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| 編輯推薦： |
★只有当一个孩子喜欢自己时，他们的身心才能健康地发展；只有孩子觉得自己的诉求被听见了，他们才能学会倾听别人。
★增强孩子自尊心、情绪管理的成长指南，给家长和教育者的保姆级建议
读一读《和别人不一样怎么办》书中的故事，就会发现我们每一个人都是独一无二、卓尔不群的。正是因为我们，世界才有了它应该有的样子。
《伤心怎么办》这本书中的主人公们，是每当遇到挫败就气呼呼的孩子们。我们可以从书中的故事里找到走出愤怒、告别伤心的好方法。
★西班牙著名心理学家、作家写给家长针对孩子的情绪管理故事集，使家长与孩子亲子共读的同时，帮助孩子实现情绪管理
这套书由12个趣味故事 12个家庭教育指导建议组成，通过12个趣味故事，提供12个挫折场景下的应对方案，让孩子在享受亲子阅读的同时，潜移默化地学会自尊自爱，学会接纳真实的自己。
★西班牙著名童书插画师，其作品《一只鲸鱼的故事》曾被英国New Spanish Books评选为2019年度十大最佳西班牙语书籍之一。他绘制全彩四色浓墨重彩，童趣场景式插画，使孩子一看就上瘾。亲子共读时，孩子在听动人故事的同时，获得视觉享受。一本书让孩子爱上亲子共读。
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| 內容簡介： |
这是一套给妈妈解忧的儿童情绪指南。书中所讲的12个情绪问题，几乎囊括所有孩子常见的成长烦恼，涉及不喜欢自己、没朋友、不自爱、遇事急躁、嫉妒、愤怒、不自信、爱攀比、犹豫、没有梦想等，当孩子出现以上情绪问题时，都可以随时打开读一读。
这套书由12个趣味故事 12个家庭教育指导建议组成，通过12个趣味故事，提供12个挫折场景下的应对方案，让孩子在享受亲子阅读的同时，潜移默化地学会自尊自爱，学会接纳真实的自己。12个家庭教育指导建议，从儿童心理学和教育学角度深入解析，并给家长和教师具体可操作的方法建议。
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| 關於作者： |
【作者】贝戈纳·伊巴洛拉
西班牙著名心理学家、作家，主要创作少儿故事和教育类书籍。1954年出生于毕尔巴鄂，在马德里定居多年。致力于情感教育、神经教育、多元智能领域，她还是西班牙音乐治疗领域的开创者。
1977年毕业于马德里康普顿斯大学心理学学士学位，她在儿童心理治疗方面从业15年，其工作一直与情感世界密不可分。她致力于青少年智力发育迟缓和行为障碍的治疗工作直到1996年。在那期间，她便着手创作故事，设法吸引青少年读者的关注。也是从那时起，她开始致力于写作、调研和教学工作，用30多年的时间为各机构或学校的老师和家庭进行培训。
自1994年以来，她一直在几个教师培训中心从事情感教育工作。
从2000年起，她便担任了马德里自治大学音乐治疗专业的硕士生导师，以及医学院的教授。
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| 目錄：
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《孩子，妈妈懂你的情绪.和别人不一样怎么办》
一、自信
亲子共读：魔镜，谁是最漂亮的小女孩……
给妈妈的Tips：让孩子看到自己的优秀
二、协作
亲子共读：托马斯菜园里的小动物
给妈妈的Tips：教孩子学会团队协作
三、倾听
亲子共读：重新“开机”的小女孩
给妈妈的Tips：倾听是对孩子最好的教育
