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| 編輯推薦： |
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肠胃是人体重要的消化器官，负责身体所需的各种营养物质的消化和吸收。一旦肠胃出现了问题，那么，各种疾患便会接踵而至。本书是一本指导健康人群及肠胃病患者如何“吃”出、“按”出好肠胃的书。
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| 內容簡介： |
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在书中我们首先介绍了肠胃病的基本知识，让大家充分地认识肠胃病、了解自身的病情，从而进行有针对性的食疗与理疗。接下来详细介绍了肠胃病患者的饮食要求、47种保肠胃健康的食材、16种保肠胃健康的中草药及药膳效方、20种对治疗肠胃病有奇效的中成药，以及34个治疗肠胃病有特效穴位。为大家通过饮食和中医理疗来保养肠胃提供了科学、有效、详细的指导，是一本注重理论与实践相结合的肠胃养生保健书。
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| 關於作者： |
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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于著名内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状，优秀医务工作者奖状。
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| 目錄：
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膳食内调，穴位外治肠胃病第1章懂肠胃——才能养肠胃002了解你的肠胃004常见的肠胃病症007寻找肠胃病的罪魁祸首008肠胃疾病早期症状知多少009三种臭味提示你要光顾肠胃010轻松养好你的小肠胃013你不知道的“情绪肠胃疾病”014肠胃疾病青睐的人群016教你做自己肠胃疾病的诊断师第2膳食内调，吃出好肠胃第一节 瓜果鲜蔬，助消化护肠胃018白萝卜——增强食欲，帮助消化020南瓜——保护胃黏膜，助消化022土豆——中和养胃，缓解胃痉挛024胡萝卜——防便秘，润肠道026花菜——清除宿便，改善便秘028黑木耳——清肠胃，防辐射030白菜——生津养胃，利尿通便032木瓜——补充胃液，助消化034猴头菇——富含氨基酸，助消化036豌豆——通肠道，防便秘038草莓——解酒，防痔疮040柠檬——开胃醒脾，清肠胃042芒果——防癌抗癌“小能手”044红薯——富含果胶，防肠癌046山药——健脾益胃，助消化048香蕉——清热润肠，助消化050西红柿——调整肠胃功能防止便秘052甘蔗——富含铁，解肠胃热054竹笋——天然的低热量食品056豆角——助消化，防肠胃炎058洋葱——气味独特，增进食欲060菠菜——促进胰腺分泌，助消化062芋头——中和胃酸，保护胃黏膜064卷心菜——消炎杀菌，治溃疡066马齿苋——“天然抗生素”治痢疾068橙子——丰富果酸，助消化070苋菜——清热解毒，治痢疾072大蒜——抗菌能力一把手第二节 五谷杂粮，调理肠胃不含糊074蚕豆——和胃通便，止血止泻076黑芝麻——促进血液??环，防痔疮078荞麦——对抗痢疾真不错080粳米——促进肠胃蠕动不含糊082小米——特有粥油，保护胃黏膜084糯米——温暖脾胃，增加食欲086山楂——促进胃液分泌，助消化088大麦——通便，助消化090玉米——防治各种肠胃疾病092板栗——治疗反胃小能手094莲子——清心养神补脾胃096高粱米——固涩肠胃，改善胃积食第三节 合理搭配，荤食也能养出好肠胃098鲳鱼——治疗消化不良之“良才”100草鱼——暖胃又开胃102带鱼——抗癌物质，抗胃癌104鲫鱼——溃疡、水肿全靠它106黄花鱼——开胃又营养的佳品108鸡肉——温中益气，健脾胃110三文鱼——富含维生素,助消化第3章寓药于食——调理肠胃有奇效第一节 中药出击，健脾养胃护肠道112人参?