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『簡體書』完整的人

書城自編碼： 3802864
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者：
國際書號(ISBN)： 9787521737370
出版社：中信出版社
出版日期： 2021-05-01

頁數/字數： /
釘裝： 1

售價：HK$ 74.8

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內容簡介：

你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：·通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，帮助你明智地做出选择；·探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。

前言 / III ·1· 超感知 / 1 ·2· 一个人的四层公寓/ 19 ·3· 公寓的第一层 ——你的身体 / 37 ·4· 公寓的第二层 ——情绪是如何影响你的生活的 / 71 ·5· 特别章节我们都需要治愈的创伤 /103 ·6· 公寓的第三层 ——运用你的思考脑/ 131 ·7· 特别章节男性的重要一课 /159 ·8· 公寓的第四层灵性和你想象的不一样 /179 ·9· 成为完整的人 /215 关于作者，如果你想知道…… / 237 注释、资料来源和参考文献：给心理学从业者和爱好者 / 243

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