四、自爱
亲子共读：与众不同的孩子们
给妈妈的Tips：让孩子看到自己的独特价值
五、认可
亲子共读：会飞的斗篷
给妈妈的Tips：认可孩子是对他最深沉的爱
六、鼓励
亲子共读：弗洛拉的魔法种子
给妈妈的Tips：教会孩子理想要用行动去实现
《孩子，妈妈懂你的情绪.伤心怎么办》
一、倾听
亲子共读：莉拉和风
给妈妈的Tips：如何化解孩子的坏情绪？
二、尊重
亲子共读：透明朋友妮瓦
给妈妈的Tips：如何理解孩子行为背后的需求？
三、接纳
亲子共读：戴安娜的秘密
给妈妈的Tips：如何让孩子懂得正确表达情绪？
四、引导
亲子共读：小精灵的神奇沙漏
给妈妈的Tips：如何让孩子学会商量和等待？
五、关爱
亲子共读：巨龙，不要醒来！
给妈妈的Tips：如何帮助孩子摆脱挫败感和愤怒？
六、放手
亲子共读：温室里的小男孩
给妈妈的Tips：如何让孩子直面困难和改变，融入环境？
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| 內容試閱：
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《和别人不一样怎么办》
自尊即自我尊重，是一个人对其社会角色进行自我评价的结果，包括自我尊重和自我肯定。它往往影响着儿童的自我认知及自我概念的形成，也在很大程度上影响着儿童身心的健康发展。
儿童在成长的过程中，会不断地形成自我概念。他们会对自己的外貌和性格产生基本认知，也会开始思考“我是谁？”“别人是不是喜欢我？”“我能不能被他人接受？”之类的问题。同时，他们也会对自己的能力产生期待，如果经常体验到成功，他们会认为自己是有能力的，而且会对自己感到满意。如果没有获得预期中的成功，他们可能就会自我否定。
一个不爱自己，也不觉得自己应该被他人所喜爱的孩子，常常会在与他人的比较中，产生一种无价值感。
而且在生活当中的各个方面，他们的个人能力都很难得到充分发展，更会缺失一种从生活中感受幸福的能力。
那么，如何提高一个孩子的自尊心呢？
提高孩子自尊心的关键点，就是使他们接受自我。在这一点上，父母扮演着很重要的角色，因为孩子会从父母的眼神和话语中获得自我评价。无论这些评价是正面还是负面的，孩子都会坚信，那就是自己的样子。
因此，父母和教育工作者都要给予孩子积极且公正的评价。帮助他们接受自己原本的样子，认识到自己的优势，从而帮助孩子建立自尊心。但同时，我们也要让孩子了解自己的不足，因为一味夸奖对他们的成长并没有好处，真实的生活里并不都是糖果。我们要帮助孩子学会接受失败和错误，并承担由此引发的后果和挫败感。我们还应该夸奖他们的成功，但不过于夸大他们的失败，引导他们直面难题，提升自己独立解决问题的能力。
对广大的父母群体和教育工作者而言，无论孩子是否优秀，是否取得了出色的成绩，我们都应该给予他们无条件的爱，帮助他们在简单的事情上，做出符合他们年龄的决定。
我们还应该理解他们的情绪，了解他们产生这种情绪背后的原因，并且教会他们以恰当的方式表达这种情绪。
只有遵循上述做法，孩子才能自爱、自尊、自信，才会觉得自己是有能力的，而且值得享受幸福。
《伤心怎么办》
人们常常在某种愿望、梦想、希望或期待没有实现的时候，产生焦虑、烦躁、痛苦、愤怒甚至抑郁等负面情绪。
父母应该引导儿童学会以健康的方式应对这些感受，帮助孩子保持情绪上的平衡。
一个人在孩童时期，经常会产生挫败感。因为孩子们总是希望立刻得到所有想要的东西，所以当他们的要求不能被满足时，常常以哭闹应对。
虽然我们无法避免他们因负面情绪感到伤心、受挫，但是我们可以指导他们如何面对挫败感，从而提升他们的忍耐度。