——增加胃酸浓度，助消化113?陈皮——温胃散寒，理气健脾114?党参——调节肠胃运动，抗溃疡115?半夏——和胃，降逆，止呕116?甘草——缓解胃痛抗痉挛117?生姜——抑制胃酸分泌，保护胃黏膜118?鸡内金——专治积食不消119?厚朴——助消化，防便秘120?白术——健脾养胃，助消化121?茯苓——护胃助消化，增强免疫力122?黄连——富含黄连素，保护胃黏膜123?大黄——防便秘，治胃炎124?麦冬——益胃生津，防便秘125?葛根——止渴，止泻，治痢疾126?蒲公英——清热解毒，治胃炎127?元胡——缓解胃痛不含糊第二节 专属肠胃疾病的中成药128保济丸128木香槟榔丸128藿香正气丸128舒肝片129溃疡散胶囊129三七化痔丸129香连丸129六味安消胶囊130参柴颗粒130快胃舒肝丸130参苓白术片130三九胃泰宁胶囊131安胃疡胶囊131健胃宽胸丸131三黄片131保和片132陈香露片132理中丸132香砂养胃丸132胃康灵胶囊第4章穴位外治——护理肠胃简单第一节 学习取穴方式，轻松找穴不发愁134手指度量法135骨度分寸法135感知找穴法136标志参照法136简便定位法第二节 调理肠胃病特效穴137阳纲穴——脏??安和胃疾少138中脘穴——改善肠胃少泄泻139足三里穴——按摩足三里，胃病远离你140天枢穴——天枢帮忙，肠胃健康141脾俞穴——肠胃病患者的福音142胃俞穴——胃病不用怕，胃俞医治它143大肠俞穴——腹痛不愁，大肠俞解忧144上脘穴——增加你的胃动力145建里穴——让你便便通畅146下脘穴——调理脾胃的保健师147合谷穴——镇静止痛，一身轻松148上巨虚穴——常按巨虚肠胃好149下巨虚穴——调理肠胃化积滞150期门穴——疏肝健脾积滞消151章门穴——五脏病变的“门户”152幽门穴——帮你解决腹痛的烦恼153胃仓穴——缓解肠胃不适找胃仓154水分穴——通大便，疗便秘，止腹泻155下廉穴——肠胃健康找下廉156上廉穴——防治肩周炎，理肠胃157手三里穴——腹痛泄泻不用愁158承满穴——常按承满，肠胃都舒服159梁门穴——梁门在手，肠胃无忧160关门穴——减肥消脂肠胃安161滑肉门穴——肠胃健康的秘密162大横穴——大肠疾病找大横163外陵穴——腹痛不愁，外陵解忧164膈关穴——降逆止呕有奇效165大巨穴——大巨调节胃、肠、肾健康166梁丘穴——肠胃安和常把梁丘按167漏谷穴——健脾消肿，漏谷本事168商丘穴——健脾消食肠通畅169太白穴——肠胃安，一身轻170公孙穴——解除肠胃病烦恼第5章内外调养——轻松搞定各类肠胃病症172呕吐173按摩疗法174艾灸疗法175刮痧疗法176胃痛177艾灸疗法178按摩疗法180拔罐疗法181刮痧疗法182消化不良183按摩疗法184艾灸疗法185拔罐疗法186刮痧疗法188反流性食管炎189刮痧疗法190消化性溃疡191按摩疗法192艾灸疗法193拔罐疗法194刮痧疗法196 胃下垂197艾灸疗法198拔罐疗法199刮痧疗法200 慢性胃炎201按摩疗法202艾灸疗法203拔罐疗法204急性肠炎205艾灸疗法206拔罐疗法207刮痧疗法208 肠易激综合征209艾灸疗法210按摩疗法212拔罐疗法213刮痧疗法214腹泻 215按摩疗法216艾灸疗法217拔罐疗法219刮痧疗法220 痢疾221艾灸疗法222拔罐疗法223刮痧疗法224 便秘225按摩疗法226拔罐疗法227刮痧疗法228 痔疮229艾灸疗法230拔罐疗法
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