常丰富，训练动作包含高清解剖图，图文配合阐释每个训练动作所涉及的肌肉和组织，以及这些肌肉组织的功能，便于读者理解。本书适合运动员、教练员、健身爱好者和普通大众阅读、学习，可以帮助读者在理解功能性训练原理、学习功能性训练方法的基础上进行科学训练，从而有效提升训练水平。
關於作者：
凯文·卡尔（Kevin Carr） MBSC训练中心的力量和体能教练兼经理，也Movement as Medicine的按摩理疗师和联合发起人，这是一家位于美国马萨诸塞州沃本的按摩和运动诊所。他是认证功能力量教练（Certified Functional Strength Coach）资格认证的联合发起人。他拥有马萨诸塞大学阿默斯特分校的运动学学士学位，以及马萨诸塞州沃特敦 Cortiva研究所的按摩许可证。在 MBSC训练中心工作期间，他在运动表现和个人训练领域积累了丰富的经验，并在世界多地对数千名教练和治 疗师进行了有关 MBSC训练中心教练系统的培训。 玛丽·凯特·费特（Mary Kate Feit） 博士，是美国马萨诸塞州斯普林菲尔德学院体育、运动表现和体育领导力学院的力量与体能助理教授。在斯普林菲尔德学院，她还兼任力量和体能训练的副主任，负责指导研究生力量和体能训练助理教练员，这些教练为学院的 600多名学生运动员服务。在到斯普林菲尔德学院工作之前，她在体育运动性能领域拥有丰富的职业经历，其中包括在艾奥瓦大学和路易斯维尔大学担任力量和体能训练助理教练，以及在美国新泽西州廷顿瀑布的成人项目中担任协调员。 费特毕业于斯普林菲尔德学院，获得了应用运动科学的研究生学位。她对力量和体能训练的热爱源于 MBSC训练中心的斯普林菲尔德校友迈克·博伊尔（Mike Boyle）。她起初在那里进行了运动表现训练，同时完成了高中和大学教育。她通过了美国国家体能协会、大学力量与体能教练协会、精 准营养和功能性动作系统的认证，并且拥有认证功能力量教练执照。
目錄：
第 1章 运动中的功能性训练
第 2章 灵活性训练
第3章 运动控制和动作准备练习
第4章 增强式训练和实心球练习
第5章 负重爆发力训练
第6章 上肢力量训练
第7章 下肢力量训练
第8章 核心稳定和旋转力量动作
第9章 功能性训练计划示例

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.