对负面情绪忍耐度低，或者不知道如何面对挫败感的孩子，通常很难控制自己的情绪。他们会有焦虑或抑郁的倾向，也比其他孩子更容易冲动和不耐烦。他们需要自己的要求立刻被满足，如果不能，就会无理取闹、行为冲动。他们不接受商量或等待，也很难理解为什么自己得不到想要的东西。
教孩子学会管理各种负面情绪，可以帮助他们积极地面对生活中的各种挑战，更好地战胜各种困难，从而增强他们的自尊心和抗压性，使他们可以健康且积极地应对各种情绪。
《孩子，妈妈懂你的情绪.和别人不一样怎么办》
一、自信
亲子共读：魔镜，谁是最漂亮的小女孩……
一天下午，放学的时候，宝拉有些心不在焉。那天，老师给他们讲了《白雪公主》的故事，一开始她没有很认真地听，因为这个故事她已经听了太多遍，都能背下来了。可是不知怎么了，她一整天都在不停地想一件事：世上真的有魔镜吗？
到家以后，她一溜烟跑进了卫生间，站在镜子前面，非常认真地说：
“魔镜，魔镜，告诉我，谁是我们班最漂亮的女孩呢？”
然后，镜子回答了她：
“米……兰……达……”
听到这话，宝拉仔细地看了看自己映在镜子上的脸庞，瞬间感到十分难过。
“好吧，你的魔力可能有点弱……”她小声地说，然后朝着爸爸妈妈的房间奔去。
到了那里之后，她打开衣柜，盯着柜门上的穿衣镜，也问了同样的问题：“魔镜，魔镜，告诉我，谁是我们班最漂亮的女孩呢？”
接着，一个深沉的嗓音从衣柜深处传来：“米……兰……达……”
听到这个回答，宝拉“啪”的一声摔上了柜门，伤心地回到了自己的卧室里。她多想听到自己的名字啊！可是，她觉得镜子说的是真的。米兰达比她高得多、瘦得多，还有着一头美丽的金发，跟自己短短卷卷的黑发比起来，简直漂亮极了。
当天晚上，爸爸妈妈发现宝拉跟平时有些不一样，不过，他们以为那只是暂时的，悲伤的情绪很快就会过去。他们决定，如果第二天宝拉还是不开心，他们就找她谈谈。
“我不想吃饭。”晚饭准备好的时候，她这样对爸爸说。
“我不想听故事。”睡觉之前，妈妈拿着故事书走进她的房间，准备跟她说“晚安”的时候，她这样对妈妈说。
那天晚上，她做了一个梦，梦到自己变成了一位公主，住在一座美丽的城堡中。而在相邻的城堡里，住着一位年轻王子，他正在为自己寻找结婚的对象。为了认识王国里所有年纪相仿的公主，他举办了一场盛大的舞会。在舞会上，宝拉是那些公主里最美、最高、最瘦的，她还有着一头美丽的金发，可是，王子根本没有注意到她，因为他一点也不喜欢又高又瘦的金发公主。
第二天，刚到学校，宝拉就向老师提出要去洗手间。
“宝拉，这么早就去洗手间吗？”老师奇怪地问，“可是，你才刚到呀……”
“我真的忍不了了……”宝拉紧张地回答，没敢看老师的眼睛。
“好吧，你去吧，可别耽误太久。”老师好奇地打量了她一眼，然后说道。
于是，宝拉飞快地跑到了学校的洗手间里，对着墙壁上的镜子，再次问道：
“魔镜，魔镜，告诉我，谁是我们班最漂亮的女孩呢？”
可是这次，镜子没有回答。宝拉踮起脚，凑到镜子跟前，怕它没有听见，就又问了一遍。然而，镜子还是没有回答。宝拉失望地想：
“真是的！这面镜子连话都不会说，根本不会魔法，看来只有我家里的镜子才是魔镜，它们是肯定不会骗我的。”
回到教室里，宝拉整个早上都在斜着眼睛偷偷地观察米兰达，她不明白为什么有些女孩可以那么美，而另一些那么丑，比如她自己；为什么贝雅特里兹画画那么好，而她画得那么差；为什么鲁本跑得那么快，而她从来也跑不到第一名；为什么有些镜子会魔法、讲真话，而另一些甚至连话都不会说。
课间休息之后，他们开始上故事课。这次，老师讲的是《丑小鸭》的故事，结束的时候，他请每一位同学都说一说，他们最喜欢故事里哪个部分。但是，宝拉却哭了起来。
“宝拉，”老师对她说，“不要哭呀，你不觉得这个故事有一个很好的结局吗？丑小鸭并不丑陋，它其实是一只美丽的白天鹅，它只是需要时间去成长，去发现自己的美丽。”
宝拉没有回答，她的朋友索妮亚和鲁本都走过去安慰她，因为他们不喜欢看到自己的朋友伤心地哭泣。
午休的时候，宝拉对她的两个朋友讲了魔镜的故事，他们二人激动极了，争先恐后地说着：
“要不然咱们仨一起去洗手间，看看镜子跟不跟我们说话！”
于是，他们就朝洗手间走去，在去的路上，鲁本突然对宝拉说：
“我觉得你比米兰达漂亮……我一点也不喜欢米兰达，她有点骄傲，而且唱歌也没你好听。”
“我也这么觉得。”索妮亚补充道，“米兰达不是我们的好朋友，可你是呀。”
在洗手间里，他们走到镜子跟前，注视着镜子里面的三张脸庞，一齐大声地问道：
“魔镜，魔镜，告诉我，谁是我们班最好看的人？”
然而，一个熟悉的声音在他们的背后响了起来：
“是你……你……你……”
三个人一转身，就看到了老师正在门口，面带笑容地望着他们。老师有点吃惊地问道：
“你们为什么要问这个问题呢？我不是在课上说了吗，我们每一个人都很优秀，都很特别。”
“那个……是啊……可是我家里的魔镜说，咱们班最好看的人是米兰达……”宝拉伤心地说。
“我觉得你家里的并不是魔镜，”老师说，“这面镜子才是，因为它的魔法是能让每一个人都看到自己的美丽。”
听到老师的话，三个孩子都露出了笑容，他们重新看了看镜子，发现……老师说的是真的！他们现在觉得自己变得更好看了，但是，跟米兰达的好看又不太一样。
老师补充道：
“所有的男孩和女孩都是漂亮的，如果你仔细观察，就会发现每个人漂亮的方式各不相同。因为所有人都是不同的，我们不应该互相比较，知道了吗？”
“知道了，老师。”三个人齐声回答。
那天下午，爷爷去学校接宝拉回家，他发现小孙女比平时高兴得多，于是问：
“今天你们在学校做了什么呀？看你那么开心，是得到什么奖励了吗？”
“不是呀，爷爷，是因为今天老师和同学都说我长得漂亮。”
听到这话，爷爷弯下腰来，看着小孙女的眼睛说：
“那当然了，我最爱的、最美的小公主是谁呀？”
“是宝拉！”宝拉抱着爷爷回答，“可是我现在不想成为一名公主了。爷爷，鲁本也很帅，还有索妮亚，还有马丁……”
回家的路上，她就这样一直念着班里所有男孩和女孩的名字，也包括米兰达。
一到家后，她就丢下书包，飞奔到卫生间里，对着那面镜子生气地说：
“我不需要你对我说我很漂亮，我本来就很漂亮！你知道了吗？”
她又跑去爸爸妈妈的房间，打开衣柜的门，对着穿衣镜正面照照、侧面照照，靠近照照、退后照照，随后，她关上柜门说道：
“这面镜子好像是魔镜，因为它今天照出了我的美丽……”
然后，她就唱着歌，开开心心地跑进了厨房，在那里，爷爷为她精心准备好了很多美味的点心……
《孩子，妈妈懂你的情绪.伤心怎么办》
一、倾听
亲子共读：莉拉和风
在世界上的许多地方，都有像莉拉这样的小女孩。她们很少露出笑容，常常眉头紧锁。
莉拉一早起床，就开始生气，因为她好想接着睡觉啊！
到学校后，莉拉还是很生气，因为她想到旁边的公园里玩耍。
放学的时候，莉拉仍在生气，因为课堂上太有意思了，她不愿离开。
到了公园里，如果她不能马上玩滑梯，或者爷爷把秋千推得太高，她都会生气。
晚上睡觉时，她还会生气，因为她想多看一会儿爱看的动画片。
吃饭的时候，如果今天吃蔬菜，她会吵着要吃通心粉；而如果今天吃通心粉，她又会抱怨不喜欢酱汁里的番茄，所以总是吃得很不开心。
爸爸送她上学的时候，她想要妈妈送；而妈妈送她的时候，她又嫌妈妈走得太快，她都来不及欣赏商店的橱窗了。
但是，莉拉到底怎么了？没有人知道答案，只有风知道。因为有一天下午，在安静的公园里，风听到了莉拉的叫喊。
那天下午，不知道为什么，风也很生气，它十分用力地刮着，从门窗的缝隙里呼呼地钻过。
莉拉害怕极了，她怕风会把她带走。因为她听爷爷说过，风喜欢伤心或生气的孩子。有时候，如果风找到了一个伤心的孩子，它会在他的耳后挠痒痒，或者吹动他的头发，逗他开心。也有时候，如果风遇到了一个生气的孩子，它会把他吹上天，让他在云间冒险，在天空中换个角度观察自己所生活的地方，然后再带他回来。
所以，那天下午，当风刮得越来越用力的时候，莉拉使出全身力气对它吼道：
“赶快离开这里，愚蠢的风！”
让她吃惊的是，风竟然回应了：
“你才应该离开，你这个生气的孩子！”
莉拉生气极了，更大声地喊着：
“我家就在附近，我为什么要走？我讨厌你！”
然而，风却在她耳边悄声地说：
“我的家无处不在。生气的孩子，虽然你讨厌我，而我……很喜欢你。”
莉拉被风的回答惊得愣住了！接着，意想不到的事情发生了：一阵和煦的微风吹过莉拉的耳后，她的头发随即飘了起来，好似海浪。
莉拉很久都没有笑过了，可是这次她情不自禁地笑了出来，笑声响彻公园。
“哈哈哈……风呀，你快停下！不要再挠我痒痒了！” 她笑着说。
“你告诉我一件我想知道的事情，我就停下。”
“什么事情？”她问。
“为什么你总是那么生气呢？”
莉拉突然变得很严肃，低下头，用颤抖的声音回答道：
“因为没有人愿意做我的朋友，我总是孤单一人。”
那一刻，风拥抱住她，对她说：
“如果你愿意，我可以成为你的朋友，我会永远和你在一起。当你看到树叶摆动的时候，我就在那里；当落叶离开地面随风飞翔的时候，我就在那里；当你看到晾晒的衣服飘动的时候，我就在那里。你要知道，我一直都在你的身边。”
莉拉想了一会，问它：
“有时你刮得很用力，把我的帽子和雨伞都吹掉了，是因为你生气了吗？”
“不总是，不过有时候，我的力气大到连自己都害怕。”
“那当你轻轻吹的时候，是因为你很快乐吗？”
“可能是吧……有时候是因为我很孤单，需要陪伴。”
“那为什么有时候不刮风了呢？”
“有时候是因为我累了或者睡着了，也有时候是因为我要保持安静，以便可以认真地聆听。”
“聆听什么？”
“好多东西呢……鸟儿的歌唱、车辆的轰鸣、音乐、虫鸣，以及某个愤怒的孩子的叫喊，或是另一个伤心孩子的哭泣。”
“你会对愤怒的小孩做什么？我爷爷说你会把他们带走……”
风笑了起来。
“不会的。”风说，“我只会挠他们的痒痒，吹动他们的头发，让他们感到我在身边，这样他们的愤怒就消失了。”
突然，莉拉沉默了。她听见一个熟悉的声音：一个女孩的哭泣声。她靠近那个女孩，问道：
“你怎么了？为什么哭？”
“没有人愿意跟我玩……”女孩边抽泣边回答。
“你想跟我一起玩吗？我也没有朋友……”
女孩用伤心的大眼睛看着莉拉，问她：
“你叫什么名字？”
“我叫莉拉。你呢？”
“我叫萨拉。咱们玩什么？”
“我可以把我的朋友风叫来，请它用力吹，把咱们两个都卷起来飞上天。”
于是，风就吹啊，吹啊，女孩们兴奋的笑声充满了公园的每一个角落。
从那以后，莉拉几乎每天早上起床的时候，都很快乐。自从她不再眉头紧锁，绽放笑容之后，她在班上也有了很多朋友。
她不再在意谁送她去学校，以及中午吃什么了，因为她明白，尽管她有很多想要的东西，但是她常常无法选择，只能接受现实。
她喜欢艳阳高照的天气，可是她知道，她没办法把云朵赶走，也没办法让黑夜消失。
她每天都感到很快乐，因为放学后她可以跟萨拉以及在公园认识的其他孩子一起玩耍。
有时，莉拉跟朋友们玩得忘情，忽略了风的存在。那时，风就会在她的耳后轻轻吹，吹起她的发梢，提醒她，她的朋友风会和她永远在一起。
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